Тренинг от депрессии

Инфекция

Чем отличается депрессия от плохого настроения

Человек в депрессии не понимает, чего он хочет. К чему стремиться? Ради чего вставать по утрам? Зачем жить? Он так и говорит: «Я ничего не хочу» — и добавляет «Жизнь не имеет смысла». Он пробует найти цель существования, пока есть силы, но ничто не приносит удовлетворения, все кажется мелким, пустым, ничтожным.

Депрессия — это следствие вопроса «Зачем жить?». Вопроса, который остался без ответа. Когда он появляется, обесценивается все — семья, дети, любовь, работа, здоровье, любые материальные цели. Будто черная дыра, он пожирает все силы, оставляя лишь вяло моргающую пустую оболочку.

Депрессии часто предшествует поиск. Человек неприкаянно дрейфует от одного эзотерического или духовного течения к другому. Ищет и не может найти ответы на внутренние вопросы. Зажигается новой идеей и разочаровывается в ней: «Нет, и это мелкое, пустое, и это ничего не объясняет, не оправдывает жизнь».

Чем категоричнее в голове звучат вопросы: зачем жить? в чем смысл? — тем сильнее депрессия.

Об исследованиях влияния упражнений на психическое здоровье

Международная группа ученых собрала данные предыдущих исследований влияния физических упражнений на психическое здоровье, а затем провела их повторный анализ. Они посчитали, что многие исследования прошлых лет зачастую основывались лишь на субъективных данных от пациентов, поэтому для нового мета-анализа были отобраны лишь те, где были использованы объективные методы измерений, а время наблюдения за пациентами после завершения исследования должно было быть не менее одного года. В конечном итоге, нашли несколько исследований, отвечающих заданным критериям – база данных составила более 1 140 000 пациентов.

Взаимосвязь между уровнем физической активности и состоянием психического здоровья оказалась существенной: мужчины и женщины с наиболее низким уровнем физической активности имеют более высокий риск развития депрессии, чем пациенты с высоким уровнем. Испытуемые из средней группы имели риск развития депрессии на 25% больше, чем люди, ведущие активный образ жизни.

Исследователи изучили можно ли использовать физические упражнения для лечения депрессии. Они собрали данные из 25 исследований прошлых лет. В каждом исследовании была контрольная группа пациентов, не занимающихся физическими упражнениями.

Результаты однозначно утверждают, что регулярные упражнения, особенно средней степени сложности и нагрузки (ходьба или бег трусцой), эффективны при лечении депрессии. Психическое здоровье людей значительно улучшалось, если они были физически активны.

Психотерапия депрессии

Ученые проанализировали данные 20 исследований, где у пациентов с депрессией брали анализы крови до и после упражнений: упражнения значительно снижали показатели различных маркеров воспаления и увеличивали уровень гормонов и других биологически активных веществ, имеющих отношение к психическому статусу.

Однако отметим, что большинство проведенных физиологических тестов имели слишком малый масштаб для получения твердых заключений. Требуется проведение новых экспериментов и исследований для изучения «идеального» набора упражнений, способного предотвращать и лечить депрессию.

“Люди, которые занимаются физическими упражнениям, имеют меньше симптомов беспокойства и депрессии, и меньшие уровни стресса и раздражительности. Упражнения начинают воздействовать как антидепрессанты на определенные нейромедиаторные системы в мозге, и они помогают пациентам с приступами депрессии восстановить положительное отношение к жизни.

Уровень сахара

Дозированные (!) нагрузки выравнивают уровень сахара в крови и снимают мышечное напряжение, которое случается у постоянно нервничающих людей. Это позволяет справляться с тревогой, способствует выплеску накопившейся агрессии во вне и без вреда для отношений.

Эндорфины

Во время занятий спортом организм вырабатывает эндорфины – химические соединения, по структуре сходных с опиатами, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга.

Кислород

Физиотерапевты объясняют благотворное воздействие спорта при депрессиях тем, что физическая активность вызывает активный приток кислорода ко всем органам тела, в том числе и к мозгу.

Психологические плюсы

Когда человек хандрит, то, чаще всего, стремится отгородиться от окружающего мира, что в последствии затягивает в пучины депрессии еще глубже. Поэтому специалисты советуют заниматься спортом на свежем воздухе, вдвоем с товарищем или с группой в спортивном зале.

