Головокружение причины и способы лечения синдрома

Рецепты

Традиционное лечение

Причины головокружения и тошноты могут заключаться в сбое работы сложного механизма человеческого организма, отвечающего за равновесие или пространственное удержание положения тела. Как уже упоминалось выше, эта система состоит из нескольких составляющих, и нарушение работы любого из них приводит к нарушению работы всей системы. Второй причиной головокружения и тошноты выступают патологические процессы и заболевания, возникшие в головном мозге.

Таким образом, совокупность двух симптомов – головокружения и тошноты – может свидетельствовать о следующих патологиях:

  • расстройство кровообращения и кровоснабжения головного мозга
  • нарушение кровообращения вестибулярного аппарата
  • шейный остеохондроз
  • мигрень (см. что такое мигрень, признаки, триптаны от мигрени)
  • патологии спинного мозга;
  • эпилепсия (см. симптомы, лечение эпилепсии, причины эпилепсии)
  • опухоль головного мозга -признаки
  • болезнь Меньера
  • травмы уха

Ярко выраженную симптоматику дают периферические нарушения (травмы уха, болезнь Меньера, патология кровообращения вестибулярного аппарата) в виде сильного головокружения и тошноты. Также может быть рвота, сильное сердцебиение, повышенная потливость и слабость. В остальных случаях, при центральном головокружении тошнота выражена слабо, а само головокружение характеризуется постепенным началом и окончанием.

При любой из перечисленных патологий обязателен врачебный контроль и грамотный терапевтический подход. Ведь часть из них являются угрожающими жизни, а головокружение может быть лишь началом тяжелого симптомокомплекса.

Головокружение различной степени выраженности и слабость, при которой каждое движение дается с трудом, испытывали многие. Это частый дуэт симптомов, который вынуждает обратиться к врачу, поскольку нормальная работоспособность и жизнедеятельность в целом становятся невозможными. Причины слабости и головокружения многочисленны, и только медикам под силу их установить.

Подобные ощущения могут являться вариантом нормы состояния человека в некоторых случаях. Например, такие жалобы часто предъявляют подростки, что объясняется стремительными физиологическими перестройками растущего организма.

Но в большинстве случаев симптомы свидетельствуют о заболеваниях организма, среди которых могут быть:

  • железодефицитная анемия, приводящая к низкому уровню гемоглобина и, как следствие, к головокружению и общему недомоганию (см. препараты железа при анемии)
  • нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся также ощущением шума в ушах, сниженным вниманием и мельтешением точек перед глазами;
  • гипертонические атаки, которые могут буквально сбить человека с ног и в худшем случае закончиться инсультом (см. сосновые шишки от инсульта);
  • нейроциркуляторная дистония, распространенная среди слабого пола и ассоциированная со стрессами, психологическим напряжением и эмоциональной нестабильностью женщин;
  • онкологическая патология, которая при наличии симптомов головокружения и слабости с наибольшей степенью вероятности находится еще в начальной стадии своего развития;
  • функциональные нарушения сердечной деятельности, приводящие к нарушению нормального кровообращения во всем организме;
  • повышенное внутриглазное давление, которое часто выступает логическим продолжением состояний, связанных со слабостью и головокружением, но при этом свидетельствует о более серьезном заболевании (см. атеросклероз сосудов головного мозга, повышение внутричерепного давления и пр.).

При большинстве из перечисленных патологий, за исключением разве что нейроциркуляторной дистонии, головокружение и слабость нарастают параллельно прогрессированию основной патологии, поэтому первые проявления уже должны стать поводом для скорейшего обращения к врачу.

Внезапное головокружение у женщин является частой проблемой. Эта симптоматика сильно ухудшает качество профессиональной и личной жизни.

Головокружение причины и способы лечения синдрома

Причины головокружения у женщин многогранны, виновниками этого явления прекрасные дамы порой становятся сами. С головокружением по жизни идут девушки и женщины астенического телосложения, а также те, кто увлекается диетами.

