Лечение депрессии психотерапией

Ангина

Как проходит лечение депрессии в нашей клинике

Чтобы добиться максимально быстрого и эффективного результата, к лечению заболевания нужно подходить комплексно. Программа лечения депрессии включает в себя:

  1. Купирование симптомов — преимущественно медикаментозное.
  2. Стабилизация (закрепление результата) — врач подбирает препараты, которые лучше всего переносятся пациентом.
  3. Поддерживающая терапия — чтобы снизить риск обострения заболевания до минимума, лечение нужно продолжать до полного исчезновения симптомов и даже дольше.

Чтобы болезнь не возобновилась, лечение следует продолжать столько, сколько порекомендует врач. Дозировки препаратов нужно повышать и снижать постепенно, а если человек резко бросает принимать лекарства, риск обострения многократно увеличивается.

Медикаментозная терапия. Основные препараты — антидепрессанты. Они снимают основные симптомы депрессии: убирают тоску, грусть и подавленность, улучшают настроение, оказывают положительное влияние на психическую активность и сон.

Современные антидепрессанты — это эффективные и безопасные средства. Однако такими они будут только при правильном подборе препарата и его дозировки. При необходимости врач использует сочетание нескольких антидепрессантов или добавляет антипсихотические (нейролептики), успокаивающие (седативные) или противотревожные (транквилизаторы) препараты.

Психотерапия и психологическая помощь не только позволяет улучшить эффект лекарственной терапии, но в некоторых случаях делает возможным лечение депрессии без антидепрессантов.

Широко применяется когнитивная терапия депрессии — врач выявляет у человека патологические установки, неосознанные способы поведения, которые мешают ему жить, и помогает их скорректировать. Применяется также межличностная (направленная на социальные взаимоотношения и их улучшение) и гештальт-терапия, индивидуальная и групповая, а также многие другие. В зависимости от ситуации подбирается наиболее подходящий вариант.

Сеансы психотерапии депрессии помогают:

  • выявить негативные убеждения и заменить их на позитивные;
  • справиться со стрессовой ситуацией и другими трудностями;
  • наладить отношения с близкими, почувствовать поддержку окружающих;
  • выявить факторы, которые способствуют прогрессированию заболевания и избавиться от них или учиться правильно на них реагировать;
  • контролировать проявления депрессии и управлять своим настроением;
  • улучшить настроение и вернуть желание вести активный образ жизни.

Таким образом, для того, чтобы успешно справиться с депрессией, необходимо вмешательство специалиста. Найти его можно как в государственных учреждениях, так и в частных клиниках.

Проблема государственных больниц состоит в скудном финансировании, которое не позволяет назначать наиболее современные, безопасные и эффективные диагностические и лечебные мероприятия. Кроме того, врачи в таких больницах вынуждены работать на несколько ставок. Врач может уделить одному пациенту очень мало времени, не говоря уже о полноценном курсе индивидуальной психотерапии.

К счастью, всегда можно обратиться в частную клинику, где лечат по мировым стандартам опытные специалисты — применяют современные методы и индивидуально подходят к каждому пациенту. Врач-психотерапевт должен получить хорошее образование (не только закончить ВУЗ, но и пройти курсы дополнительного повышения квалификации). Но красноречивее всего — благодарные отзывы пациентов.

Лечение депрессии определяется тем, является ли она эндогенной (обусловленной генетически – применяется лекарственное лечение) или психогенной (реакцией на стресс- применяется психотерапия или комбинированное лечение).

Врач

стоимость

врач-психотерапевт

5000

врач-психотерапевт международного уровня Д.А. Марьясова

6500

профессор В.Л. Малыгин

10000

Выезд врача на дом

14000-17000

Психотерапия и комбинированное лечение (психотерапия лекарства)

Постановка точного диагноза:

  • определение плана терапии;
  • выбор лекарств (если необходимо);
  • начало психотерапии.

 Повторный прием — 1 час: 

  • психотерапевтический сеанс;
  • оценка изменения состояния;
  • изменение схемы приема лекарств (если нужно).