Здесь много факторов, объективных и субъективных: расширение круга общения, новые интересы, знания и цели, смена обстановки и переключение с угнетающих мыслей, экологичное избавление от агрессии, злобы и прочих деструктивных эмоций. Повышение самооценки: если у человека получается выполнить упражнение, он становится увереннее в себе, и это отодвигает на задний план мрачные мысли, позволяет не впадать в отчаяние. Важно и индивидуальные восприятия: например, вам очень нравится ваша новая форма, а прыжки со скакалкой напоминают о детстве.

Единственный тип характера, который подвержен депрессии

Эндогенная депрессия возникает только у человека созвуковым вектором. И больше ни у кого.

Людей, обладающих звуковым вектором, всего 5%. У них особый склад ума, стремящийся к осмыслению всего, что их окружает, и особые желания, которые в корне отличаются от желаний других людей.

Только звуковик мучается от бессмысленности существования. Уже в детстве он начинает задавать вопросы о смысле жизни и природе вещей: кто мы, зачем живем, откуда взялся мир, что за Бесконечностью. Иногда звуковику сложно облечь в слова свои желания, он что-то ищет, но сам точно не знает что. И никакие материальные блага не способны наполнить его пустоту.

Звуковой вектор уникален тем, что это единственный вектор, не имеющий материальных желаний. Секс, семья, дети, деньги, карьера, почет и слава, даже знания — ничто из этого не представляет ценности в звуковом векторе. Звуковой вектор — единственный, всеми своими желаниями устремленный к познанию своего Я, Основного Закона Мироздания, Первопричины.

По своей силе звуковые желания превосходят все другие желания человека, они доминантны. Задача звуковиков — постижение мира метафизического, и все их свойства (кроме базовых физических — есть, пить, дышать, спать) направлены только на это. Увлеченный идеей, звуковик забывает даже о еде и сне. И наоборот, страдая от неудовлетворенности, думает о том, что готов лишить себя жизни.

Звуковик единственный, кто себя воспринимает двойственно. Есть Я — душа, сознание — и есть физическая оболочка. Звуковик сердцем чувствует, что все его страдания именно из-за нее. Тело требует к себе внимания — кормить его, мыть, одевать, — это раздражает. И вообще: «Я не просил, чтобы меня рожали в этом мире» — такая мысль приходит в голову только человеку с ненаполненным звуковым вектором.

Человек состоит из тела и психики. Психику мозаично складывают вектора. Каждый вектор — это определенное желание. Суть звукового вектора — желание раскрыть психику. Ведь именно она — первопричина существования человека, в ней скрыты ответы на сакраментальные для звуковика вопросы: кто я? откуда пришел и куда иду? в чем смысл жизни?

Раньше ответы на эти вопросы человек со звуковым вектором находил в религии, философии, физике и других науках, литературе, музыке. Последнее пристанище звуковиков — программирование. Это возможность оперировать абстрактными категориями, решать сложные задачи, а в некоторых случаях чувствовать себя почти Богом.

Однако звуковое желание постоянно идет на увеличение, психика развивается. То, что удовлетворяло звуковиков еще вчера, сегодня уже не наполняет внутреннюю пустоту. С этим связан лавинообразный рост депрессий и суицидов по всему миру.

Заменить стремление к раскрытию смысла жизни больше невозможно. Единственное, что можно, — этот смысл раскрыть.

Ответ на этот вопрос раскрывается на тренинге «Системно-векторная психология». Это подтверждают массовые результаты стойкого избавления от депрессии.

В чем причина депрессии и суицидальных мыслей

Когда звуковой поиск оказывается бесплодным и звуковые потребности остаются неудовлетворенными, возникает депрессия.

Тренинг от депрессии

Механизм такой: «хочу и не получаю» длится долго, желание «закисает», превращается во фрустрацию. Приятный голод, аппетит превращается в болезненное состояние при долгом отсутствии пищи — слабость, боль и т. п. С психикой то же самое.

«Просроченный голод», фрустрация звукового вектора ощущается как энергодефицит, черная дыра в душе, беспросветное страдание. Одним словом — депрессия.

