Чай, успокаивающий нервную систему: на травах в аптеке

Язва

Успокаивающий чай на травах

Ничего нет лучше и безопаснее, чем настой из натуральных трав, который сыграет хорошую службу нервной системе, но всему организму. Для этого можно весной, летом или ранней осенью самим собрать, а затем приготовить успокаивающий напиток.

Не нужно ждать мгновенного результата, как от микстуры или таблетки. Успокаивающие травы деликатно, медленно лечат, их действие длится дольше, а не являются «скорой помощью», которой важно снять проблему на ближайший час или 2.

Есть некоторые самые распространенные травы, способствующие успокоению нервов:

  • Ромашка. Прекрасное успокоительное, расслабляющее средство, которое снимает мышечные зажимы и помогает восстановлению сна, прекращению чувства тревоги, уменьшает панику.
  • Мелисса. Помогает снять раздражительность, усталость, депрессию, головную боль. Не нужно ею злоупотреблять: при длительном употреблении она станет причиной повышенного артериального давления.
  • Валериана. Наиболее распространенная успокаивающая трава, завоевавшая свою популярность благодаря нормализации давления и сердечного ритма. Хорошо снимает нервное напряжение, раздражительность.
  • Лаванда. Она имеет горьковатый вкус, не стоит обходить траву стороной — она хорошо борется с бессонницей, стрессом.
  • Пустырник — снижает восприимчивость к внешним раздражителям, успокаивает ЦНС. Строго противопоказан беременным и кормящим грудью.
  • Трава вероники. Борется с затяжными нервными расстройствами.
  • Имбирь. При всех многих полезных свойствах имбирь, ко всему, помогает стрессоустойчивости организма, быстро восстанавливает потерянные при стрессе силы.
  • Липа. Фаворит в борьбе с раздражительностью и неадекватными эмоциями. При регулярном приеме снизит реакцию на разные возбудители.
  • Зверобой. Мягко действует на ЦНС, делая ее более устойчивой к стрессам. Использовать только цветки зверобоя собранные с конца июня до середины июля.

Кроме чая из отдельно взятой травы, существуют еще и сборы трав, которые имеют еще более сильный седативный эффект. К таким составам относятся:

  1. Мелиса, липовый цвет, немного меда. Все компоненты следует прокипятить около 5 минут. Такой сбор поможет справиться с внешними раздражителями.
  2. Цветы ромашки, мята, земляника, пустырник. Все компоненты залить кипятком и настаивать примерно 15 мин. Мягко успокаивает и не имеет никаких побочных эффектов. Это дает возможность принимать его долгое время, не боясь навредить здоровью.
  3. Лаванда, мелиса, ягоды барбариса, земляника, фиалка. Сбор следует заварить и остудить. Употреблять исключительно комнатной температуры на ночь. Полезен для борьбы с бессонницей.
  4. Валериана корень, шишки хмеля, мята, вахта трилистная. Залить кипятком и настаивать в течение 20 минут. Принимать по полстакана перед сном и завтраком.
Лучше всего воспользоваться проверенным сбором при выборе напитка. Это поможет не причинить вред организму.

Мамы часто задают вопрос о том, какие отвары можно применять для лечения беспокойных малышей. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы добиться действенных результатов и не навредить детскому организму.

Чай, успокаивающий нервную систему: на травах в аптеке

Вот некоторые из них:

  • цветы ромашки и мед;
  • мята, шишки хмеля, корень валерианы;
  • мелиса с цветами ромашки;
  • фенхель с мятой и ромашкой.
Детский организм более чувствителен к травам, их употребление только по рекомендации педиатра.

Ответ на данный вопрос кажется очевидным. Несмотря на то, что фармацевтическая отрасль создала немало хороших средств, они не могут сравниться с фитопрепаратами, ведь приводят к формированию большого количества побочных действий и эффектов. Что касается травяных чаев, успокаивающих нервную систему, то они имеют целый ряд преимуществ.

