Пмс головокружение и слабость

Информация

Основные симптомы

Постоянные головокружения могут сопровождаться головными болями, тошнотой и проблемами со зрением. Некоторые описывают свои ощущения так:

  • Утрата равновесия;
  • Неспособность сконцентрироваться на предмете;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Повышенная потливость;
  • Сухость во рту.

Если вышеперечисленные симптомы сопровождаются какими-либо болями (в голове, в сердце и др.), необходимо вызвать “скорую помощь”.

Основные симптомы могут сопровождаться дополнительными. К таким сопутствующим признакам можно отнести:

  • Сильную слабость;
  • Тошноту и даже рвоту;
  • Потерю ориентации;
  • Сильную головную боль.
  • Некоторые из сопутствующих признаков говорят о серьезных изменениях в организме. К ним относятся:
  • Заложенность в ушах;
  • Повышение температуры;
  • Раздражительность;
  • Обмороки;
  • Нарушение функций речи;
  • Онемение конечностей.

В зависимости от преобладания основного механизма можно разделить головокружение перед месячными на два вида:

  1. Периферические – являются следствием влияния гормонального нарушения на вестибулярный аппарат и мозжечок, отвечающие за координацию движений. Такие нарушения сопровождается чаще всего тошнотой.
  2. Центральные – обусловлены электролитными нарушениями вследствие задержки воды и солей, что приводит к отеку тканей мозга, вследствие чего возникает кислородное голодание нервной ткани.

Больше предменструальным синдромом страдают нерожавшие женщины.

Пмс головокружение и слабость

Гормоны у девочек в пубертатоном периоде всегда находятся в некотором хаосе, вот почему в детском возрасте первые месячные несостоявшегося цикла могут привести к значительному дискомфорту до, во время, и после менархе.

Чаще всего симптомы ПМС у женщин одинаковы и цикличны, то есть возникают непосредственно за день-два перед началом месячного цикла. Своеобразная аура позволяет подготовиться к началу кровотечения. Если же симптомы выражены, то следует обратиться к гинекологу для облегчения состояния.

Если приступы нерегулярны, то поход к врачу должен стать обязательным. Отсутствие цикличности головокружений перед месячными происходит по причине нервного и физического переутомления, астено-невротического синдрома после перенесенного заболевания соматической или инфекционной природы. Оно требует диагностического поиска и медикаментозной поддержки.

Аура перед менструальным циклом может иметь следующие признаки:

  • Головокружение, которое иногда сопровождается потерей сознания.
  • Субфебрилетет – повышение температуры тела до 37,0-37,5 ˚С.
  • Может тошнить, иногда открывается рвота.
  • Головные боли по типу мегренозных (половина головы, усиливаются от громкого звука, яркого света).
  • Легкое недомогание, слабость, сонливость и вялость – все признаки хронической усталости.
  • Эмоциональная лабильность и повышенная плаксивость.
  • Понижение или повышение давления.
  • Неустойчивость стула и так далее.

Тошнота и головокружение во время месячных

Женское настроение такое нестабильное и изменчивое. Представительницы прекрасного пола могут улыбаться и радоваться жизни, а через минуту рыдать крокодильими слезами. Что это, издержки характера или особенности женского организма? Дело в том, что менструальный цикл состоит из нескольких фаз, каждая из которых имеет свои признаки.

Больше всего женщины страдают во время менструации, именно она может стать причиной резких перепадов настроения. Критические дни часто сопровождаются слабостью и плохим самочувствием. Организм теряет свои силы, у женщины появляется сонливость, чтобы работать и отдыхать, ей постоянно хочется спать. Важно разобраться, почему так происходит и нормально ли это.

девушка держится за свою голову

Во время месячных женщина может даже потерять сознание

Природой задумано, что женский организм каждый месяц должен готовиться к зачатию. Для этого в большом количестве вырабатывается гормон прогестерон. Если оплодотворение не происходит, то уровень гормона резко снижается, начинается процесс выработки простагландинов, именно они и вызывают начало менструации. В это время сосуды эндометрия матки сужаются, уменьшается их кровоснабжение.

Слизистая оболочка на матке постепенно отслаивается, так происходит ее очищение. Наружу она выходит в виде менструальных выделений. Они представляют собой слизистую матки с кровью, которая скапливается в результате разрыва сосудов.

В связи с происходящими в организме процессами, женщина может ощущать боли внизу животу. В период критических дней женщина теряет 50—80 г крови. Для женщин, страдающих анемией и имеющих слабый иммунитет, потеря крови может стать причиной тошноты и головокружения. Общее состояние организма ухудшается, появляется сонливость, в редких случаях из-за гормонального дисбаланса наблюдается потеря сознания. По мере стабилизации гормонального фона симптомы менструации проходят.

С менструацией женщина теряет кровь, и это может ослабить ее

К сожалению, количество важных функций, возлагаемых на репродуктивную систему женщины, отнюдь не делает ее совершенной. Поэтому немало представительниц слабого пола страдают от головокружений и мигреней, сталкиваются с перепадами настроения, апатией, упадком сил – одним словом, испытывают определенного рода слабость во время месячных.

Пмс головокружение и слабость

Подобное состояние нередко проявляется еще за несколько дней до начала менструального кровотечения и сопровождается неприятными симптомами – тошнотой, обильной рвотой. Чем спровоцированы подобные явления? Правы ли мужчины, скептически списывая женскую слабость и раздражительность на «страшного зверя» ПМС? Носит ли данная симптоматика безобидный характер, или, наоборот, является звоночком для срочного посещения гинеколога?

Такие явления, как упадок сил, вялость, сонливость, нежелание что-либо делать во время менструации, могут быть спровоцированы многообразием факторов. Основные причины следующие:

  1. Собственно, предменструальный синдром (тот самый ПМС), закономерно возникающий на фоне всех физиологических процессов, которые протекают в организме во время гормонального дисбаланса и маточных сокращений для вывода наружу отслоений эндометрия.
  2. Снижение уровня Hb, сопутствующее критическим дням и ежемесячным кровопотерям женского организма.
  3. Частые перепады АД и вегетососудистая дистония, при которой оно становится пониженным.
  4. Скопление жидкости в тканях, провоцирующее рост внутричерепного давления и нарушение кровообращения.
  5. Депрессивные состояния.
  6. Авитаминоз, недостаток микро- и макроэлементов в организме.
  7. Неправильный образ жизни – малая подвижность, отсутствие физических нагрузок, злоупотребление вредной пищей, алкоголем, кофе, никотином.
  8. Гипоксия, спровоцированная ограниченным пребыванием на свежем воздухе (или его полным отсутствием), пр.

Подобная симптоматика требует пристального врачебного анализа, сбора сопутствующего анамнеза, вполне возможно – назначения дополнительных исследований. Что делать, если головокружения, подташнивание и общая слабость после месячных сохраняются, не теряя своей интенсивности? Это весомый повод для гинекологической консультации, ведь нужно как можно быстрее выявить этиологию данного процесса.

Данным термином обозначают целый комплекс нейропсихических, вегетососудистых и обменно-эндокринных процессов в женском организме, возникающих накануне (от 7 до 2 дней) менструации.

Наиболее распространенные проявления ПМС:

  • слабость, усталость;
  • эмоциональная нестабильность (всплески раздражительности, слезы без повода, необоснованные перепады настроения, т.п.);
  • боль в нижней части живота;
  • повышенная чувствительность груди;
  • повышение температуры на несколько десятых градуса;
  • отечность, увеличение привычной массы тела на 2-3 кг;
  • скачки АД (кружится или болит голова, возникает ощущение сонливости, пр.);
  • изменения либидо.

Если мучает головокружение при месячных

Временные рамки возникновения ПМС-симптоматики сугубо индивидуальны, равно как и наличие тех или иных проявлений предменструального синдрома у каждой конкретной женщины. Обычно можно обнаружить у себя одновременно лишь два-три ярко выраженных признака, в редких случаях – до семи.

Почему же во время месячных возникают слабость и прочие сопутствующие ей симптомы? Лишь недавно медики смогли выдвинуть научно обоснованные и подкрепленные рядом исследований причины:

  1. Гормональный дисбаланс, вызванный малой концентрацией в плазме прогестерона, эстрогена и серотонина.
  2. Нарушение обменных процессов, возникающее в результате избыточного скопления жидкости в тканях.
  3. Наследственные факторы.
  4. Психосоматические расстройства.

Изменение состава крови – серьезный фактор, способный вызывать слабость, усталость в период менструации. Не каждая девушка осведомлена, что месячные кровотечения, в результате которых организм теряет всего-то 50-80 (в худшем случае – до 150) мл крови, могут стать причиной значительного снижения уровня Hb, вплоть до развития тяжелой формы анемии.

Сильная слабость и следующие за ней сонливость, подташнивание, тошнота со рвотой (что приводит к обезвоживанию)и даже потеря сознания могут стать результатом существенной месячной кровопотери, исчерпывающей все запасы сил организма. Основными симптомами пониженного гемоглобина выступают: бледность кожных покровов, одышка, аритмия, металлический привкус во рту.

Важно понимать, что бороться нужно отнюдь не с ослабленностью организма, а первоочередно устранять вызывающие подобное явление причины. Однако можно воспользоваться нехитрыми рекомендациями, чтобы единоразово облегчить свое состояние в период критических дней. Так, если упадок сил наблюдается на фоне головокружений, причем оба они носят весьма интенсивный характер, нужно принять несколько капель атропина (1% раствора).