Жажда звукового вектора подавляет все другие желания. Обесцениваются все мирские радости, остается один комок боли, сконцентрированный в вопросе: зачем жить? Обычно человек не понимает, что с ним происходит, почему вдруг любое действие вместо удовлетворения начинает приносить страдание. Потому что, сердцем чувствуя пустоту, человек не осознает свой звуковой поиск, звуковую нехватку.

Вместе с вопросом о смысле жизни в голову звуковика сами собой приходят суицидологизмы. Он их проговаривает: «Меня здесь ничего не держит», «А смысл?», «Зачем все это, ведь все мы когда-нибудь умрем».

В чём смысл Жизни? Депрессия? Суицид? Откровение?

Какой спорт выбрать для борьбы с депрессией?

Любые физические упражнения, любая нагрузка помогают облегчить симптомы депрессии, даже если это прыжки на месте. Главное, чтобы они нравились вам, и вы не заставляли себя их делать.

Тренинг от депрессии

Что вам нравится больше?

  • езда на велосипеде,
  • танцы,
  • пешие прогулки или спортивная ходьба,
  • оздоровительный бег на не большие дистанции,
  • утренняя или вечерняя пятиминутная зарядка,
  • занятия аэробикой средней сложности,
  • силовые тренировки,
  • теннис,
  • плавание,
  • аква-аэробика,
  • йога,
  • керлинг,
  • прыжки со скакалкой?

Кому-то подойдут и занятия триатлоном, бодибилдингом, пауэрлифтингом или кроссфитом. Это индивидуально. Выбирайте то, что нравится и приносит удовольствие. Ведь важно — развеселить себя и чувствовать прилив сил.

Механизм избавления. Врач психиатр о депрессии и ее лечении

Описанному выше состоянию подвержено не более 5% людей на Земле.

Это обладатели звукового вектора. Через звук, через чуткое ухо абстрактный интеллект звуковика способен воспринимать сложные, объемные понятия этого мира. Звук – Слово – Смысл. Это единственный вектор, наслаждение которого лежит вне материального.

Человек со звуковым вектором от рождения призван решать сложные абстрактные задачи, порождать идеи, постигать скрытые взаимосвязи окружающего мира, но прежде всего – человеческого Я. От выполнения своей природной роли он получает огромное наслаждение. Это и есть самое эффективное лечение депрессии для него.

Жажда реализации своих желаний порождает постоянный звуковой поиск: симфонии и философии, бозон Хиггса и виртуальные миры. Все это кажется чем-то близким и все-таки недостаточным – хочется большего. Это давление изнутри, эта неудовлетворенность, часто даже не обозначенная четким словом, – бесконечна.

Екатерина Крестникова, врач психиатр:«Я не видела ни одного человека с депрессий без звукового вектора. Эндогенная депрессия — заболевание людей только со звуковым вектором. Гипотимия, деперсонализация и дереализация, хроническая бессонница и гиперсомния, суицидальные мысли — все эти симптомы возникают только у звуковиков.

Нарушение обмена нейромедиаторов отражает текущие физиологические процессы в мозге и является следствием депрессии, а не ее причиной. Все существующие методы психофармакотерапии действуют симптоматически без учета настоящей этиологии болезни. Но это не отменяет необходимость использования лекарств. Мы же идем глубже.

Рекомендации по борьбе с депрессией, которые даются без учета психических особенностей людей со звуковым вектором, неэффективны, либо их эффект кратковременный. У звуковиков совершенно другая психика, и надо понимать ее норму, чтобы вылечить депрессию.

Тренинг от депрессии

Причина депрессии — это психическое напряжение между огромным желанием найти смысл жизни и невозможностью это сделать.

Поэтому единственный эффективный способ избавления от депрессии — это раскрытие смысла жизни. Не костыль, не подмена, а реальное осознание смысла. Это то, что каждый звуковик обретает на тренинге по Системно-векторной психологии, и именно этим объясняются массовые результаты по избавлению от тяжелых депрессий и суицидальных мыслей.

Валентина Алабугина: Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь – зачем жить

Алексей: «Что делать, когда всё плохо?» – кто ответит на этот вопрос?

На тренинге слушатели раскрывают для себя бессознательное, психику человека. А психика — это все, что есть. Все, что когда-либо было создано людьми, — следствие работы их психики. Существует физический мир. И мир нематериальный — душа, психика, бессознательное. Именно бессознательное является причиной существования мира физического.