Организм беременной женщины с самых первых дней после зачатия претерпевает огромные изменения, и головокружения является частым явлением. Нормально это или нет? Вариантом нормы считается головокружение в течение первых недель беременности, когда происходят колоссальные изменения гормонального фона. Нормальным считается и головокружение в течение всего периода беременности, если у женщины пониженное давление.

Частое головокружение также может сопровождать токсикоз беременных – состояние, которое следует держать под контролем. Низкий уровень гемоглобина и, соответственно, железа крови также проявляется головокружением. Беременным категорически запрещено заниматься самолечением, поэтому при появлении головокружения нужно обратиться к врачу.

  • Слабость вестибулярного аппарата

При такой особенности организма женщин укачивает в транспорте: самолетах, автобусах, поездах, судах; они не могут позволить себе прокатиться на каруселях и всячески избегают мест, где вероятно появление головокружения.

  • Сильные волнения и стрессовые ситуации

Часто женщины нервничают перед важными и ответственными мероприятиями, публичными выступлениями и т.д. Волнение приводит к ухудшению кровообращения в головном мозге и кислородному голоданию, которое тотчас проявляется головокружением.

  • Недосыпание, перенапряжение и хроническая усталость

Ускоренный темп жизни, когда за 24 часа в сутки хочется все успеть, берет высокую плату – приходиться экономить на естественных процессах, таких как сон. А следствием этого является перенапряжение нервной системы и кислородное голодание клеток, одним из симптомов которых является головокружение.

  • Перепады артериального давления, магнитные бури

Скачки АД также неблагоприятно сказываются на работе мозга, который сигнализирует о неблагополучии головокружением и головными болями. У метеочувствительных людей во время магнитных бурь возможны головные боли, головокружение, слабость (см. влияние магнитных бурь на здоровье)

  • Заболевания в остром и хроническом течении

Множество болезней могут проявляться этим симптомом, наиболее часто так ведут себя: остеохондроз, патологии сосудов, гипертония, заболевания сердца, головного мозга, диабет, онкологические процессы различной локализации.

Постоянное головокружение у женщин является не только неприятным, но и опасным симптомом. К сожалению, не все сразу же отправляются к врачу за диагностикой, а начинают принимать лекарства по советам друзей, провизоров в аптеке и доводят себя до критических состояний. Чтобы сохранить свое здоровье, необходимо своевременно обследоваться и лечиться, поскольку головокружение – симптом, о котором следует сообщить врачу.

Головокружение головокружению рознь – некоторые люди лишь изредка испытывают данную симптоматику, а некоторые, наоборот, засыпают и встают с головокружением либо часто отмечают обострения состояния.

В случае, когда отмечается сильное головокружение, никогда ранее не возникавшее, следует немедленно обратиться к врачу. Если этот невыносимый симптом возникает в момент, когда никого нет рядом, необходимо принять полусидячее положение и вызвать скорую. Грозными симптомами, помимо головокружения, являются исчезновение чувствительности в конечностях, мышечная слабость с одной стороны, спутанность сознания и речи, асимметрия лица – все это свидетельствует о произошедшем нарушении мозгового кровообращения.

Сильным головокружением проявляются некоторые заболевания органов слуха — острый лабиринтит, вестибулярный неврит, опухоль слухового нерва.

Частое головокружение свидетельствует о наличии хронического заболевания, а также говорит о происходящем прогрессировании патологии. Неблагоприятными признаками является усиление ощущений когда кружится голова, учащение этих приступов, присоединение вторичных симптомов.

Причины частого головокружения можно разделить по значимости, среди которых первое место занимает патология сосудов и вещества головного мозга: атеросклероз, сужение церебральных артерий, онкологический процесс, хроническая ишемия. Второе место занимает остеохондроз, отличительным признаком которого является сезонное весенне-осеннее обострение и ухудшение состояния при изменении погодных условий.