К тому же чай имеет приятный вкус и аромат, а также оказывает расслабляющий эффект и помогает сделать здоровье крепче. Многие предпочитают успокаивающие чаи по сравнению с китайским зеленым или черным чаем. Положительной стороной их использования является еще и то, что они не содержат кофеина, поэтому не оказывают никакого влияния на показатели артериального давления.

Подобные напитки можно пить в течение длительного времени. Травы для приготовления успокаивающих чаев отличаются доступностью, ведь цены на них вполне приемлемые.

Общее мнение людей, принимавших успокоительный чай

Можно, конечно, все бросить и уехать, не думая о последствиях, а можно наглотаться сильных успокаивающих препаратов, от которых больше вреда здоровью, чем пользы. Но это не выход, после таких мер, придется намного дольше расхлебывать последствия, получать дополнительный стресс.

Кричит в трубку телефона

Слабодействующие успокаивающие препараты вызывают привыкание, поэтому стоит искать другой способ спасения ситуации.

Более простым и одновременно действенным выходом станет обычный травяной чай.

Большинство людей, применявших успокоительные сборы в качестве лечения нервных расстройств, отмечают положительное воздействие растений на организм. Люди, ранее использовавшие для быстрого сна снотворные средства, постепенно отказались от них, перейдя на этот удивительный напиток.

Замечена стабилизация сна, чувство бодрости утром, которое сохраняется весь день. Успокоительный чай приводит в норму кровяное давление, что было подчеркнуто отзывами потребителей.

Принимая по одному стакану несколько раз в день, наблюдается снижение возбуждения и эмоционального напряжения. Сборы рекомендовано применять для профилактики бессонницы, при повышенных рисках нервных расстройств.

Бестселлер

Некоторые сетуют на не слишком приятный запах напитка, когда там присутствует валериана или зверобой, это малый недостаток сборов, ведь при регулярном применении действие напитка показывает результаты.

Не нужно пренебрегать природными средствами лечения и выбирать лекарства, которые вводят зависимость. Нормализация психологического фона с помощью травяного сбора — это медленное, но уверенное преодоление стрессов.

Врач:

Шишкина Ольга
✓ Статья проверена доктором

Травяные сборы для нервной системы

Кроме чаев из отдельных трав, успокаивающих нервы, более сильным седативным эффектом обладают травяные сборы, которые лучше пить перед сном.

Составляющие необходимо прокипятить в течение 5 минут. Сбор помогает более высокой устойчивости к различным раздражителям.

  • Ромашка;
  • Мята;
  • Ягоды земляники;
  • Пустырник.

Все залить кипятком и дать настояться 15 минут. Не нужно злоупотреблять настоем.

Мягко успокаивает, поэтому этот сбор можно пить долгий период без риска для здоровья.

  • Лаванда;
  • Мелисса;
  • Плоды барбариса;
  • Ягоды земляники;
  • Фиалка душистая.

Заварить и пить на ночь в остывшем виде. Рекомендуется тем, кто борется с бессонницей.

  • Корень валерианы;
  • Шишки хмеля;
  • Мята;
  • Вахта трилистная.

Дать настояться около 20 минут, пить по пол стакана на ночь и перед завтраком.

  • Зверобой;
  • Чабрец;
  • Ромашка;
  • Мелисса;
  • Зверобой.

Настаивать 15 минут, после добавления меда регулярно пить на ночь.

Решая, на каком травяном сборе остановить выбор, воспользуйтесь проверенными составами, чтобы не нанести себе вред. Не нужно проявлять самодеятельность и самим определять, какая трава подойдет для лечения нервных расстройств, депрессий.

Правильным будет провести изучение разных травяных составов, только смело начинать лечение. Если не хочется изучать методику заваривания чая, то хорошим решением будет обратиться в аптеку, где фармацевт предложит то, что необходимо.

Выбор в аптеках достаточно велик. Главное, приобрести сбор с пометкой «успокаивающий» и перед покупкой ознакомиться, какие травы наиболее помогают нормализации нервной системы.