Не существует смысла жизни человека отдельно от других людей. Только в контексте человечества. Человечество не живет бесцельно. Душа, психика — коллективна, одна на всех. Но мы ощущаем себя отдельно, и звуковик сильнее всех. У каждого из нас в этой жизни свои задачи. Звуковики среди нас те, кому заданы способности познать смысл всего, докопаться до первопричины. Невыполнение природной роли ведет человека к страданиям.

По моему глубокому убеждению, изучение психики, психоанализ — это высший пилотаж звукового вектора. Системно-векторная психология Юрия Бурлана — точная наука о бессознательном. Современная психиатрия очень нуждается в этих знаниях.

На тренинге раскрываются точные причинно-следственные связи возникновения коллективного бессознательного. Показывается смысл каждого вектора, его роль в развитии человечества. Складывается четкое понимание, кто мы такие, из какой точки мы вышли, какой замысел нашего рождения с начала времен. Где мы находимся сейчас и к чему должны прийти в конце.

В контексте этой системы звуковик находит себя — начинает понимать сознательно и ощущать чувственно смысл своей жизни. И если ранее он осознавал и чувствовал, что в этом мире для него нет места, то на тренинге он это место находит. И сможет назвать его точнее, чем какое-либо слово. У депрессии не остается ни одного шанса.

Так человек получает то, чего не мог найти в физическом мире. Когда звуковой вектор наполняется, освобождаются из-под гнета все другие желания человека, он оживает. Ненависть и раздражение к людям уходят, сменяются пониманием и интересом, появляется желание общаться и радость от взаимодействия. Ведь если ты счастлив, почему бы и не пожить? Тем более если знаешь зачем.»

На тренинге человек научается применять звуковой вектор так, как предназначено ему от рождения. Он начинает направлять свой абстрактный интеллект на решение возложенных на него задач. С тренинга он уходит с инструментом осмысления каждого следующего дня жизни. Депрессии не возвращаются.

Это как раз то, чего добиваются все психотерапевтические методики в мире и не могут добиться. Изменив мышление один раз, человек навсегда имеет навык выхода из нежелательных состояний, если они вдруг случаются».

Эффективность системно-векторного психоанализа измеряется результатами. Более 1400 результатов по избавлению от тяжелых депрессий и суицидальных мыслей.

Зарегистрироваться на бесплатный тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Тренинг от депрессии

Тренинг проходит онлайн и доступен везде, где есть интернет.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Важно ставить себе цели и заниматься регулярно

Вне зависимости от того, кто лечит депрессию, психолог или психотерапевт, результат должен быть однозначным – депрессия должна уйти. Безвозвратно. Для этого психотерапевт при депрессии должен:

  1. Объяснить, почему у вас депрессия.

  2. Вывести вас из депрессии при помощи психотерапии.

  3. Научить справляться с проблемой в дальнейшем.

В этой статье мы объясним, какие механизмы позволяют проводить успешную психокоррекцию депрессий в системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Если хотите не только почитать, но и попробовать на себе, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по ссылке.

Например: проплыть 300 метров, пройти 5 километров, смочь сделать 5 подтягиваний или отжиманий. Да, это маленькие цели. Главное, что они достижимы. И каждый раз это победа: и над собой, и над плохим настроением.

Как часто необходимо заниматься спортом, чтобы избавиться от стресса и поднять настроение? Утреннюю зарядку и йогу можно делать каждый день. Это же относится к прогулкам. Если тренировки требуют нагрузок (аэробика, зал, бег, плавание) — один-три раза в неделю, отдавайте тренингу 30-60 минут.

Постарайтесь заниматься как минимум 15-30 минут три раза в неделю. Начинайте делать упражнения с 20 минут, постепенно увеличивая время до 30, а потом и до 40, и до 60 минут. Когда вы привыкните к занятиям спортом, и они превратятся в привычку для вас, вы можете менять время и комплекс упражнений для большего удобства и интереса (тренировки не должны надоедать).