Головокружение причины и способы лечения синдрома

Симптоматическое лечение головокружения проводится препаратами, назначаемым врачом, из групп:

  • холинолитиков (скополамин)
  • антигистаминных (меклизин)
  • нейролептиков (метеразин)
  • бензодиазепинов — диазепам (Реланиум, Седуксен, Сбазон, Апаурин)
  • противорвотных — Метоклопрамид, Церукал
  • вазодилататоров — Никотиновая кислота, Вазобрал (Дигидроэргокриптин Кофеин)

Серьезной ошибкой является длительное и неправильное применение этих лекарственных средств, поскольку они замедляют реакции компенсации.

При обнаружении определенной патологии назначается этиотропное лечение, которое, устраняя основную причину, помогает справиться и с головокружением.

В лечении неспецифических головокружений широко используются альтернативные методы:

  • вакуумная терапия
  • иглорефлексотерапия
  • мануальная терапия
  • физиотерапия и др.

Если врачебная диагностика не выявила какой-либо патологии, с головокружением можно справиться самостоятельно и без лекарств. Для начала нужно изменить образ жизни в сторону здоровья, исключить вредные привычки и факторы, побольше времени проводить на воздухе и заняться каким-либо видом спорта, главное, чтоб это занятие стало пожизненным – хорошо помогает плавание, гимнастика, бег трусцой, лыжный спорт. Все это очень тренирует вестибулярный аппарат и нервную систему, тонизирует сосуды и укрепляет организм.

Что стоит понимать под головокружением

Под данным термином нужно понимать состояние, во время которого человек переживает ощущение вращающихся предметов вокруг него или же ложное чувство собственного движения или кружения.

В качестве примера можно привести эффект катания на карусели: после того как была произведена резкая остановка, остается чувство движения вокруг. В большинстве случае подобные ощущения являются следствием заболеваний, связанных с вестибулярным аппаратом, внутренним ухом, чувствительными рецепторами мышц и глазами.

Головокружения у молодых женщин

Частые головокружения у молодых женщин вызывают диеты и беременность. Диеты истощают женский организм, появляется слабость от недоедания или обезвоживания.

При беременности существенные изменения в организме появляются уже на второй неделе. Из-за резкой перестройки появляется слабость, головокружения, тошнота. У некоторых женщин такое состояние может длиться весь период беременности. Существуют и другие причины головокружений у молодых женщин:

  • слабый вестибулярный аппарат;
  • недосыпания;
  • частые стрессы;
  • истощение нервной системы;
  • перегрузки.
  • артериальное давление.

Воздействие других процессов

— Нарушение процесса кровообращения головного мозга. Такой недуг вызывает головокружение, причем достаточно часто. И без того неприятное состояние дополняется появлением черных точек перед глазами, шумом в ушах и снижением концентрации.

— Анемия. Это распространенное заболевание, способное вызвать вышеупомянутые симптомы. Причем они в данном случае будут свидетельствовать о значительной нехватке дефицита железа в крови. В таком состоянии кожа становится бледной, а во время сдачи анализов фиксируется пониженный уровень гемоглобина.

— Гипертонические атаки. Их симптомы могут напоминать ощущения при нарушении кровообращения. Однако в этом случае такие симптомы, как головокружение, головная боль, слабость, причины имеют несколько другие (ухудшается состояние сосудов). Стоит помнить о том, что при гипертоническом кризе появляется риск инсульта, причем высокий. Поэтому при подобной симптоматике нужно направляться на диагностику.

— Онкология. Это достаточно серьёзный диагноз, при котором слабость и головокружение — достаточно частые проявления. Для того чтобы подтвердить результат, стоит использовать онкомаркеры.

— Нейроциркуляторная дистония. Это заболевание наблюдается преимущественно у женщин. Эффект кружения и слабость могут давать знать о себе на фоне психологического перенапряжения, стрессов и эмоциональной нестабильности.