Когда слабость провоцируется сильной головной болью, тошнотой, внезапными потемнениями в глазах – следует незамедлительно обеспечить себе полноценный доступ кислорода: открыть окно, освободить шею и грудную клетку от лишней одежды. Важно удобно сесть или даже прилечь, т.е. занять максимально комфортное положение тела, далее начать глубоко и правильно дышать.

классификация головокружений при месячных

Однако вполне возможно улучшить самочувствие следующими действиями:

  1. Принять соответствующую таблетку: при сильно выраженном болевом синдроме – Кетанов, Ибупрофен, перенапряжении/стрессе – Персен, Андаксин, тошноте – Церукал, Драминаи т.д.
  2. Использовать гормональные средства, в частности оральные контрацептивы, которые предупреждают возникновение дисбаланса гормонов, не позволяя состоянию слабости овладевать организмом.
  3. Отказаться от кофе и шоколада. Ученые уже давно доказали, что кофеиносодержащие продукты разрушают витамин В6, активно участвующий в синтезе гормона серотонина. Именно он несет ответственность за хорошее настроение и бодрое расположение духа.
  4. Поддерживать организм с помощью специальных витаминных комплексов, помогающих бороться с ПМС. Это может быть Магне В6, Витрум Плюс или какой-либо другой препарат, назначенный врачом. Содержащиеся в составе подобных лекарственных средств витамины и микроэлементы оказывают положительное влияние на состояние репродуктивной и эндокринной систем женщины.
  5. Соблюдать профилактические рекомендации медиков: нормализовать режим отдыха и труда, регулярно гулять на свежем воздухе, подвергать тело дозированным физнагрузкам, сбалансировано и полноценно питаться, избегать стрессов или устранить факторы, уже их вызывающие, и т.п.

Для того чтобы взбодрить ослабленный менструацией организм, можно попробовать воспользоваться советами наших предков, у которых не было под рукой широкого ассортимента фармакологических средств. Например, пить трижды в день стакан свежего березового сока или 2-3 ч. л. рыбьего жира. Отлично помогает забыть, что такое упадок сил, чай с липовым цветом в сочетании с вареньем из одуванчиков. Можно также заварить вербену лекарственную, она ничем не хуже справляется с поставленной задачей.

С легкостью совладать со слабостью и головокружением при месячных помогают:

  • чаи из имбиря, семян петрушки, мелиссы или цветов липы;
  • свежевыжатые морковный и свекольный соки;
  • порошок морской капусты;
  • настой Гинкго Билоба.

При тошноте, сопровождающей ослабленный организм в «красные дни календаря», можно положить под язык кусок лимона или кислый леденец, выпить стакан кефира, чай с мятой или сок квашеной капусты.

Рекомендации врачей

Регулярное бессилие за неделю до месячных, равно как постоянная слабость непосредственно в дни менструации, должны стать поводов для обращения к гинекологу. Особенно если недомогания заставляют кардинально корректировать привычный ритм жизни, откладывать не только походы в спортзал, ночные клубы или бассейн, но и отменять важные встречи, отпрашиваться с работы.

Природа таких явлений может быть разной. Однако, если они устраняются с помощью анальгетиков, седативных препаратов, витаминных комплексов, слабость, тошнота, незначительное повышение температуры, колебания веса, боли в пояснице, груди и нижней части живота не носят характер патологии и вызваны лишь ежемесячными гормональными изменениями женского организма.

Головокружение на фоне предменструального синдрома (ПМС)

Перед месячными многие женщины отмечают изменения в своем психическом и физическом состоянии. Некоторые жалуются на то, что у них начинает ныть спина, наливаются чугунной тяжестью ноги, болит голова. Многие отмечают, что становятся раздражительными, плаксивыми, им очень сложно держать себя в руках. И еще один признак приближения менструации – появление головокружений.

«Едет» изображение при повороте головы, «уходит пол из-под ног» в самый неожиданный момент, стоит встать со стула, как все туловище ведет в сторону. Если возникает головокружение при месячных, причины могут быть разными, но чаще всего специалисты оправдывают появление дискомфорта выбросом гормонов.

Первым днем менструации считается день начала кровотечения. Но у многих женщин он начинается с мазни, необильных слизистых коричневатых выделений. Буквально за день до начала менструации снижается концентрация прогестерона и эстрогена. Это основные женские гормоны. Как только их уровень падает, начинает расти концентрация простагландинов, веществ, провоцирующих сокращение матки, а также стимулирующих возникновение болевых ощущений.

Обычно головокружение, спровоцированное простагландинами, сопровождается сильной головной болью. К тому же, женщина чувствует тошноту, сильную слабость, вялость, у нее снижается работоспособность.

Специалисты отмечают, что при гормональном дисбалансе у женщин нарушается выработка сахара. Недостаток глюкозы вызывает общее ослабление организма. Из-за этого кружится голова во время месячных и за несколько дней до начала кровотечения.

Перед месячными нарушается водно-солевой обмен. Натрий и вода задерживаются почками, что приводит к отекам ног, лица, внутренних органов. Многие женщины отмечают, что у них как бы опухают пальцы перед месячными, увеличиваются в объеме половые губы.

В предменструальный период женщина может страдать от головокружения, вызванного отеком тканей головного мозга. Из-за того, что снижается проходимость сосудов, возникают спазмы, нарушается мозговое кровообращение. Так как при отеке ухудшается отток ликвора, лишняя жидкость в черепной коробке начинает оказывать давление на ткани мозга.

Основное негативное воздействие – на заднюю черепную ямку. Именно в ней располагаются рецепторы, давление на которые провоцирует появление головокружения и тошноты. Вот почему перед месячными тошнит и кружится голова. После мочеиспускания на время становится легче.

Иногда женщины даже отмечают резкое облегчение. Как только на прокладке появляются первые капли крови, перестает болеть и кружиться голова, исчезает тошнота. Но начинают болеть живот и спина.

Природой задумано так, что критические дни не наносят особого ущерба системе кроветворения женщины. Наоборот, потеряв небольшую часть крови, организм девушки как бы проходит обновление. Специалисты подсчитали, что за пять дней месячных женщина теряетмл крови (примерно стакан). Все остальные выделения – слизь, частички эпителия.

Но иногда у женщины отмечаются обильные кровотечения. Их может спровоцировать дисбаланс гормонов, снижение иммунитета, воспалительные и инфекционные заболевания. Если женщина теряет много крови, у нее развивается анемия и после месячных кружится голова.

Головокружение может быть и не системным, например, женщина допустила в период кровотечения высокие физические или эмоциональные нагрузки, которые привели к значительной потере крови и нарушению выработки сахара.

Есть процент женщин, абсолютно здоровых, но почему-то неспособных забеременеть. У них нет патологий мочеполовых органов, их партнер абсолютно здоров и фертилен, у них активная интимная жизнь, но все равно каждый цикл, как по часам, приходят месячные.

Женщина в ожидании беременности становится раздражительной, чувствительной, легко расстраивается по пустякам. С годами желание забеременеть становится настолько сильным, что в каждый предменструальный период девушка «видит» признаки беременности. У нее обостряется нюх, появляется тошнота. Увеличивается в размерах и становится крайне чувствительной грудь. Появляются сильное головокружение, сонливость слабость.

Не всех перед месячными тошнит и кружится голова. Чаще этому недомоганию подвержены легко внушаемые женщины, зациклившиеся на ожидании беременности.

Предменструальный синдром (ПМС) это комплекс жалоб, патологических симптомов, которые стабильно появляются во вторую фазу менструального цикла и проходят после месячных. ПМС может быть причиной рвоты и тошноты, головной боли, вызывать головокружение перед месячными, нарушения настроения, бессонницу и отёки.

помощь при головокружениях при месячных

В зависимости от того, какие симптомы выражены больше всего, выделяют четыре формы ПМС:

  1. Нейропсихическая форма. На первое место выходят нарушения эмоциональной сферы. К ней относятся – апатия и безразличие к повседневным событиями, повышенная агрессивность и раздражительность, плаксивость и чрезмерно эмоциональные реакции. При этом у молодых женщин чаще наблюдается именно агрессия, в более зрелый период – депрессивные реакции. Также появляются головные боли и головокружение, вздутие живота, повышенная чувствительность молочных желез.
  2. Отёчная форма характеризуется выраженным нарушением водного обмена. Появляются отёки лица и конечностей, поясницы, усиливается потливость, женщины испытывают жажду. Также происходит повышение массы тела за счёт задержки жидкости в организме, но не по причине накопления жировой ткани. На фоне нарушения водного баланса страдает функция желудочно-кишечного тракта – появляются запоры, вздутие и дискомфорт в животе, усиление газообразования при обычном питании. Отёчная форма ПМС чаще развивается при задержке месячных.
  3. Цефалгическая форма. При ней в период ПМС интенсивно болит и кружится голова, появляется ощущение учащённого сердцебиения и дискомфорт в области сердца. Головная боль может быть похожей на мигренозную – это пульсирующая одностороння боль в области виска, на пике ощущений тошнит и кружится голова, повышается чувствительность к резким запахам и громким звукам. Эта форма ПМС развивается после перенесенных черепно-мозговых травм, на фоне сильных стрессов и эмоциональных потрясений, после инфекционных заболеваний головного мозга.
  4. Кризовая форма типична для женщин старше 40 лет. Она развивается при отсутствии правильного лечения и прогрессировании более лёгких вариантов ПМС. В этом случае развиваются приступы, которые характеризуются повышением уровня артериального давления, учащённым пульсом, неинтенсивной болью в области сердца, паникой и беспричинным страхом смерти.
  1. Продолжение проявлений ПМС за счёт сохраняющегося дисбаланса половых гормонов. Во время менструации, для обеспечения отторжения внутреннего слоя матки (эндометрия), резко снижается уровень эстрадиола (эстрогена) и прогестерона. Дефицит гормонов оказывает негативное влияние на тонус сосудистой стенки, по причине чего может закружиться голова. Также перед менструацией повышается уровень пролактина, который способствует задержке жидкости и повышению уровня артериального давления.
  2. Приём обезболивающих препаратов, особенно слишком частый. Для устранения болевого синдрома женщины принимают обезболивающие препараты из группы Ибупрофена и Парацетамола. Эти лекарственные средства могут быть причиной развития головокружения даже при приёме в рекомендованных дозировках, не говоря уже про избыточный приём.
  3. Интенсивное менструальное кровотечение. При длительной менструации с интенсивным кровотечением в крови снижается уровень гемоглобина – развивается анемия. Эта ситуация опасна при дефиците железа в организме, поскольку кровопотеря стимулирует образование эритроцитов (элементов крови, которые содержат гемоглобин и переносят кислород). Анемия может давать слабость, утомляемость, бледность кожи, снижение уровня артериального давления и головокружение.
  4. Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови) за счёт снижения уровня половых гормонов. Гипогликемия сама по себе даёт слабость, головокружение и шаткость при ходьбе, дрожь в руках и в теле. Помимо этого, на фоне гипогликемии развивается кислородное голодание головного мозга. В этом случае для улучшения кровоснабжения головного мозга происходит расширение сосудов, что тоже приводит к снижению уровня артериального давления и появлению головокружения.
  5. Приступ мигрени. Менструация является фактором, который провоцирует обострение мигрени. На фоне мигрени наряду с другими симптомами появляется и головокружение.

Головокружение может иметь чёткую связь с менструацией или же сохраняться независимо от фазы менструального цикла, длительно. Не существует препаратов, которые одинаково эффективны при всех видах головокружения, и не всегда просто отличить один вид головокружения от другого. Для выяснения точных причин развития заболевания и ответа на вопрос, почему кружится голова, нужно пройти полноценное медицинское обследование. Специалисты, которых обязательно стоит посетить:

  • Невропатолог. Обследование у невропатолога позволяет исключить сопутствующую патологию сосудов и костных структур головы. При наличии показаний потребуется проведение рентгенографии шейного отдела позвоночника и черепа, электроэнцефалографии (ЭЭГ), реоэнцефалографии (РЭГ), компьютерной томографии (КТ). Также будет проведено обследование для выявления мигрени.
  • Гинеколог-эндокринолог. Этот специалист поможет проконтролировать уровень половых гормонов, с которым связано большинство возникающих при менструации жалоб. В большинстве случаев достаточно определения уровня эстрадиола, прогестерона и пролактина во II фазе менструального цикла. Иногда возникает необходимость в расширенном обследовании, которое включает определение уровня половых гормонов в различные дни менструального цикла для оценки изменения их уровня.
  • Терапевт. Головокружение и другие, связанные с менструацией проявления, встречаются при ряде несвязанных между собой заболеваний. Например, отёчность бывает признаком заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, анемия встречается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях питания, головокружение сопровождает гипогликемию при сахарном диабете и интоксикации различного происхождения. До начала лечения важно установить корректный диагноз.

Как избавиться от головокружения?

Сильно кружится голова? Лучше всего обратиться к врачу и взять на пару дней больничный лист, чтобы не подвергать себя опасности упасть где-то на пути на работу. В домашних условиях женщинам доступны некоторые способы, помогающие облегчить состояние:

  • При головокружении, сильной головной боли необходимо прилечь. Желательно днем поспать пару часов в полной тишине в темной комнате.
  • Если головокружение возникает при перемене положения тела, необходимо вставать медленно, не тряся головой, избегать резких поворотов, порывистых движений.
  • Снять приступ сильного головокружения поможет дыхательная гимнастика. Для выполнения нужно сесть на стул, развернуть плечи, выпрямить спину. Считайте про себя «один-два-три» и медленно вдыхайте, затем выдыхайте на счет « четыре, пять, шесть». Упражнение повторяется 5-6 раз до нормализации состояния.

Если у вас кружится голова при месячных, но есть необходимость в поездке на автобусе и в транспорте вам стало плохо, сфокусируйтесь на неподвижном предмете, например, спинке кресла, не блестящем поручне, выполните дыхательные упражнения, стараясь мысленно максимально расслабиться.

Внимание! Не закрывайте глаза, потеря «опоры» в виде зрительного объекта может привести к потере устойчивости и падению.

Если женщина постоянно испытывает недомогание во время месячных, она может обратиться к врачу и вместе с ним подобрать препараты, снимающие головокружение и головную боль. При менструации девушки принимают следующие лекарственные средства:

  • Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Аспазмик – для снятия мышечных спазмов, устранения сильных головных болей.
  • Персен, Афобазол, Грандаксин – для устранения нервного и эмоционального перенапряжения.
  • Ферроплекс, Сорбифер – для нормализации кроветворения, устранения анемии, вызванной обильными месячными.

Вне зависимости от того, почему кружится голова при месячных, не желательно самостоятельно «назначать» себе прием препаратов, например, пить Церукал. Ведь причиной дискомфорта может быть и какое-либо заболевание, диагностировать которое может только врач.

Не стоит «регулировать» гормональный баланс, принимая специальные препараты. Чтобы установить, зависит ли появление неприятных ощущений от уровня гормонов, необходимо сдать анализ крови.

Чтобы уменьшить дискомфорт, причиняемый головокружением, можно:

  • Пить успокаивающие отвары, чаи с ромашкой, мятой, мелиссой лимонной.
  • Пить зеленый чай с медом. Это отличное мочегонное средство, помогающее избавиться от отеков.
  • Выполнить самомассаж шеи, головы, а также ушных раковин. Это поможет снять чувство дурноты, восстановить концентрацию.

Когда кружится голова при месячных, иногда женщине рекомендуют выпитьграммов красного вина или съесть пару плиток горького шоколада для восстановления уровня гемоглобина в крови.

Беременность

Вынашивание ребенка может выступать в качестве причины постоянного головокружения.

При беременности причины слабости и головокружения, приступов тошноты кроются в снижении уровня глюкозы в крови и в спазмах головных сосудов. Такое состояние у беременных на протяжении всего периода вынашивания малыша считается нормальным. Постоянное головокружение может сопровождаться токсикозом, слабостью.

Профилактика головной боли

Несмотря на то, что головокружение при месячных провоцируется отеками, женщине все равно нужно много пить в этот период. Желательно негазированную воду или соки. Эти жидкости помогают поддержать водно-солевой баланс в организме.

В предменструальный период нужно много гулять на свежем воздухе. Это поможет насытить кислородом мозг, избежать нарушения кровообращения. Дозированные физические нагрузки также стимулируют выработку гормона серотонина, который снижает действие простагландинов.

Если постоянно донимает головокружение при месячных, что делать подскажет врач на консультации. Причина может скрываться в анемии, значительной потере крови. Не откладывайте визит к специалисту, определив источник проблемы, можно быстро ее решить.

головокружение при месячных: что делать?

Рейтинг:голоса

Вся информация на сайте предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию лечащего врача.

Нормализация образа жизни значительно снижает риск развития предменструального синдрома. После середины менструального цикла необходимо приготовиться к месячным:

  • ограничить количество соли;
  • ограничить количество жидкости (предупреждение отека);
  • исключить кофе, алкогольные и тонизирующие напитки;
  • прогуливаться на свежем воздухе;
  • избегать стрессовых ситуаций, физических перенапряжений;
  • адекватная физическая нагрузка в спортзале, на танцевальной площадке и так далее;
  • витаминизированная диета (увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов).

Здоровое питание – один из способов облегчить симптомы предменструального синдрома

https://www.youtube.com/watch?v=DFcQ6z1TZNk

Рекомендуется раз в два года проводить курсы витаминопрофилактики, обогащая организм витаминами группы В, С, Е, А и другими. В питании должно быть богато микроэлементами и минералами, в особенности железом для профилактики железодефицитной анемии в постментсруальный период.

  • Татьяна к записи Прогноз после инсульта: насколько долгой будет жизнь?
  • Мусаев к записи Длительность лечения менингита
  • Яков Соломонович к записи Последствия ОНМК для жизни и здоровья

Копирование материалов сайта запрещено! Допускается перепечатывание информации только при условии указания активной индексируемой ссылки на наш веб-сайт.

обморок, температура , тошнота

Для того чтобы избежать появления частых головокружений, необходимо придерживаться некоторых простых правил.

Во-первых, не стоит сильно увлекаться чаем и кофе, лучше заменить эти напитки соками или морсами.

Во-вторых, попытаться отказаться от вредных привычек.