Мастер спорта СССР по художественной гимнастике, кандидат биологических наук, профессор кафедры теории и методики гимнастики РГУФКСиТ, старший тренер сборной команды по СССР по аэробике Татьяна Лисицкая предлагает делать вот такой комплекс:

  1. Сядьте спокойно на стул в офисе или в свое любимое домашнее кресло. Положите руки на бедра ладонями вверх. Ноги не перекрещивайте, не кладите ногу на ногу.
  2. Посмотрите вверх. Улыбнитесь. После этого смотрите вдаль, стремясь взглядом пройти сквозь стены, дома, уйти далеко за горизонт (можно закрыть глаза, мысленно расширяя пространство вокруг).
  3. Медленно несколько раз (4-8) сжимайте и разжимайте кисти рук. Вы почувствуете, как без вашего контроля дыхание становится ровным, спокойным, ритмичным. А теперь мягкие (слегка согнутые в локтях) руки поднимите перед собой вверх и, не меняя положения, опустите вниз (повторите 4-8 раз).
  4. Приложите ладони к глазам, и держите глаза закрытыми в течение 2-3 минут. А теперь накройте уши ладонями, чтобы локти были направлены в стороны, а пальцы — назад. Удерживайте позу одну минуту, чуть сжимая уши, затем резко отпустите руки.
  5. Закончив мини-программу против стресса, улыбнитесь.

Посмотрим, что нам предлагают:

  • народные средства от депрессии: успокаивающие (или тонизирующие – при апатии) травы и эфирные масла, процедуры обливания, массажа и самомассажа и т. д.

  • психологические методы всех мастей – медитации, чтение аффирмаций и прочие способы отключиться от стресса и справиться с неврозом и тревогой, депрессией и бессонницей

  • физические упражнения (зарядка, бег, занятия фитнесом) или их комбинация с каким-то философским или эзотерическим направлением (например, йога при депрессии)

  • традиционная медицина предлагает: успокоительные таблетки (в легких случаях это лекарство на натуральной основе, в остальных – различного рода ноотропы, антидепрессанты и другие психотропные препараты)

  • на форумах для женщин иногда можно встретить самые разнообразные советы, например, заняться шоппингом, съездить в отпуск, завести живого питомца или даже загрузить в телефон электронных поющих хомячков, чтоб не одолевала женская депрессия.

Наедине со своими страхами

Но в зависимости от сложности формы течения заболевания, бывает, что занятия в группе не приносят желаемых результатов, тогда стоит обратиться к психологу за индивидуальными часами посещения. Видов таких сеансов бывает два:

  • Продолжительный.
    Это когда с пациентом ведутся различные беседы, гипнозы, на протяжении нескольких сеансов.
  • Шоковый.
    Во многом это самый результативный способ. Больного подвергают шоковой ситуации, всего один раз, благодаря которой он осознает, что жизнь прекрасна и не стоит тратить свое время на пустые переживания. В число таких методов входят различные случаи, например, новый тренинг, где человека хоронят заживо на одну ночь. Это очень сильное эмоциональное воздействие. Ведь всем известно, что для того, чтобы что-то понять, это нужно потерять. Многие возвращались к жизни и смотрели на мир иначе, после серьезного потрясения: клинической смерти или после обнаружения под развалинами упавшего дома. В критической ситуации люди мыслить начинают иначе, это, и является сильнейшим толчком из депрессии.

Способов вспомнить о позитиве очень много? Нужно только взять себя в руки и с твердость принять решение, что нужно жить дальше и только в позитивном ключе.

Тренинг от депрессии

Средство при депрессии каждый из нас будет выбирать по-разному, в зависимости от наших психологических особенностей:

  • Вы не раздумываете долго (чего зря время терять), а просто выбираете пару успокоительных средств в интернете или то, что рекомендует в аптеке провизор?

  • Вы тщательно анализируете мнения экспертов по поводу каждого лекарства и способны довести до обморока провизора аптеки своими подробными расспросами?

  • Может, вы реагируете на эмоциональную подачу в рекламе любого средства от депрессии, да и советы подруг отбираете по принципу того, насколько ярко человек описывает свои результаты?

  • Возможно, средство от депрессии вы ищете просто для очистки совести, а в глубине души отчаялись надеяться, что нечто вообще способно вывести вас из черной дыры безысходности и бессмысленности бытия?

В любом случае у каждого из нас есть риск серьезно ошибиться. Успокаивающие таблетки, одобренные экспертами, вполне могут оказаться действенными для соседа Васи, но вовсе не обязательно окажутся таковыми именно для вас. Совет подруги заняться вышиванием для избавления от стресса и тревоги, возможно, у вас не вызовет ничего, кроме раздражения.