Головокружения у беременных

Головокружения у молодых женщин на ранних сроках беременности не страшны. Они могут быть вызваны:

  • голодом;
  • физической усталостью;
  • эмоциональной перегрузкой;
  • резким изменением положения тела (резкое вставание по утрам).

На более поздних сроках головокружения могут быть вызваны:

  • нарушением кровоснабжения;
  • гипотонией;
  • анемией.

Травмы и заболевания позвоночника

Беременность как причина

Остеохондроз верхних отделов позвоночника часто вызывает головокружение, связанное с движением. Неприятные ощущения регулярно возникают при поворотах тела, сгибании и разгибании шеи. В состоянии покоя дискомфорт обычно проходит.

  • ушибы и сотрясения мозга;
  • травмы барабанной перепонки;
  • заболевания вирусного и простудного характера;
  • отравления ядами, токсинами, в том числе алкоголем и никотином;
  • опухоль мозга;
  • болезнь Меньера;
  • патологии  позвоночника;
  • мигрень, эпилепсия;
  • сахарный диабет;
  • разнообразные патологии сердца и сосудов, из-за которых нарушается нормальное кровообращение и обеспечение мозга необходимым ему кислородом.

Кроме вышеуказанных заболеваний, головокружение считается признаком других многочисленных расстройств: болезней пищеварительного тракта, печени, заболеваний нервной системы.

Головокружения и потеря равновесия часто указывают на то, что сердце и сосуды требуют к себе внимания.

Когда кровь, перекачиваемая сердцем, плохо доходит до  мозга, и в результате возникает вертиго, то это может закончиться всем известным инсультом, часто заканчивающимся смертью.

Головокружения могут служить признаком аритмии, связанной с нарушением работы сердечной мышцы, а также указывать на наличие тахикардии, стенокардии, инфаркта миокарда, а также других болезней сердца и кровеносной системы.

У людей, склонных к пониженному давлению, вертиго всегда сопутствует общая слабость и головные боли. Иногда к этим симптомам добавляется синдром звона в ушах.

Причины головокружения и слабости иногда являются следствием сотрясения мозга, полученного при какой-либо травме. В этом случае может ощущаться еще и тошнота. Чтобы точно определить фактор, столь ощутимо повлиявший на самочувствие, нужно пройти нейросонографию или рентгенографию. При этом достаточно эффективной считается компьютерная томография.

Что касается заболеваний позвоночника, то им стоит уделить особое внимание. Есть немало заболеваний (остеохондроз, протрузия, грыжа), которые могут негативно повлиять на состояние сосудов и даже артерий в шейном отделе. Следствием такого воздействия может стать резкое ухудшение кровотока и питания головного мозга. Причины головокружения и слабости нередко связаны именно с этими факторами.

Головокружения при анемии

Железодефицитная анемия – довольно распространенное заболевание у женщин, именуемое в народе малокровием. Головокружения при анемии сопровождаются резким побледнением кожи, слабостью. Такое состояние описывали еще женщины-аристократки прошлых столетий.

В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом-гематологом, который пропишет железосодержащие препараты и богатую железом диету (фруктовые соки, свекла, гранат, грецкие орехи, мясо, рыба, икра).

Сложности с желудочно-кишечным трактом

— Кишечные инфекции и отравление. Такой диагноз может быть следствием употребления тяжелой и жирной пищи. Подобное состояние в большинстве случаев сопровождается такими симптомами, как слабость, рвота и обезвоживание.

— Заболевания желчного пузыря. В этом состоянии не исключена тяжесть, горький привкус во рту и тошнота.

— Язва и гастрит также способны стать причиной массы неприятных ощущений.

В большинстве случаев тошнота чувствуется утром, до приема завтрака.

Головокружения по степени интенсивности

По интенсивности головокружения бывают:

  • легкие – головокружения, спровоцированные малоподвижным образом жизни, малокровием и гормональными нарушениями;
  • сильные – головокружения в результате травмы или серьезной патологии в организме.