В-третьих, почаще находиться на свежем воздухе.

В-четвертых, соблюдать регулярность питания.

В-пятых, если есть метеозависимость, тогда в период погодных перепадов лучше воздержаться от твердой пищи, больше отдыхать.

Частые головокружения у представительниц слабого пола снижают работоспособность, нарушают самочувствие и настроение. Но необходимо запомнить каждой девушке, женщине, что самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. Постоянное головокружение может быть симптомом очень многих заболеваний, и только врач способен определить, какая болезнь стала причиной  слабости и головокружения. Особенно важно не забывать раз в год проходить медицинское обследование.

Избежать многих проблем, связанных с ухудшением самочувствия при месячных, и преодолеть страх при их наступлении помогут простые системные мероприятия:

  1. Предусмотреть в расписании дня достаточно времени для отдыха.
  2. Избегать в ожидании критических дней физических и моральных перегрузок.
  3. Проводить на воздухе ежедневно хотя бы час.
  4. Пить чай с имбирем, витаминные соки и витаминные препараты.
  5. Избегать употребления алкоголя и напитков с кофеином.
  6. Уменьшить употребление копченых, соленых продуктов и сладостей, заменяя их овощами и фруктами.
  7. Не пренебрегать лечением всех своих заболеваний, и даже простуду не переносить «на ногах».

Климакс

Женщины после 50 лет наиболее подвержены постоянным головокружениям. Главной причиной головокружений и слабости является гормональная перестройка, которая влияет на кровеносные сосуды, в том числе и на сосуды головного мозга. Появляется тошнота, приливы, резко меняется настроение. Со временем, при правильной терапии, головокружение и слабость проходят.

Головокружения: первая помощь

беременная держит сердце на животе

Полностью устранить признаки ПМС невозможно, но можно их уменьшить и существенно улучшить состояние организма.

Если при наступлении месячных женщина чувствует головную боль, головокружение, тошноту, то ей следует открыть окно, расстегнуть воротник, лечь или сесть и начать глубоко дышать, чтобы снабдить головной мозг кислородом и убрать неприятные симптомы.

Чтобы избавиться от головокружения и других признаков ПМС, рекомендуется принять 8-10 капель 0,1%-го раствора атропина. Убрать спазмы поможет но-шпа, а снять нервное напряжение – транквилизаторы и седативные медикаменты (андаксин, седуксен, персен). Для пополнения естественного баланса организма, требуется выпивать не менее 2 литров воды в сутки.

Если перед месячными женщина начинает чувствовать сильную слабость, тошнота нарастает до определенной рвотной точки, голова болит, нужно уложить ее в горизонтальное положение или усадить и заставить глубоко дышать. Это поможет справиться с подступающими месячными, снабдить мозг кислородом, к тому же в помещении должен быть приток свежего воздуха.

В качестве первичной помощи можно накапать в чайную ложку 0,1% раствор атропина, помогающий убрать симптомы головокружения и ослабить ПМС. Также в домашней аптечке должны быть Но-Шпа как спазмальгетик, транквилизаторы или седативные препараты типа Персен, Андаксин, позволяющие убрать нервное напряжение.

Если симптомы повторяются не только перед месячными, но и после, продолжаются каждый месяц, следует обратиться на прием к женскому врачу или невропатологу, пройти обследования, чтобы исключить вероятность серьезной болезни.

В процессе лечения врач также может назначить некоторые антигистаминные премараты, гормональные таблетки, а также лекарства, от которых исчезает тошнота – например, Драмина или Церукал. Не забывайте пить много воды во время менструации, чтобы восполнить естественный баланс в организме.

очень сильно кружится голова за 3 дня до месячных включая первый день месячных,очень сильно,что нельзя лечь начинает лежа кружить либо наобот.Обращалась неоднократно к неврологу,генекологу,сдавала анализы на все гормоны,ничего не нашли,по неврологии также проверилась,тоже норма,а каждый цикл так мучаюсь,а врачи ничего не знают

История из жизни

Как вылечить головокружение раз и навсегда? Нужно просто каждый день пить.

Бахыт , 3 дня назад

Не проходит слабость и головокружение после простуды. Уже месяц что делать?

Александра , 1 неделю назад

Уже болие 2 дней головокружение, тошнота и усталость! Давление пониженное уменя всегда! Таблетки не помогают! Такое ощущение что земля уходит из под ног! Питаюсь хорошо! Что это может быть?

живот часы

Ирина , 4 недели назад

У моей мамы была добракачественная опухоль. сделали операцию и все шло хорошо, пока врачи не начали делать каждый день пункции, запрещали вставать и можно что бульоны итог слегла, рвота, отправили дом.

елена , 4 недели назад

Катя, мой муж сейчас лежит в глубокой коме уже 6 дней, врачи совсем надежды не дают, организм у него перестал бороться, я всё ж надеюсь,

Татьяна , 1 месяц назад

Катя, спасибо. Именно этих слов надежды так не хватает, моя мама с вечера пятницы а палате ПИТ , вчера сказали что в коме и что редко выкарабкиваются, после ваших слов появилась надежда!

Информация, представленная на сайте, носит ознакомительный характер, не заменяет квалифицированную медицинскую помощь и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

  • Если у женщины во время месячных кружится голова и наблюдается тошнота с рвотным позывами, прежде всего следует обеспечить доступ свежего воздуха.
  • Затем нужно сесть в кресло или лечь на кровать и делать глубокие вдохи.
  • Благодаря этому удастся обеспечить мозг необходимым количеством кислорода и значительно улучшить состояние.
  • Чтобы справиться с симптомами слабости и головокружения при месячных, врачи советуют принять несколько капель раствора атропина концентрации 0,1 %. Если присутствуют спазмы, стоит выпить таблетку но-шпы.
  • Чтобы устранить нервное перенапряжение, можно принять успокоительный препарат – к примеру, персен или андаксин.

Зная причины головокружения при ПМС, легче помочь женщине в это время. Неотложная помощь в таком состоянии заключается в следующем:

  1. Уложить либо усадить, обеспечить приток свежего воздуха, избавить от стесняющей дыхание одежды.
  2. Дать выпить воды, накапать в нее чайную ложку полупроцентного раствора атропина.
  3. Важно также избавиться от спазма, делается это с помощью Но-Шпы, Папаверина, Спазгана и т.п.
  4. А ослабить нервное напряжение помогут Персен, Андаксин, валериана.

Почему перед месячными мучает головокружение и подташнивает разобрались, но что с этим делать? К сожалению, полностью убрать симптоматику ПМС нельзя. Однако ее можно существенно уменьшить. Если закружилась голова в эти дни, нужно:

  • прилечь или удобно сесть;
  • выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение;
  • расстегнуть тесный воротничок;
  • сделать несколько глубоких входов, чтобы в мозг поступило достаточное количество кислорода;
  • когда сильно кружится голова или во время месячных тошнит, нужно принять 10 капель слабого раствора атропина;
  • болезненные спазмы уберет таблетка но-шпы;
  • повышенную нервозность убирают приемом транквилизаторов или седативными лекарствами;
  • соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

Почему возникает головокружение перед месячными и как с этим бороться?

пожилая женщина пьет сай

Предотвратить головокружения, возникающие перед месячными, поможет правильное питание, содержащее все необходимые полезные вещества. Желательно в этот период включить в свой рацион побольше яблок, печени, гречки, шоколада и углеводов. Не стоит переживать из-за появления избыточного веса, так как в период менструаций организм сжигает больше калорий, чем обычно.

В предменструальный период рекомендуется придерживаться некоторых правил:

  • не перегружать организм (как физически, так и интеллектуально);
  • избегать стрессов;
  • почаще прогуливаться на свежем воздухе;
  • отказаться от кофе и спиртных напитков:
  • ограничить потребление соли и копченых продуктов.

Улучшить состояние здоровья и избавиться от вертиго помогут физические упражнения, стимулирующие выработку эндорфинов. Эти вещества поднимают настроение и уменьшают чувствительность к боли. Поэтому женщины, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом, редко испытывают недомогания во время месячных.

Избавиться от головокружений при менструациях помогут занятия спортом

Эффективное действие окажут витаминные комплексы (Берокка, Магне-В6, Мультибион, Витрум плюс), содержащие железо, кальций, магний, витамины В6 и Е. Восполнить запасы витаминов и минеральных веществ помогут и продукты питания.

Витамин В6, который содержится в почках, печени и дрожжах, восстанавливает гормональный баланс и уменьшает проявления предменструального синдрома.

Витамин Е, входящий в состав молока, яиц, растительных масел, уменьшает напряжение молочных желез и избавляет от депрессии и тревоги.

Кальций выводит излишки воды из организма и поднимает настроение. Больше всего этого элемента в твороге, молоке и сыре.

Магний уменьшает менструальные боли и тревожность. Он содержится в орехах, миндале, зеленых овощах и фруктах.

Железо восполнит запасы гемоглобина и избавит от слабости и головокружения.

Предменструальный синдром (ПМС) у каждой женщины проходит по-своему, более чем у 85% он является патологическим, то есть сопровождается клинической симптоматикой. Чаще всего регистрируются головокружение и тошнота перед месячными – более чем у 70%. Также у многих наблюдаются боли в животе спастического или постоянного характера, мигренеподобные головные боли, сопровождающиеся светобоязнью, рвотой. Могут быть расстройства стула, дизурические явления и так далее.