И это не случайно – у каждого из нас свои особенности устройства психики, которые детально раскрыты для вас Системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Именно эти особенности и нужно учитывать, чтобы выбор средства против депрессии оказался верным.

Среди нас есть около 5% людей, обладающих особенными желаниями и устремлениями, которые не направлены на материальную сферу жизни. Это люди со звуковым вектором, природные интроверты, сосредоточенные на своих мыслях. Порой их внутренний поиск кажется остальным людям весьма странным: «Кто я? Откуда пришел и куда иду? В чем смысл жизни людей на Земле?». Никто, кроме звуковика, не озадачен вопросами познания человеком самого себя.

В потенциале человек со звуковым вектором – настоящий генератор идей о глобальных преобразованиях, которые могли бы повернуть к лучшему жизнь всех людей на Земле. Однако, часто таким людям бывает невероятно трудно наладить продуктивный контакт с окружающими и реализовать свои врожденные таланты в обществе.

Нехватка реализации своих свойств, постепенно нарастая, превращается в глубокую депрессию. Звуковик ощущает апатию, утрату смысла жить. Возникает чрезмерная сонливость или, напротив, длительная бессонница. Боль души ощущается, словно черная дыра в груди, высасывающая последние силы. Порой приходят и суицидальные мысли.

Народные методы, успокоительные таблетки и прочие средства от депрессии, с помощью которых близкие пытаются вернуть к нормальной жизни звуковика, не помогают.

Что делать и как найти эффективное средство от депрессии в таком случае?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что нормализацию психологического состояния обладателям любого вектора приносит только полноценная реализация врожденных талантов и устремлений человека.

В результате наполнения своего природного желания к познанию, у людей со звуковым вектором уходят самые тяжелые депрессии и суицидальные устремления, приходят силы и желание жить и творить во благо людей.

Тренинг от депрессии

Согласно системной психологии, глубокую депрессию с утратой смысла жизни испытывают только носители звукового вектора. У обладателей остальных семи векторов врожденные желания и устремления относятся к земным потребностям, их легче реализовать. Однако, обладатель любого вектора может испытывать плохие состояния в результате недостаточной реализации своих свойств и желаний. В современном мире часто их не дифференцируют и тоже называют депрессией.

Например, есть среди нас люди очень эмоциональные и чувственные. Впечатлительные и ранимые. У них, что называется, «слезы близко стоят». Смысл жизни такой человек видит в любви. Это носители зрительного вектора, от природы наделенные огромной эмоциональной амплитудой.

Средства от тревоги и депрессии такие люди часто ищут в связи с тем, что испытывают множественные страхи, обеспокоены собственной эмоциональной нестабильностью. Негативные состояния зрительника часто вызваны стрессом при утрате эмоциональной связи со значимым человеком (уехал, разлюбил, ушел из жизни). Бывает и страх одиночества, старости и, конечно, самый главный, корневой в зрительном векторе страх – страх смерти.

На короткий период эффективным средством от депрессии для обладателя зрительного вектора может стать:

  • созерцание красоты во всех ее проявлениях (поход в картинную галерею, наслаждение красотами природы)

  • увлечение фотографией, рисованием, дизайном

  • занятия в вокальной или театральной студии

  • задушевные, эмоциональные беседы с друзьями

  • чтение литературы, просмотр фильмов, подталкивающих к состраданию героям.

Такие успокаивающие, радующие глаз или насыщающие эмоциями мероприятия помогут лишь на короткое время. Как и для каждого из нас, для обладателя зрительного вектора лучшее средство от депрессии – это реализация своих природных свойств в социальной деятельности. Огромный эмоциональный диапазон задан зрительнику для эмпатии и сопереживания другим людям. Если этот диапазон направлен только на собственные переживания, возникают тревога и страх, истерики и даже панические атаки.

Не стоит искать средство от тревоги и депрессии в общении с любимым котиком, которых так любят зрительники. И уж тем более не спасут виртуальные тамагочи вроде поющих хомячков. А уход в себя через медитации еще больше отрывает нас от реализации в реальном мире. Реализация природного таланта для женщин и мужчин, обладающих зрительным вектором – это посильное участие в благотворительной, волонтерской работе, помощь слабым, пожилым и больным людям.