Болезнь Меньера

Когда одновременно проявляется рвота, тошнота, шум в ушах и снижение слуха, причиной подобного состояния является именно этот синдром. Соответственно, самым разумным решением будет визит к врачу.

Слабость, сонливость, головокружение, причины которых связаны с вестибулярным невритом, отличаются от болезни Меньера лишь отсутствием расстройства слухового аппарата. При этом неприятные ощущения значительно усиливаются при попытке встать или же во время движения головы. Иногда такие симптомы могут активно проявляться в течение 2-3 дней заболевания, а после стремительно исчезают.

Если говорить о рвоте, ушном шуме и внезапной односторонней глухоте, то стоит отметить, что у половины пациентов с такими симптомами диагностируется перилимфатическая фистула.

Влияние патологий

Часто признаками вертиго бывают заболевания органов, которые отвечают за ориентацию человека в пространстве, а это вестибулярный аппарат и ухо.

Головокружения могут вызвать отит (воспаление в среднем ухе), вестибулярный неврит (воспаление вестибулярного нерва), болезнь Меньера (поражение внутреннего уха) и другие более редкие заболевания.

Кроме головокружений, обычно эти заболевания сопровождаются резким повышением температуры тела или изменяется острота слуха вплоть до глухоты, появляются выделения из ушей, шум в ушах.

Вертиго является постоянным спутником различных заболеваний и отклонений в работе головного мозга: опухолей, мигреней, эпилепсии, разных видов рассеянного склероза, многочисленных черепно-мозговых травм, в том числе ушибов и повреждения мозга.

Слабость в сочетании с внезапным головокружением появляется при заболеваниях верхних отделов позвоночника. Воспалительные процессы, которые происходят в спинном мозге, вызывают сдавливание нервных рецепторов, сосудов, поставляющих кислород и другие вещества в мозг. Часто наблюдаются при остеохондрозе.

Нарушения вестибулярного аппарата также становятся частой причиной головокружений:

  • вестибулярный неврит – острое внезапно возникающее головокружение;
  • болезнь Меньера – заболевание внутреннего уха;
  • центральные вестибулярные синдромы.

— Обменная или метаболическая. Речь идет о следствии авитаминоза, диабета, голода и неправильного питания.

— Токсическая. В этом случае имеется в виду отравление, причиной которого является внешнее поступление токсинов. Иногда к тошноте может привести и повышенная концентрация эндогенных веществ.

— Рефлекторная. Развивается вследствие влияния блуждающего нерва на определенные рецепторы или по причине воспаления пищеварительной трубки.

— Мозговая. Связана с заболеваниями головного мозга и внутричерепным давлением.

Работа вестибулярного аппарата может нарушиться вследствие перенесенного отита. В этом случае возникают внезапные приступы головокружения, а также иллюзия падения расположенных поблизости предметов, наклона стен или самопроизвольного перемещения тела в пространстве. Приступы сопровождаются холодным потом и тошнотой, обычно им предшествует резкая боль в ухе.

Если головокружение усиливается при чихании и кашле и одновременно происходит резкая односторонняя потеря слуха, у пациента может быть перилимфатическая фистула (повреждение мембраны, разделяющей внутреннее и среднее ухо).

Неполадки в работе вестибулярного аппарата являются одним из признаков болезни Меньера. При этом недуге увеличивается объем или нарушается электролитный состав жидкости, омывающей полости внутреннего уха. Патология характеризуется следующими симптомами:

  • приступами головокружения, которые могут длиться часами;
  • свистом и шумом в ушах;
  • снижением слуха, часто избирательным. Например, человек может почти не воспринимать громкие звуки, но прекрасно слышать, когда говорят шепотом.

Так называемое доброкачественное позиционное головокружение возникает при частичном разрушении рецепторов вестибулярного аппарата. Главный признак заболевания – кратковременные приступы головокружения (длительностью до нескольких минут) при определенном повороте головы.