Способ применения

Чай, успокаивающий нервную систему: на травах в аптеке

Положить 1-2 фильтр-пакета в стеклянную или керамическую посуду, залить 200 мл (1 стакан) кипятка, накрыть и дать настояться 15 минут. Принимать по 1/2-1/3 стакана 3-4 раза в день в течение 2-4 недель, детям — в зависимости от возраста. Возможно повторное заваривание. Повторить курс через 2-3 месяца перерыва. Употреблять как в горячем, так и в холодном виде, с добавлением или без добавления сахара и меда.

ВНИМАНИЕ! На курс требуется от 2-х до 4-х пачек чайного напитка!!!

Полный курс из 4-х упаковок со скидкой можно купить по ссылке

Воздействие зеленого чая

Зеленый чай, наверное, распространенный напиток среди всех существующих. Интересно знать, имеет ли он седативное действие.

Секрет зеленого чая в том, что После первой заварки он содержит такие тонизирующие вещества, как кофеин и танин. Они придают организму бодрости, жизненной силы, необходимые для полноценного рабочего дня.

Нужно заварить его дважды, настаивать не более 2 минут.

Он расширит сосуды, увеличит сопротивляемость организма к постоянным стрессам, мягко действует на нервную и сердечно-сосудистую системы человека.

Срок и условия хранения

Условия хранения: В сухом, чистом, хорошо проветриваемом помещении, при относительной влажности воздуха не выше 70%. Срок годности — 1,5 года.

Чаи, приготовленные на основе трав, считаются безопасными и эффективными при осуществлении борьбы с нарушением функционирования нервной системы и других органов и систем. Чтобы приготовить чай в домашних условиях рекомендовано осуществить сбор трав, весной, летом или осенью.

Обратите внимание, мгновенных изменений вы не увидите. Для достижения положительного эффекта понадобится немало времени. Наиболее распространенными травами, которые используются для приготовления успокаивающего чая в домашних условиях, являются:

  1. Ромашка лекарственная. Ромашковый чай наделен способностью, оказывать успокаивающее, расслабляющее воздействие. Она также помогает восстановить запас сил, избавиться от депрессии и чувства тревоги.
  2. Мелисса. Устраняет проявления болевых ощущений в области головы, снижает уровень раздражительности, восстанавливает запас сил. Обратите внимание, прием чая в течение длительного периода времени может привести к повышению показателей артериального давления.
  3. Валериана. Данное растение известно каждому человеку, оно наделено способностью, нормализовать артериальное давление и сердечный ритм. Отлично устраняет напряжение нервного характера и раздражительность.
  4. Лаванда. Помогает улучшить сон и засыпание, а также повысить стрессоустойчивость организма. Этот успокаивающий чай лучше пить перед сном. Единственным недостатком считается то, что чай приготовленный из этой травы имеет горьковатый привкус.
  5. Иван-чай. Повышает устойчивость организма к раздражающим факторам внешней среды, а также оказывает успокаивающее влияние на ЦНС. Запрещается принимать женщинам во время вынашивания ребенка, а также кормление грудью.
  6. Трава вероники. Помогает избавиться расстройств нервного характера, которые продолжаются в течение длительного периода времени.
  7. Имбирь. Имбирный чай повышает опорную способность организма, быстро восстанавливает запасы жизненной энергии и силы, потраченные в результате перенесенного стресса.
  8. Липа. Липовый чай стоит в первых рядах при осуществлении борьбы с раздражительностью и негативным влиянием стрессовых ситуаций. Регулярное питье липового чая повышает устойчивость организма к воздействию негативных факторов.
  9. Зверобой. Для приготовления чая подходят только цветы растения собранные в период с конца июня до середины июля. Помогает сделать нервную систему более устойчивой к воздействию стрессовых ситуаций.

Каждая из лекарственных трав оказывает на организм свое особое влияние. Это необходимо учитывать при приготовлении чая, для того чтобы испытать желаемого результата. Например, перед насыщенным рабочим днем ​​лучше выпить чай приготовленный на основе бергамота или ромашки. В данной ситуации подойдет также зеленый чай.

Успокоительные отвары для малышей

Мамам важно узнать, какой чай успокаивает нервы и может использоваться для их беспокойных детей. Лучше их дать выпить ребенку перед сном.