 Медикаментозное лечение

Имеет решающую значимость при эндогенной депрессии.

Первичный прием (1,5 часа) включает в себя: 

  • Постановка точного диагноза;
  • определение плана терапии;
  • выбор лекарств (если необходимо).

 оценка изменения состояния;

  • изменение схемы приема лекарств (если нужно). 
 

первичный прием

1,5 часа

повторный прием

(30 мин.)

врач-психотерапевт

5000

2800

Выезд врача на дом

14000-17000

 

Причины и симптомы

Лечение депрессии психотерапией

Выделяют эндогенную и психогенную депрессию.

Эндогенная депрессия связана с генами, которые передаются по наследству. Если Ваш родственник болел депрессией, у Вас повышена вероятность ее появления. При этом такие гены Вы могли получить и от далеких предков.

Реактивная депрессия (депрессивный невроз) — развивается сразу после стресса, пациент зациклен на нем, из-за этого снижено настроение. 

Психогенная депрессия (депрессивный невроз)

Эндогенная депрессия

Родственники могли болеть депрессией

Депрессия вызвана определенной ситуацией

беспричинные длительные периоды снижения настроения, обычно весной или осенью

возникает вследствие стресса

Может провоцироваться стрессом. Впоследствии связь со стрессом исчезает

Чем сильнее стресс, тем тяжелее депрессия

Депрессия тяжелее стресса

Вечером настроение хуже

К вечеру облегчение

есть болезни сохранено

часто не считает свое себя больным

утомляемость

Постоянная усталость

Чаще винят окружающих

идеи малоценности, самообвинения

Выбор метода лечения депрессивного рассройства определяется в зависимости от ее вида: при психогенной депрессии очень важна психотерапия, а при эндогенной, на первое место выходит применение антидепрессантов.

Классификация депрессийВыбор метода лечения депрессивного рассройства определяется в зависимости от ее вида: при психогенной депрессии очень важна психотерапия, а при эндогенной, на первое место выходит применение антидепрессантов.

Кроме разделения депрессии на эндогенную и реактивную выделяют специфические ее виды.

Биполярное расстройство («маниакально-депрессивный психоз») — эпизоды расстройств сменяются эпизодами мании (повышения настроения, работоспособности).

Дистимия — вариант расстройства, выраженный в меньшей степени (прежде всего раздражительностью).

Соматизированная (масированная, ларвированная) депрессия — преобладают боли (в голове, сердце, желудочке) и колебания АД, запоры в отсутствие физического заболевания. Характерны сухость во рту, расширенные зрачки.

Послеродовая депрессия у женщин, недавно родивших ребенка. Нередко она обусловлена трудностью привыкания к новым обязанностям, нагрузками, неготовностью к роли матери изменением гормонального фона. 

 На первом сеансе (продолжительностью 1,5 часа) мы подробно обсуждаем симптомы и то, как формировалось состояние пациента. Это позволяет определить, является ли депрессия эндогенной или реактивной и в зависимости от этого разработать тактику лечения.

При эндогенной депрессии мы подбираем антидепрессант и другие лекарства, исходя из индивидуальных особенностей проявлений болезни. В дальнейшем мы отслеживаем, как изменяется состояние на фоне приема лекарств и при необходимости корректируем их дозу или меняем лекарства, чтобы подобрать стабильную схему их приема. Иногда пациент проходит психотерапию, т.к. он испытывает переживания, которые нуждаются в психологической проработке.

 При реактивной депрессии, начиная со 2 сеанса, психотерапевт постепенно прорабатывает стрессовую ситуацию, вызвавшую депрессивную реакцию. При этом используются различные психотерапевтические подходы, исходя из особенностей ситуации и клиента. 