Цефалгический тип ПМС проявляется головокружениями и головными болями

Метеочувствительность

Внезапное головокружение у женщин, чувствительных к изменениям климата (магнитные бури либо колебания погоды), — частое явление.

Помочь избавиться от причин частых головокружений могут:

  • Физические упражнения. Например, замечательно подойдет йога.
  • Контрастный душ. Позволяет укрепить сосуды.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Отказ от табака и алкоголя. Все это пагубно влияет на эластичность сосудов.
  • Достаточное время для сна.

Эти мероприятия вместе с приемом препаратов растительного происхождения (зеленый чай, мелисса, имбирь), помогут значительно снизить восприимчивость к изменениям погоды.

Лечение

В случаях, когда резкое головокружение застало вне дома, нужно:

  1. Остановиться, перевести дыхание, сосредоточиться на каком-либо предмете.
  2. Выпить немного прохладной воды.
  3. Скушать кусочек шоколада или фрукт (необходимо иметь при себе на такой случай).

Все эти действия помогут прийти в себя и благополучно добраться домой.

Разумеется, если подобная проблема возникает не первый раз, есть смысл задуматься о визите к врачу.

Симптоматическое лечение проводится при помощи медикаментозных препаратов:

  • Антигистаминные препараты – воздействуют на периферийные структуры мозга и тем самым снимают приступы не только вертиго, но и тошноты;
  • Нейролептики, седативные средства – принимают при депрессивных состояниях и психических расстройствах;
  • Вазодилататоры – сосудорасширяющие препараты, которые способствуют улучшению мозгового кровообращения;
  • Растительные препараты, которые назначают при сосудистых заболеваниях.

Возможно также использование нетрадиционной медицины: иглоукалывание, мануальная терапия.

Применяются и физиотерапевтические процедуры. Если сильное головокружение – это сопутствующий симптом, и при диагностике выявлена причина головокружений у женщин, то ее устранение поможет избавиться и от этого симптома.

При месячных что нужно выпить, чтобы убрать вертиго? Если врач не прописал медикаментозные средства, то можно воспользоваться рецептами народной медицины:

  1. Настой клевера, который готовят из 20 грамм сухого растения и стакана водки. Его настаивают 2 недели в темном месте и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.
  2. Отвар из 20 грамм сухой мелиссы или зверобоя и стакана воды настаивают час, пьют по 50 мл трижды в день.
  3. Отвар подорожника, приготовленный из 20 грамм сухого растения и стакана воды, пить перед сном с чайной ложкой лугового меда.
  4. Заварить чайную ложку сухих семян петрушки в стакане крутого кипятка. Настоять ночь. Пить по трети стакана трижды в день.
  5. Заменить обычный чай на настой из плодов боярышника, который настаивают в термосе ночь.
  6. Сделать сухую смесь из 100-граммовой пачки мяты, половины пачки корней белого пиона и цветков липы. 20 грамм этой смеси настоять в 500 мл кипятка ночь. Пить по 100 грамм за 30 минут до еды.
  7. Заварить 20 грамм сухой крапивы в 100 мл крутого кипятка. Дать остыть, укутав ее. После этого смешать с натуральным яблочным соком и пить по 50 мл за 15 минут до еды трижды в день.
  8. Смешать по 10 грамм корней валерианы и листьев перечной мяты. Залить холодной водой (около 500 мл) и после закипания варить четверть часа. Всыпать столовую ложку растворимого кофе и приминать по 30-граммовой стопке 3 раза в день.
  9. Обогатить свой рацион свекольным, гранатовым, морковным соком. Обильно пить имбирный и липовый чай с веточками мелиссы.
  10. Ввести в ежедневное меню морскую капусту, которая насытит организм такими полезными веществами, как фосфор и йод. Без них работа вестибулярного аппарата серьезно усложняется.

Головокружение перед месячными как сопутствующий симптом — это всегда неприятно, но опасным оно становится, когда к нему присоединяются тошнота и рвота. Не стоит игнорировать вертиго, когда оно становится частым спутником месячных.

врач меряет давление

Поход к врачу позволит выявить его реальную причину и устранить ее, что существенно улучшит ваше самочувствие и состояние здоровья.

Перечень подходящих медикаментов, их дозировку и общую длительность лечебного курса может определять исключительно лечащий врач и только после получения результатов всех проведенных анализов. Проведение терапии предусматривает обязательный контроль со стороны врача и регулярное проведение консультаций по дальнейшим действиям пациента. Среди лекарств могут использоваться антигистаминные препараты, гормоны, а также витаминные комплексы.

Если же сильно кружится голова до начала, во время или после месячных, а причины связаны именно с нарушениями гормонального баланса в организме, пациентами могут использоваться проверенные народные средства, приготовленные в домашних условиях.

Настойка из клевера

Для приготовления используется 20 г сухих соцветий и 250 мл воды. Настаивать смесь необходимо в темном месте на протяжении 2 недель. Употреблять можно по 30 – 40 капель за 15 минут до приема пищи.

20 г сухой травы нужно залить 250 мл кипятка и дать настояться на протяжении часа. Прием проводится 4 раза в сутки по 60 мл перед едой.

Необходимо взять 5 г семян и залить 250 мл кипятка. Настаивается отвар на протяжении ночи. Прием проводится 3 – 4 раза в день по 60 мл за полчаса до еды.

Настой боярышника

30 г сухих плодов выложить в термос и залить 450 мл кипятка. Настаивается отвар не больше часа, а потом употребляется вместо обычного чая.

10 г сухих измельченных корней нужно залить 350 мл воды и прокипятить на маленьком огне в течение 15 минут. Когда отвар остынет, его нужно добавить в растворимый кофе (15 г) и употреблять по 20 мл 3 раза в день.

Предменструальный синдром – это словосочетание известно большинству женщин, вызывая у них неприятные чувства.

Ведь ПМС с его обширной симптоматикой – проблема, касающаяся трех четвертей женщин детородного возраста.

Одним из его проявлений является головокружение при месячных. Это состояние, когда трудно полагаться на собственное тело и продолжать жить в обычном ритме.

При головокружении создается впечатление, что все вокруг вращается, при этом трудно сосредоточиться на привычных делах, опасно находиться на городской улице и т.п.

Классификация

Головокружение – это общеизвестный сбой в работе нервной либо сосудистой системы организма. Различают такие его виды:

  1. Центральное – это проявление при ПМС кислородного голодания мозга вследствие периодических спазмов питающих его сосудов.
  2. Периферическое – не имеет непосредственной связи с месячными, но совпадает с ними по времени. Это признак патологии вестибулярного аппарата.

В зависимости от цикличности проявления головокружения разделяют на следующие:

  • Системное, повторяющееся при всех циклах, как отражение гормональных и вестибулярных сбоев.
  • Несистемное, связанное с определенными физическими перегрузками и, как их следствие, с дефицитом жидкости либо глюкозы в организме. В этом случае зачастую достаточно выпивать в день не менее 2 литров чистой воды.

Симптоматика месячных во многом сходна с той, что наблюдается во время беременности.

Это тошнота, слабость, головокружение, чувство тревоги либо апатия, набухание грудных желез, отечность и прочие.

В обоих случаях просматривается явная тождественность причин головокружения.

Существует несколько теорий, объясняющих появления в критические дни данных симптомов.

Большинство специалистов настаивает на гормональной природе подобных состояний:

  1. При месячных наблюдается дисбаланс соотношения прогестерона и эстрогена. Избыточный эстроген вызывает задержку жидкости в организме, отеки, набухание молочных желез, сбои в работе сердца и сосудов, спазмы, боль и головокружение. Он также негативно влияет на нервную систему, являясь причиной трудно контролируемой смены настроений и т. п.
  2. В критические дни наблюдается гиперсекреция пролактина, который вызывает нарушение водно-солевого обмена, что сказывается на работе многих органов и систем организма.
  3. Не последнюю роль в возникновении ПМС играют гормоноподобные вещества простагландины, синтезирующиеся в тканях ферментативным путем. Они участвуют, в том числе, в регуляции работы женских органов (сокращении матки, размягчении ее шейки и т. п.) и сосудистой системы. Их избыток во время месячных приводит к мигреням, расстройствам вегетососудистой системы и прочим.

Хронические заболевания часто оказывают влияние на состояние нервной системы. Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия — как взаимосвязаны данные симптомы?

Если у вас периодически бывают резкие головокружения, эта статья будет полезной для вас. О причинах и диагностике патологий.

Причина головокружений кроется в том числе и в возрасте больного. Следующая статья поведает о причинах вертиго у женщин после 50 лет.

Лечение

Если головокружение во время месячных и другие симптомы являются системными, то необходима консультация специалистов. Обследовав организм, они выявят причины данных отклонений.

В зависимости от полученных при этом результатов будет назначено лечение, которое может включать следующие препараты:

  • Гормоны. В последнее время предписываются оральные контрацептивы, помогающие нормализации гормонального фона во время менструации. Обычно цикл лечения составляет не менее 3 месяцев.
  • Антигистаминные средства.
  • Блокаторы, снимающие приступы тошноты, – Драмин, Церукал.
  • Витамины и микроэлементы – Витрум плюс, Магне В6 и другие. Они улучшают состояние эндокринной и репродуктивной систем организма, помогают избежать многих симптомов ПМС.