Тренинг от депрессии

Успешно реализовать свои таланты людям часто мешают различные психотравмы. Избавиться от них вполне возможно, о чем свидетельствуют многочисленные результаты слушателей, для которых тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана стал надежным средством навсегда избавиться от тревоги и депрессии, страхов и паники.

Вы долго не раздумываете, выбирая средство от депрессии? Пару кликов – и перед вами перечень успокоительных средств, быструю доставку которых можно заказать прямо сейчас. А еще вы наверняка способны быстро сориентироваться в ценах и, потратив буквально пару минут, выбрать самые выгодные предложения?

Такие свойства, как быстрота и ловкость, экономия времени и ресурсов, способность молниеносно ориентироваться в отношениях пользы и выгоды, заданы от природы обладателям кожного вектора. У таких людей при стрессе обычно бывают жалобы на раздражительность, тики и кожные высыпания. Именно такие люди чаще всего задаются вопросом – как перестать раздражаться и злиться.

Возиться с народными средствами и заваривать травы, настаивая их по несколько часов, обладатель кожного вектора точно не будет. Скорее закажет или купит готовое успокаивающее средство от стресса и депрессии.

Люди с кожным вектором – всегда приверженцы здорового образа жизни. На короткой дистанции им помогает держать себя в форме:

  • четкий распорядок дня

  • регулярные физические нагрузки (зарядка, бег, фитнес или йога)

  • разгрузочные дни (кожники любят самоограничения, и в пище в том числе)

Иногда снять стресс таким людям помогает шоппинг. Жаль, надолго все это не помогает. Лучшее средство от депрессии для кожника – это реализовать свое природное устремление к имущественному и социальному превосходству. Именно при проблемах в этих значимых для него областях он испытывает максимальный стресс.

Однако, порой реализации препятствуют различные «психологические якоря» и ложные установки. В кожном векторе – это комплекс неудачника, который буквально коверкает жизнь человеку, стремящемуся к достижениям, вгоняет в постоянный стресс и поиск средств от депрессии.

Мы, обладатели анального вектора, никогда не покупаем абы что с бухты-барахты. Мы всегда ищем лучшие средства от депрессии. Желательно, чтобы их эффективность была подтверждена консилиумом специалистов. И это вполне понятно, ведь для носителей анального вектора главное – высокое качество, а вовсе не экономия времени. Мнение авторитетных людей тоже много значит для нас.

Мы способны потратить несколько часов в аптеке, перебрать все таблетки и перечитать инструкции, чтобы выбрать самые лучшие средства от депрессии и стресса. Что ж, этот перфекционизм стоит направить в анализ причин: почему плохие эмоциональные состояния возникают именно у вас?

Для носителей анального вектора важны уважение и почет, в семье и обществе. Семья и дети – главные ценности такого человека.

Избавление от депрессии онлайн. Системно-векторная психология

Давайте поговорим о настоящей депрессии, гнетущей, опустошающей. О состоянии, которым не с кем поделиться: «У тебя же все есть – чего тебе еще нужно?». Когда ты машинально делаешь свои ежедневные дела, а за каждым действием фоном идет одна серая мысль – зачем? Наливаешь кофе – а зачем? Едешь на работу – а смысл? Улыбаешься людям – это бессмысленно. Жадно вчитываешься в строки книг в поисках ответа – а его там просто нет.

В какой-то момент понимаешь, что книги, видео, сеансы арт-терапии, средства от депрессии не помогают. Не имеет смысла НИЧЕГО, и это убивает! Со временем начинаешь задумываться, а есть ли смысл дышать и смотреть дальше это заезженное, пустое кино под названием «жизнь»? Солнечный диск выходит и заходит, люди умирают и рождаются, проживают жизнь так же глупо, как и тысячи лет назад. И ты ничего не можешь изменить! Хочется просто выключить эту жизнь. Помощь психотерапевта при депрессии такого вида остро необходима.

Тренинг от депрессии

Устойчивость результатов – это главный показатель эффективности психотерапии при депрессии. Никому не хочется бегать с каждой новой проблемой к психотерапевту, снова проходить через сеансы душевных копаний, слез и размышлений о том, что в тебе не так.