Головокружения при укачивании в транспорте

Очень часто не только детей, но и взрослых укачивает в транспорте. Возникает головокружение, тошнота, рвота. Любая поездка оборачивает кошмаром. Степень укачивания зависит от скорости движения транспорта и интенсивности непроизвольных колебаний. Это говорит о слабости вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Что делать в такой ситуации:

  • перед поездкой меньше пить и желательно не кушать;
  • садиться удобнее и располагать ноги по ходу движения транспорта;
  • смотреть вдаль, отвлекаться на что-то приятное во время поездки;
  • можно скушать кисленькую аскорбинку;
  • при необходимости принять успокоительное.

Первая помощь

Как оказывается первая помощь при головокружении? В случае появления человека головокружения необходимо предпринять следующие меры:

  • уложить больного на спину, подложив под голову подушку;
  • обеспечить в помещение доступ свежего воздуха;
  • на лоб человека положить смоченную в прохладной воде повязку, а еще лучше ткань, слегка смоченную уксусом;
  • при рвоте и тошноте необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Как помочь себе при головокружении? Быстро избавиться от головокружения в домашних условиях помогают следующие способы:

  • незамедлительно присесть или прилечь;
  • выпить немного сладкого чая или сока;
  • съесть шоколад;
  • глубоко дышать.

Быстро устранить неприятное состояние головокружения помогут лекарства. Однако назначать эффективные таблетки от головокружения может только врач.

Если вдруг все «поплыло», и вы почувствовали себя плохо, то необходимо срочно принять меры:

  • присядьте и сосредоточьтесь на неподвижном предмете;
  • начинайте глубоко и спокойно дышать;
  • сделайте самомассаж, восстанавливающий функции вестибулярного аппарата и успокаивающий.

Самомассаж:

  • круговыми движениями массировать точку между бровей;
  • массировать виски по часовой стрелке и обратно;
  • растирать мочки ушей и точку у основания носа;
  • массирование затылочной части головы.

Если рядом нет стула или скамейки, сядьте прямо на землю и начините принимать меры. Это лучше, чем упасть от потери сознания и получить травму.

https://www.youtube.com/watch?v=QzNFDi5jiw8

Если вы вдруг оказались в ситуации, когда рядом с вами человек испытывает головокружение, необходимо оказать ему следующую помощь:

  • попробовать уложить человека, приподняв голову;
  • желательно открыть дверь или окна для доступа свежего воздуха, это значительно увеличит количество поступающего  в помещение кислорода;
  • виски можно смочить водой или уксусом;
  • обязательно вызвать врача.

Если помощь понадобилась вам самим, а рядом никого нет:

  • во-первых, никогда не нужно впадать в панику;
  • во-вторых, нужно присесть, а еще лучше лечь, если место позволяет, постараться держать голову ровно;
    закрыв глаза, делать глубокие вдохи;
  • пальцами одной руки помассировать запястья другой;
  • если приступы головокружения возникают периодически, лучше побыстрее обратиться за медицинской помощью.

Если при вертиго поднимается температура, возникает слишком сильная боль в голове, появляется общее недомогание и сильная рвота, врача нужно вызывать немедленно.

То же необходимо предпринять в случае внезапного и резкого приступа, если у человека возможно наличие сахарного диабета и артериальной гипертензии.

Не допускается самолечения. Устранить периодические головокружения можно, только узнав его причины, а это способны сделать только высококвалифицированные специалисты при помощи  специальных средств диагностики.

Диагностика

Для уточнения причины головокружения и установления диагноза пациенту следует сначала обратиться к терапевту, затем пройти комплексное обследование у офтальмолога, невропатолога, отоларинголога, которые могут направить на следующее обследование:

  • КТ и МРТ
  • Рентген шейного отдела позвоночника и черепа
  • Общий анализ крови и анализ на глюкозу (см. норма глюкозы в крови)
  • Аудиографическое обследование
  • Ультразвуковая допплерография артерий головного мозга

Диагностика причины появления головокружений проводится врачом-неврологом. Врач проводит вестибулярные пробы. Кроме того, учитываются:

  • сопутствующие симптомы;
  • длительность неприятных ощущений, связанных с головокружением;
  • внешние факторы, влияющие на больного.