Народные средства

Средства народной медицины уменьшают головокружение. Широко распространены следующие:

  1. Имбирный чай, а также смесь имбиря с цедрой лимона и медом. Ее можно добавлять и в чай.
  2. Морковный и свекольный соки. Хорошо применять их с медом.
  3. Гранатовый сок.
  4. Настои и отвары: боярышника, тимьяна, душицы, ландыша, шишек хмеля, пустырника, пиона.
  5. Мятный и мелиссовый чай.
  6. Морская капуста в порошке или в салате.

Часто повторяющееся головокружение – серьезный симптом. В этом случае нельзя ограничиваться народными средствами, а нужно обратиться за помощью к специалисту.

девушка кричит

Можно воспользоваться и средствами народной медицины:

  • Сухие соцветия лугового клевера (20 грамм) заливают водкой (250 миллилитров) и настаивают в течение двух недель в темноте. Пьют покапель за четверть часа перед принятием пищи.
  • Сухую траву мелиссы или мяты (20 грамм) заваривают кипятком (250 миллилитров) и оставляют настояться на час. Пьют перед едой по 60 миллилитров 4 раза в сутки.
  • Траву зверобоя (20 грамм) запаривают кипятком (250 миллилитров) и настаивают 2 часа. Пьют по 80 миллилитров трижды в день.
  • Перетертые листья сухого подорожника (20 грамм) заливают кипятком (250 миллилитров). Когда настой остынет, добавляют мед (5 грамм). Употребляют перед сном.
  • Семена петрушки (5 грамм) заливают кипящей водой (250 миллилитров) и оставляют на ночь. Принимают по 60 миллилитров за 30 минут до еды 4 раза в день.
  • Плоды боярышника помещают в термос и заваривают кипятком. Полученный настой пьют вместо чая.
  • Траву мяты (100 грамм), корни белого пиона (50 грамм) и цветы липы (75 грамм) измельчают и перемешивают. Полученную смесь (20 грамм) заливают кипятком (500 миллилитров) и оставляют на 12 часов. Пьют за 30 минут до принятия пищи по 100 грамм 4 раза в сутки.
  • Сухую траву крапивы (20 грамм) заваривают кипящей водой (150 миллилитров). Оставляют настаиваться на 4 часа, укутав одеялом. Процеженный настой соединяют со свежим яблочным соком в пропорции 1:1. Пьют помиллилитров за четверть часа до приема пищи трижды в день.
  • Корни валерианы (10 грамм) соединяют с листьями мяты перечной (10 грамм), заливают водой (400 миллилитров) и кипятят четверть часа. В остуженный отвар добавляют растворимый кофе (15 грамм). Пьют по 20 миллилитров трижды в день.

Классификация

Причина и профилактика слабости во время менструации

Примерно 70% женщин постоянно испытывают головокружение перед месячными. Этот недуг или, скорее, симптом может иметь диаметрально противоположные причины: у кого-то связан с перепадами артериального давления перед месячными, у кого-то с таким синдромом, как мигрень при ПМС. А кто-то после подвергает свой организм дополнительным стрессам или злоупотребляет таблетками.

Доказано, что вертиго во время месячных возникает не только по причине расширения сосудов, но и ввиду причины выброса женских гормонов в кровь.

Как часто в момент первой фазы после менструации женщины испытывают недомогание: оно проявляется не только как головокружение, но часто – как резкая головная боль, тяжесть и отечность ног. Некоторые представительницы слабого пола набирают в весе за пару дней до месячных до 2-3 кг, что связано со скапливанием жидкости в нашем теле.

Бояться здесь нечего, да и стесняться тоже. Ведь наше тело индивидуально. Если тошнота и головокружение мучают вас на протяжении 2-3 часов, а затем бесследно отступают, просто смиритесь с этим. Постарайтесь отдохнуть, выпить зеленого чаю и расслабиться. Но если тошнота становится невыносимой, а голова кружится не только перед, но и во время месячных и после, нужно предпринять меры.

Головокружения при месячных случаются практически у 70% женщин. И причины чаще всего не имеют прямой связи с самим процессом. Помимо того, что этому могут способствовать перепад артериального давления и мигрень, это может быть элементарное злоупотребление лекарствами. И даже стресс.

Нередко за несколько дней до месячных женщины могут набрать пару килограмм лишнего веса, но все сугубо индивидуально и может быть довольно быстро проходящим явлением. Если кружится голова при месячных нечасто или быстро проходит, то поводов для паники нет, и это нужно просто переждать.

Но если тошнота и головокружение во время месячных имеют постоянный характер и приносят серьезные неудобства, то поход к врачу откладывать не стоит.

Менструальный цикл — нормальное явление для женского организма, но именно в его активной фазе нарушается баланс прогестерона, эстрогена и других биологических веществ:

  • рост эстрогена — это понижение сахара в крови и, как следствие, отеки, набор веса, головные боли, головокружения;
  • нехватка прогестерона также провоцирует отечность, набор веса, головные боли и вертиго;
  • повышенные затраты гемоглобина на возмещение потерянной крови формирует его дефицит, а значит, это нехватка кислорода, что приводит к головокружению, тошноте, слабости.

Больше других головокружение беспокоит женщин:

  • с избытком веса;
  • с резкими перепадами настроения;
  • со склонностью к стрессу;
  • курящих;
  • проживающих в мегаполисах.

Почему тошнит и кружится голова перед менструацией, и как бороться с этими неприятными явлениями? С симптомами ПМС знакомы больше 70% женщин. Головокружение, головные боли, тошнота, слабость и много другое является следствием изменения гормонального фона перед очередной менструацией. Если эти симптомы беспокоят женщину на протяжении длительного периода, необходима консультация врача, поскольку это может указывать на другие проблемы в организме.

ПМС или предменструальный синдром – это сложный симптомокомплекс, который появляется у некоторых женщин за 2-10 дней до предполагаемой менструации. Данное состояние хорошо знакомо для 30-50% представительниц прекрасного пола.

девушка и бутерброд

Оно может сопровождаться разными симптомами, в число которых входит:

  • набухание молочных желез. Они становятся достаточно болезненными;
  • повышенная отечность;
  • вздутие живота;
  • расстройство пищеварения, которое может сопровождаться тошнотой, рвотой, диареей;
  • головная боль. Иногда она является проявлением мигрени;
  • головокружение;
  • боль в пояснице;
  • повышение уровня артериального давления;
  • депрессивное состояние, беспричинные перепады настроения, упадок сил, потеря трудоспособности;
  • онемение пальцев на руках;
  • зуд.

В некоторых случаях женщины могут наблюдать и такие симптомы, но это встречается достаточно редко:

  • закрытие глаза с одной стороны, что происходит непроизвольно;
  • развитие аллергической реакции, которая может приводить к отеку Квинке (наблюдается отек лица, гортани). Опасное состояние, которое может стать причиной удушья;
  • наблюдается циклические проявление сонливости;
  • на слизистой во рту могут образоваться мелкие язвочки;
  • сильная тошнота с непрекращающейся рвотой, которую не удается остановить обычными средствами;
  • воспаление слизистой глаз, что проявляется слезотечением, покраснением.

Данные симптомы связаны с изменением уровня половых гормонов в организме женщины. В частности, головокружение перед месячными объясняется нарушением регулировки тонуса сосудов. В большинстве случаев все выше перечисленные симптомы предменструального синдрома не представляют опасности для женщины. Если они проявляются слишком интенсивно, можно заподозрить наличие определенных патологических изменений в организме. В таком случае женщина должна обратиться к врачу за консультацией.

Почему наблюдается тошнота и головокружение во время месячных? Причины данного состояния – изменение гормонального фона. У женщины менструация начинается после резкого уменьшения уровня прогестерона, эстрогена, которые накануне были значительно увеличены.

В результате наблюдаются негативные изменения в организме женщины:

  • понижается концентрация сахара в крови;
  • ощущение слабости при месячных;
  • развиваются отеки;
  • появляются головные боли;
  • возникают мигрени.

Также частое явление при месячных – головокружения. Причины появления этого симптома – накопление жидкости в тканях, что провоцирует увеличение внутричерепного давления. В результате наблюдается плохое кровообращение, кислородное голодание, приводящее к плохому самочувствию во время месячных.

В то же время при наступлении менструации организм женщины начинает терять гемоглобин вместе с выделениями. Поэтому развивается некоторый дефицит красных кровяных телец, что провоцирует кислородное голодание мозга. Это приводит не только к головокружениям, головным болям, а и к апатии, слабости, частой смене настроения.

Также, согласно последним исследованиям, данные неприятные симптомы наблюдаются не у всех женщин. Больше всего подвержены этому представительницы прекрасного пола с избыточным весом, те, кто проживает в крупных городах, увлекается курением и страдает от хронического стресса. Если устранить данные факторы, часто удается побороть все негативные явления во время месячных. Также часто головокружение, тошнота, усталость при менструации исчезает самостоятельно или после родов, или при достижении 30-летнего возраста.

Почему менструальный цикл может закончиться тошнотой, головокружением или слабостью? Иногда это свидетельствует об особенностях строения матки или ее размещения в малом тазу. Вследствие гормональных изменений, которые наблюдаются на протяжении менструального цикла, этот орган может сдавливать нервные окончания. Это также часто приводит к появлению болей в районе поясницы или крестца.