Некоторые самые известные смеси трав для хорошего сна:

  • Ромашковый настой с медом;
  • Мята с шишками хмеля, корнем валерианы;
  • Ромашка и мелисса;
  • Фенхель с травой ромашки, мяты.

Для малышей, которые плохо спят по ночам, много раз просыпаются, подойдет травяной чай Хипп. Он успокоит ребенка, обеспечит здоровый и полноценный сон.

Каждый человек желает иметь крепкий, спокойный сон, уравновешенное психическое состояние. Узнайте, какой травяной сбор будет наиболее подходящим для собственного эмоционального здоровья, для нервной системы.

Успокоительный сбор или таблетки — выбор очевиден

Медицина — это много искусственно созданных лекарств, помогающие человеку. Но любое лекарство кроме помощи может нанести и вред. Имея в составе компоненты, успокоительные таблетки часто вызывают побочные эффекты.

Чаи состоят из сборов трав, преимущества их перед лекарствами.

  1. Безопасны для здоровья. Настои на травах имеют отличительную от таблеток особенность: они не влияют на печень, не вызывают привыкания. Сильные действующие антидепрессанты имеют губительное влияние на этот важный орган человека. Чай оказывает расслабляющее действие, оздоравливает.
  2. Чаи приносят пользу организму, имеют приятный вкус. Некоторые пьют их ежедневно вместо черного или зеленого чайного напитка. Он имеет аромат душистых трав, что придает ему свежести. В отличие от традиционного чая, успокоительный состав не содержит кофеина, то есть не будет влиять на артериальное давление.
  3. Если таблетки с успокоительным эффектом имеют только одно предназначение, то травы можно использовать для примочек и компрессов для кожи. Чудесный отвар добавляют в ванну, используют для ингаляции.
  4. Длительность применения. Травяной напиток можно пить долго без вреда для здоровья. Противопоказания назначаются людям, имеющим хронические заболевания, или болезни в стадии обострения. Таким критериям никак нельзя охарактеризовать лекарственные препараты.
  5. Доступность травяного сбора дает ему еще одно преимущество над таблетками. В аптеке травы имеют приемлемые цены, поэтому приобретение сбора, в составе которого будет валериана, пустырник или ромашка, не ударит по финансам.

Популярные успокоительные чаи, их цена

Травяные чаи можно найти в аптеках: они продаются как в виде чайных пакетиков и в виде измельченных сборов. Приобретая его в супермаркете, изучите состав — там не должно быть никаких добавок, только натуральные высушенные растения.

По составу они бывают однокомпонентными или многокомпонентными. Если отдается предпочтение последнему варианту, важно узнать особенности, чтобы ни одна из трав, находящихся в составе не нанесла вред.

Некоторые производители и их продукция:

  1. Успокоительный сбор «Фитоседан» №3. В своем составе содержит такие растения: пустырник, душица, чабрец — в равных количествах, валериана, трава донника. В аптеках такой сбор предлагается в виде фильтр-пакетов. Применяется при нарушениях сна, повышенной возбудимости. Средняя цена — 75 рублей.
  2. Травяной чай «Успокаивающий» — сбор №7. Изготовлен на Алтае и предлагается фасовкой в 20 пакетиков. Состав немного иной- листья мелиссы, боярышник, мята, пустырник, шишки хмеля, душица. Стоимость в аптеке — 90 рублей.
  3. Сбор № 10-а успокаивающий. Состав изготовлен на Кавказе. Это цельнолистовой сбор измельченных трав, которые заваривают самостоятельно, соблюдая дозировку. Состав намного разнообразнее предыдущих напитков: пустырник, душица, мелисса, чабрец, полевая мята, трава коровяка. Присутствует мята перечная, боярышник, листья ежевики, хмель. Цена на такой сбор, имеющий вес в 150 грамм начинается от 250 рублей за пачку.

Если нет доверия к готовым аптечным сборам, можно приобрести каждую высушенную траву по отдельности и по рецепту приготовить свой успокоительный чай. Если же имеется опыт в самостоятельном сборе растений, то наслаждение напитком будет иметь двойное удовольствие.

Оцените статью
Все про антибиотики
Adblock detector