Можно выбирать психотерапевтические методы лечения депрессии – от нетрадиционных способов до гипноза. Можно годами разбирать с психотерапевтом ложные установки (когнитивная психотерапия при депрессии), внутренние конфликты (психодинамика), но без системного, цельного понимания устройства психики человека это будет сизифов труд.

Системно-векторная психология говорит о том, что человек устроен не из отдельных убеждений, якорей или каких-то частей. Психика человека – целостная, сложная система, где все взаимосвязано и предельно логично. Видеть эту систему, владеть ее механизмами значит открыть для себя объяснимый и понятный мир человеческих отношений.

Единожды научившись распознавать людей по векторам, вы сможете понимать их мотивы и желания, а также природу собственных состояний в любой ситуации. Это дает возможность успешно заниматься самостоятельной психотерапией не только депрессии, но и любых других состояний психики. Разрешать и предотвращать ситуации, порождающие разочарование, недопонимание, обиды.

Если вы хотите попробовать самый эффективный метод психотерапии депрессии, попробуйте бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Системные советы психотерапевта при депрессии

В этом состоянии человек чаще всего и попадает с депрессией в психотерапию. Через мутные очки отрешенности человек наблюдает за попытками психотерапевта найти причину страданий в отношениях с родителями (семейная психотерапия), в борьбе разных частей его психики (психодинамика), в неверных установках (когнитивная психотерапия при депрессии), внутренних конфликтах (психодинамика и психотерапия депрессий).

Так происходит потому, что причина депрессии не выявлена, а главный вопрос при лечении депрессии остается без ответа. Часто человек напрямую задает этот вопрос психотерапевту: «Доктор, в чем смысл жизни?» Но психотерапевт не может передать другому человеку ощущение смысла жизни.

Сегодня только в системно-векторной психологии Юрия Бурлана человеческая психика изучена настолько глубоко, что позволяет выявить корни депрессии и дать ответы на экзистенциальные вопросы.

«Я не сумасшедший, не изгой. Мое природное желание – постигать глубокие смыслы этого мира». От первой сложившейся в уме причинно-следственной связи о своем Я со звуковика спадает напряжение. Постижение смыслов, Замысла – это его суть, его врожденное желание. И оно требует наполнения.

Тренинг от депрессии

Дальнейшее изучение системно-векторной психологии дает сотни других взаимосвязей, которые шаг за шагом сплетаются в единую картину мира. Закономерную и системную. Каждое действие, каждое слово, каждое живое существо начинает «подсвечиваться» для обладателя звукового вектора смыслом.

Вчера он ходил в депрессии и нуждался в психотерапии, а сегодня с жадностью проживает каждую минуту. Проверяет законы человеческой психики и сам занимается психотерапией своей депрессии в каждом своем взаимодействии с людьми.

Нет в мире более естественного и действенного лечения депрессии и других тяжелых состояний, чем реализация того, для чего человек пришел в этот мир. В доказательство посмотрите на реализованных людей вокруг (врачей, инженеров, актеров, общественных деятелей), на тех, кому в удовольствие ежедневный труд. У них нет проблем? Есть. Но им даже в голову не приходит хандрить. Они верно выбрали путь своей реализации, они горят, проживая эту жизнь.

В системно-векторной психологии разработан огромный материал об устройстве человеческой психики, о том, как происходит реализация врожденных желаний в разных векторах и в их сочетаниях. Строго говоря, психотерапия депрессии возможна только в звуковом векторе, в других векторах не бывает депрессий, хотя по ошибке их состояния могут так называть.

Например, фрустрации в зрительном векторе проявляют себя тоской, фобиями, паническими атаками. Психокоррекция такой депрессии будет идти другим путем – эмоциональные связи здесь решают все. В кожном векторе могут быть такие проблемы, как мазохистские тенденции, анорексия. Системно-векторный психотерапевт при депрессии такого типа будет говорить о реализации желания к имущественному превосходству. В анальном векторе возможны прокрастинации, обиды.

В каждом случае совет психотерапевта при депрессии или других тяжелых состояниях должен учитывать природные желания и векторальные свойства человека. Устойчивый результат при любых тяжелых состояниях всегда является следствием осознания природы человека на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Оцените статью
Все про антибиотики
Adblock detector