вестибулярный аппарата

Также во время менструации противопоказана интенсивная физическая нагрузка. Она создает дополнительное давление на спинномозговой отдел позвоночника и негативно действует на весь организм в целом. Поэтому по окончании месячных, когда наступает новый цикл, часто наблюдается тошнота и другие неприятные симптомы. Чтобы избежать этого, рекомендуется до минимума снизить интенсивность физических нагрузок и постараться максимально отдохнуть при менструации.

Иногда появление тошноты, головокружений после месячных может сигнализировать о наступлении беременности. Это состояние может сопровождаться дискомфортом внизу живота, головными болями, усталостью, сонливостью. Если эти симптомы появились впервые, необходимо сделать домашний тест для определения беременности. Если он будет позитивным, нужно обратиться к врачу для прохождения дополнительных анализов.

Еще одной причиной появления тошноты, которая часто сопровождается рвотой, является прием оральных контрацептивов. Такой эффект вызывается резким скачком половых гормонов. Если женщина также чувствует сильную головную боль, повышенную потливость, головокружение, раздражительность, наблюдается частая смена настроения, лучше всего обратиться к врачу. Скорее всего, данный препарат не подходит и его необходимо заменить другим.

Если головокружение и другие неприятные симптомы связаны с проявлениями ПМС, полностью от них избавиться почти невозможно. Но при помощи некоторых простых правил достаточно легко снизить их негативное проявление:

  • если женщина чувствует приступ тошноты, головной боли, головокружения, необходимо обеспечить беспрепятственный доступ кислорода. Для этого рекомендуется открыть окно в комнате, расстегнуть воротничок и прилечь или присесть. Важно занять максимально комфортную позицию и начать глубоко дышать;
  • если головокружение и слабость имеют достаточно интенсивный характер, можно выпить несколько капель 1% раствора атропина. При наличии спазмов рекомендуется принять Но-шпу или препараты с подобным действием;
  • если женщина чувствует апатию, нервное перенапряжение, наблюдается плаксивость, допустимо употребление успокоительных средств. К таким относят Персен, Андаксин и другие;
  • рекомендуется накануне месячных пересмотреть свой рацион. Нужно отказаться от жирной, копченной, жаренной, слишком соленой пищи. Лучше всего много употреблять фруктов и овощей;
  • рекомендуется во время менструации максимально отдыхать. Нелишними будут пешие прогулки на свежем воздухе, продолжительный ночной сон.

Если головокружения и тошнота становятся постоянными спутниками менструации и приобретают достаточно высокую интенсивность, необходимо обратиться к гинекологу и невропатологу. Данные специалисты проведут тщательное исследование организма, чтобы определить причины данного явления. Во многих случаях врачи назначают следующие препараты для борьбы с проявлениями ПМС:

  • гормональные средства. Помогают предупредить гормональный дисбаланс, который влияет на самочувствие женщины. Чаще всего назначают оральные контрацептивы;
  • антигистаминные средства;
  • препараты для устранения тошноты – Драмина, Церукал;
  • витаминные комплексы – Витрум плюс, Берокка, Магне В6, Мультибион и другие. Данные препараты содержат в своем составе железо, магний, кальций, витамин Е, В6. Эти вещества положительно сказываются на состоянии эндокринной, репродуктивной системы женщины, избавляют от многих проявлений ПМС.
  • с повышением уровня эстрогена наблюдается снижение уровня сахара в крови, что в свою очередь провоцирует набор веса (около 2 – 3 кг), отечность конечностей и вертиго;
  • снижение концентрации прогестерона обуславливает задержку жидкости в организме, а значит, приводит к ограниченности снабжения головного мозга кислородом;
  • имеющийся в крови гемоглобин тратится на возмещение потерянной крови, при этом снижается насыщение клеток необходимым кислородом и другими питательными веществами, при этом организм становится вялым, чаще появляется тошнота.

Классификация

Если головокружением принято называть характерные сбои в работе сосудистой и нервной систем организма, то его приступы необходимо делить на два типа:

  1. Центральное. Речь идет о головокружениях, проявляющихся при предменструальном синдроме, а также в результате кислородного голодания головного мозга, обусловленного периодическими спазмами сосудов, по которым необходимые питательные вещества передаются.
  2. Периферическое. В таких случаях беспокоящие головокружения не связаны с началом менструаций, но совпадают с самим периодом. Основной причиной потери равновесия, как правило, служат нарушения в функционировании вестибулярного аппарата.

Классифицировать симптом следует и в зависимости от цикличности его проявления. В этом случае головокружение бывает:

  • системное и наблюдается в каждом новом начале менструального цикла (его связывают с гормональными изменениями в организме или же вестибулярными сбоями);
  • несистемное, что может быть спровоцированным повышенными физическими нагрузками и нехваткой воды в организме (в таких случаях нужно лишь восполнить нехватку жидкости, например, начать выпивать не меньше 2 литров воды в течение дня).

Опытные врачи не рекомендуют привязывать повторяющиеся головокружения исключительно к проявлению симптомов ПМС. Именно поэтому крайне важно проследить за особенностью появления головокружений и их периодичностью, а затем обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Кружится голова перед месячными? Это может быть расстройство нервной или сосудистой системы, которое классифицируют как:

  • центральное, связанное с нехваткой кислорода для работы головного мозга. Напрямую зависит от расширения и сужения сосудов, что нередко для синдрома ПМС;
  • периферическое, которое обычно не имеет связи с циклом, и его причина — это влияние других проблем со здоровьем на функционирование внутреннего уха или вестибулярного нерва.

Головокружение и тошнота как перед месячными, так и после них могут носить:

  1. Системный характер, который является самым опасным, ведь такая симптоматика происходит из месяца в месяц и даже может иметь ауру. Причины: нарушения в работе вестибулярного аппарата или гормональный сбой, а значит, срочно нужно обратиться к врачу.
  2. Несистемный характер, когда кружится голова во время месячных по причине сильной физической нагрузки или жесткой диеты, которые приводят к резкому выбросу гормонов и глюкозному голоданию.

Итак, существует несколько видов головокружения, как расстройства нервной или сосудистой системы:

  1. Центральное – мы испытываем его тогда, когда страдает головной мозг после отечности или перебоев с поставкой кислорода к нему. Обычно при месячных расширяются, а затем резко сужаются сосуды, вызывая спазм и синдром ПМС.
  2. Периферическое – чаще связано не с менструацией, но с наслоившимися в одно время проблемами внутреннего уха или патологией весибулярного нерва.

В период столь деликатный женщинам как никогда нужно следить за диетой, причем в самом прямом смысле. Не переедать во время ПМС, вообще питаться по графику, кушать полноценную пищу и не отказывать себе в том, чего действительно требует организм. Тогда и тошнота, как это парадоксально, не будет одолевать ни перед месячными, ни после них.

Головокружение при месячных может быть связано с отклонениями в функционировании центральной нервной системы или нарушениями в работе сосудов:

  • Возникает при кислородном голодании головного мозга или в результате появления отеков.
  • Нередко при менструации сосуды вначале стремительно расширяются, после чего сужаются.
  • В результате возникает спазм и развивается предменструальный синдром.

свежий воздух . регулярное питание

Чтобы точно определить причины головокружения при месячных, нужно проанализировать, когда именно возникают подобные симптомы – во время менструации или до ее начала. Иногда это состояние не имеет связи с физиологическими процессами, протекающими в женском организме.

Специалисты выделяют такие виды головокружений:

  • Наблюдается в течение каждого цикла и имеет систематический характер.
  • В некоторых случаях оно сопровождается появлением ауры.
  • К возникновению этого состояния обычно приводят нарушения в гормональном фоне или болезни вестибулярного аппарата.
  • Возникает после интенсивных физических или интеллектуальных нагрузок, при дефиците глюкозы в крови, изменении баланса гормонов.
  • В этот период женщинам особенно важно соблюдать режим правильного питания и избегать перееданий.
  • Благодаря этому простому приему удастся избавиться от тошноты перед месячными и после их окончания.

О лечении головокружения при шейном остеохондрозе читайте здесь.

Не стоит считать головокружение лишь проявлением ПМС, оно может иметь иную природу. Проследив за его периодичностью и особенностями, можно сделать определенные выводы, а затем обратиться за помощью к врачу.

Гормоны — причина головокружения при месячных

организм перед месячными начинает тратить гемоглобин на выработку кровяных телец, но не успевает восполнять его запасы. От этого наш мозг голодает, и после этого наступает головокружение, апатия, слабость, тошнота и другие симптомы. Сравните их с симптомами при беременности: происходит примерно то же самое.

Плюс состояние женщины усугубляется сильными болевыми ощущениями внизу живота и скачками артериального давления при ПМС. Желательно знать, какие лекарства помогают вам и употреблять их, чтобы не доводить организм до стресса раньше времени.

Чтобы борьба с головокружением во время менструации была максимально эффективной, очень важно правильно определить ее причины. Появление болезненных симптомов нередко является результатом гормональных нарушений.

Дело в том, что перед началом критических дней активно вырабатываются кровяные тельца. В результате снижается гемоглобин, и в некоторых случаях организму не удается быстро восстановить его прежний уровень.