Дополнительно проводятся:

  • аудиометрия;
  • магнитно-резонансная томография;
  • энцефалография;
  • анализ крови на глюкозу и гемоглобин.

Последствия головокружений

В любой ситуации не стоит откладывать лечение головокружений и плохого самочувствия. Если вовремя не обратиться к специалисту, то можно пропустить начало серьезных заболеваний:

  • воспаление уха, приводящее к снижению слуха;
  • неизлечимые патологии головного мозга.

Кроме того, при потере сознания можно получить серьезную травму.

Дополнительно

При слабости и приступах головокружений у женщин во время беременности или после перенесенных инфекционных заболеваний необходимо:

  • отказаться от обуви на каблуках;
  • под рукой иметь бальзам с запахом ментола, чтобы быстро растереть виски;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • стараться не делать резких движений и не вставать резко.

Профилактика

В качестве профилактических мер нужно следовать следующим рекомендациям:

  • ограничить употребление кофе;
  • избавиться от вредных привычек;
  • включить в рацион продукты, содержащие максимум витаминов (свежие овощи и фрукты);
  • гулять на свежем воздухе;
  • соблюдать режим дня, хорошо высыпаться;
  • проходить периодический медицинский осмотр;
  • вовремя становиться на учет по беременности у врача;
  • находясь длительное время на пляже или просто на улице, в жаркую погоду не забывайте надевать головной убор;
  • не стоит носить вещи, стесняющие ваши движения или затрудняющие дыхание;
  • ограничить употребление соли.

Пожилым людям и людям, страдающим вегетативными расстройствами, необходимо прежде всего соблюдать режим труда и отдыха.

В комплекс для профилактики головокружений входят следующие упражнения по укреплению и нормализации деятельности вестибулярного аппарата:

  • «ласточка»;
  • стояние на одном колене;
  • стояние на одной ноге;
  • медленное движение головы вправо-влево с фиксацией взгляда на каком-нибудь предмете;
  • медленная ходьба с закрытыми глазами по одной линии;
  • фиксирование внимания на большом пальце;
  • наклоны головы вперед-назад;
  • самомассаж подушечек пальцев.

Главная задача этого комплекса упражнений – усилить контроль головного мозга над телом.

Чаще всего внезапные головокружения возникают у молодых женщин по причине беременности и у пожилых людей. Если при появлении первых симптомов головокружения таблетки, купленные в аптеке, и советы народных целителей вам не подошли, то незамедлительно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.

Не допускайте ухудшения своего состояния. Правильно питайтесь и выполняйте рекомендации врача. Помните, ваше здоровье – в ваших руках!

Что нужно сделать, чтобы предотвратить появление вертиго? Не оставаться равнодушным к своему здоровью, быть внимательным к своему организму, своевременно проходить медицинские осмотры — главные способы значительно уменьшить появление приступов, являющихся следствием других заболеваний.

С целью профилактики рекомендуем не брать на себя экстремальные физические нагрузки, избегать чрезмерных переживаний.

Необходимо придерживаться принципа чередования труда и отдыха, не прибегать к строгим диетам, требующим значительных ограничений в питании. Ведение активного образа жизни, занятия спортом также способствуют профилактике этого неприятного явления.

При беспричинном проявлении приступов головокружения необходимо как можно быстрее обратиться за консультацией к врачу. Только высококвалифицированные специалисты могут помочь навсегда избавиться от навязчивых и мешающих полноценной жизнедеятельности вертиго и вернуть комфорт во время работы и отдыха.

Оцените статью
Все про антибиотики
Adblock detector