Пмс головокружение и слабость

В такой ситуации мозг сталкивается с нехваткой кислорода, что приводит к появлению головокружения и слабости, тошноты и других симптомов.

Облегчить эти неприятные симптомы можно с помощью специальных лекарственных препаратов.

Причина и профилактика слабости во время менструации

При слабом вестибулярном аппарате голова начинает кружиться при езде в любом виде транспорта или после катания на карусели. Лучше избегать следить за предметами, которые монотонно изменяют положение. Можно перед поездкой принять таблетки от укачивания (еще их называют таблетками от проблемы головокружения).

  1. Центральное – возникает из-за недостатка кислорода в мозгу или перебоев в его поставках, а также в результате отечности. Во время ПМС сосуды резко расширяются, а потом сужаются, вызывая спазм, который ощущается как головная боль.
  2. Периферическое – вызвано причинами, не связанными с репродуктивной системой и гормональным сбоем. Возможно, этот тип свидетельствует о наличии патологии вестибулярного аппарата или внутреннего уха.

Головокружение может беспокоить каждый цикл либо носить случайный, несистемный характер. В первом случае оно связано с нарушениями в работе вестибулярного аппарата и гормональными сбоями, во втором причина кроется в чрезмерной физической нагрузке, резком выбросе гормонов или глюкозном голодании.

За 7-10 дней до наступления месячных головокружение испытывают до 50% женщин. Среди всех симптомов ПМС вертиго считается самым распространенным.

Наиболее частой причиной возникновения головокружения при ПМС является дисбаланс гормонов прогестерона и эстрогена. Именно увеличение количества последнего приводит к отечности, уровень сахара в крови резко снижается, возникают мигрени и слабость. На фоне этого и появляется головокружение. Недостаток прогестерона, в свою очередь, не дает высвободиться лишней жидкости из тела, что приводит к набору веса. Кроме того, это может вызывать головные боли.

Опасности такой симптом не представляет, за исключением случаев, когда предменструальный синдром принимает тяжелую форму, соответственно, приводит к серьезным осложнениям.

Во время менструального цикла женщина сталкивается с симптомами, которые напоминают признаки беременности:

  • слабостью;
  • тошнотой;
  • апатией;
  • тревожностью;
  • отечностью;
  • головокружением.

Специалисты считают, что в большинстве случаев такие проявления связаны с гормональным сбоем:

  1. Дисбаланс эстрогена и прогестерона приводит к задержке жидкости, нарушениям в работе кровеносной системы и, как следствие, спазмам сосудов, головокружению, набуханию молочных желез, неконтролируемой смене настроения.
  2. Выделение пролактина в большом количестве свидетельствует о нарушении водно-солевого баланса, что влияет на деятельность всех систем организма.
  3. Синтез повышенного количества простагландинов, участвующих в регуляции работы матки, становится причиной мигреней и расстройств вегетососудистой системы.

В первую очередь при возникновении этой патологии необходимо обеспечить приток свежего воздуха к мозгу. Для этого рекомендуется присесть и сделать несколько глубоких вдохов.

https://www.youtube.com/watch?v=RFnZnhiGF60

Если симптомы головокружения и слабости ярко выражены, врачи рекомендуют принимать 0,1% раствор атропина. При появлении спазмов поможет препарат Но-шпа. Нелишним будет прием успокаивающих травяных настоев, которые способствуют общему улучшению состояния.

Однако если вертиго появляется каждый раз с наступлением ПМС или месячных, следует обратиться к специалисту, который сможет разобраться, с чем это связано, и назначит лечение, направленное на устранение причины. В таких случаях выписывают:

  • гормональные препараты, в том числе пероральные контрацептивы;
  • антигистаминные средства;
  • медикаменты, помогающие бороться с тошнотой (Драмина, Церукал и др.).

Улучшить состояние во время месячных поможет употребление большого количества воды. Но еще важно составить сбалансированный ежедневный рацион, в котором будут содержаться витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Придерживаться здоровой диеты следует не только во время месячных, но и после них. Необходимо включить в меню продукты, богатые железом: яблоки, печень, гречку. В небольших количествах полезен шоколад.

Для профилактики возникновения недомоганий врачи дают следующие рекомендации:

  • снизить нагрузку как умственную, так и физическую;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • уделять время прогулкам на свежем воздухе;
  • исключить из рациона кофе и алкогольные напитки в период месячных;
  • ограничить употребление соленой, жирной и жареной пищи.

Кроме того, рекомендуется делать физические упражнения: они стимулируют выработку серотонина, что помогает облегчить состояние и повысить болевой порог. Замечено, что девушки, ведущие активный образ жизни, привыкшие держать тело в тонусе, реже сталкиваются с болезненными симптомами во время ПМС и месячных.

Заключение

Легкое головокружение в период менструации – вполне обычный симптом, который вызван циклическими гормональными пертурбациями. Однако если такое происходит постоянно или неприятные ощущения стали носить ярко выраженный характер, рекомендуется обратиться к врачу.

Но также консультация специалиста понадобится в случае, если головокружение сопровождается следующими признаками:

  • чрезмерная сонливость и апатия;
  • тошнота и рвота;
  • острые приступы мигрени;
  • потеря сознания;
  • режущие боли в нижней части живота.

Чтобы снизить нагрузку и облегчить симптомы, рекомендуется выполнять профилактические мероприятия, суть которых состоит в здоровом образе жизни и правильном питании.

Патологические причины вертиго

Легкое головокружение у девушек – явление довольно частое, которое не вызывает беспокойства. Однако, если появляются угрожающие симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Заболевания, основным симптомом которых является вертиго:

  • Неврологические патологии. К ним можно отнести менингит, сотрясение мозга, энцефалит. А если присоединяется еще и пошатывание во время движения, тогда можно заподозрить болезнь Паркинсона или мозжечковые нарушения.
  • Часто кружится голова и тошнит при психических расстройствах, таких, как депрессия или неврозы.
  • Эндокринные заболевания. Самое распространенное из них – сахарный диабет.
  • Сердечно-сосудистая патология – резкое снижение давления, ишемическая болезнь сердца, недостаточность сердца.
  • Железодефицитная анемия – при дефиците железа происходит снижение уровня гемоглобина, что приводит к недомоганию и к тому, что возникают частые головокружения.
  • Инфекционные патологии, которые сопровождаются интоксикацией организма.

Головокружение и тошнота у женщин могут возникать по причине приема препаратов, воздействующих на вестибулярные рецепторы, которые находятся во внутреннем ухе.

Патологии, связанные с заболеванием лабиринта:

  • Болезнь Меньера – в полости внутреннего уха собирается жидкость;
  • во время резкого изменения атмосферного давления можно получить баротравму (например, при нырянии);
  • травма уха;
  • воспаление внутреннего уха – может нарушиться слух, возникнуть боль в ухе.

Совокупность головной боли, тошноты и головокружения могут быть при таких заболеваниях:

  • Мигрень – продолжительные головные боли, а голова кружится только перед приступом;
  • Нейроциркуляторная дистония – ассоциируется с эмоциональным напряжением и со стрессами;
  • Гормональный сбой – обычно происходит из-за повышения эстрогена в крови;
  • Остеохондроз шейного отдела;
  • Эпилепсия – голова начинает кружиться только во время эпилептических приступов;
  • Гипертонические атаки, которые могут привести даже к инсульту;
  • Злокачественная опухоль мозга – при таких проявлениях рак находится на ранней стадии.

Боль и головокружение при резком подъеме могут говорить о плохом кровоснабжении мозга. А при таких симптомах, как нарушение координации, упадок сил, двоение в глазах, надо исключить инсульт.

Диагностика

Пмс головокружение и слабость

Что делать при головокружении и слабости?

Как можно скорее пройти диагностику для установления причин частых головокружений.

Самые основные процедуры обследования:

  • Магнитно-резонансная томография;
  • Анализ крови;
  • Компьютерная томография;
  • Допплерография артерий мозга;
  • Рентгенограмма шейных позвонков;
  • Кардиографическое обследование.

Также придется посетить узких специалистов: офтальмолога, невролога и ЛОР-врача.

Установлению диагноза помогает указание на цикличность патологических симптомов

Считается, что предменструальный синдром – это норма, поэтому редко женщины обращаются к врачу. Только при условии выраженных нарушений состояния и значительного дискомфорта во время менструации. Это не совсем корректный подход, так как даже незначительные изменения в состоянии могут повлечь за собой значительные нарушения, а симптомы – первые признаки.

Проблемой болезненных месячных, приносящих значительный дискомфорт, занимается врач женской консультации. Предлагаются следующие диагностические мероприятия:

  • Анализ крови на женские гормоны в различные стадии цикла.
  • УЗИ исследование матки, придатков.
  • В некоторых случаях может понадобиться кольпоскопия, делают диагностическое выскабливание и другие методы исследования.

Пмс головокружение и слабость

В процессе диагностики выявляются гормональные нарушения, которые могут быть симптомами различных заболеваний: поликистоз яичников, фиброматозые изменения матки и другие.

Часто такие заболевания являются причиной возможного бесплодия. Усиление признаков ПМ может происходить так же при патологической беременности: трубное оплодотворение, нарушение прикрепления и имплантации плодного яйца и так далее. Требует срочного обращения к гинекологу.

Оцените статью
Все про антибиотики
Adblock detector