Методы психотерапии можно применять в комбинации с медикаментозным лечением. Как самостоятельный процесс они также показывают высокую эффективность. Существует множество механизмов воздействия на депрессию. Это методы, оказывающие влияние на причины, которые лежат в основе эмоциональных срывов. Они помогают:

  • делать жизнь пациентов позитивнее;
  • решать невротические конфликты;
  • обучать адаптации к действительности;
  • уменьшать остроту восприятия депрессии;
  • принять себя, не отказываться от части своей жизни и не отрицать ее;
  • справляться с симптомами болезни;
  • решать проблемы страха.

Виды психотерапии

При лечении депрессии можно использовать разные виды психотерапии. Их основа – понимание причины, вызвавшей нервозное состояние, и дальнейшее воздействие на нее. Различают разновидности психотерапии:

  • межличностная – решает проблемы, вызванные неправильными личностными отношениями с окружающими;
  • психодинамическая – ищет понимание несоответствия в конфликте, чтобы его устранить, создать баланс;
  • когнитивно-поведенческая – ставит задачу разубедить человека, считающего себя виноватым в проблемах.

Применение гипноза в психотерапии открывает данные о психических травмах. Такие события вызывают депрессию. Специальными техниками психотерапевт вводит пациента в состояние транса и помогает найти выход из ситуации – это авторитарный метод воздействия. Существует способ гипнотического лечения, когда врач является проводником, а пациент активно участвует в процессе – эриксоновский гипноз. Человек погружается в прошлое, фокусируется на себе, у него проходит отстраненное восприятие ситуации. Пациент видит проекцию успешного будущего.

Существует несколько методик психотерапии при депрессии. Рассмотрим самые известные и действенные методы.

Суггестивная терапия
. К ней относятся:

  • внушения бодрого состояния;
  • внушение гипнотического сна;
  • внушение наркотического сна;
  • косвенное внушение.

Поведенческая терапия
характеризуется следующими особенностями:

  • формирование новой реакции;
  • торможение страха.

Лечение депрессии психотерапией

Когнитивная психотерапия
. При этой методике специалист обучает больного позитивнее смотреть на вещи вокруг, переоценивать свои умозаключения.

Психосинтез
— это система, направленная на борьбу с комплексами

Холотропная психотерапия
— метод, который позволяет справиться со стрессами путем специального дыхания.

Музыкотерапия
— использование музыки в лечении депрессивного состояния.

Причины заболевания

присутствие психологических травм;

преобладание стойкого стресса (хронического);

Лечение депрессии психотерапией

расстройства аффективного типа.

Многие пациенты, столкнувшиеся с этим недугом впервые, задаются вопросом, где лечить депрессию и надо ли. Любой психотерапевт даст один ответ – это делать однозначно необходимо. Но исключительно доктор может из всех существующих методик подобрать эффективную терапию. Врач психиатр по катализаторам возникновения сможет определить разновидность, выбрать лечение этих болезней. Вылечить депрессию таблетками не просто, но правильная диагностика депрессивного состояния позволит достичь эффективности быстрее.

В этом состоянии человек чаще всего и попадает с депрессией в психотерапию. Через мутные очки отрешенности человек наблюдает за попытками психотерапевта найти причину страданий в отношениях с родителями (семейная психотерапия), в борьбе разных частей его психики (психодинамика), в неверных установках (когнитивная психотерапия при депрессии), внутренних конфликтах (психодинамика и психотерапия депрессий).

Так происходит потому, что причина депрессии не выявлена, а главный вопрос при лечении депрессии остается без ответа. Часто человек напрямую задает этот вопрос психотерапевту: «Доктор, в чем смысл жизни?» Но психотерапевт не может передать другому человеку ощущение смысла жизни.

Сегодня только в системно-векторной психологии Юрия Бурлана человеческая психика изучена настолько глубоко, что позволяет выявить корни депрессии и дать ответы на экзистенциальные вопросы.

Можно ли бороться самостоятельно?

В случае эндогенной депрессии самостоятельно подобрать антидепрессант, который подойдет именно Вам, практически невозможно. Поэтому обязательно обращаться к врачу-психотерапевту.

В случае реактивной депрессии психотерапия позволяет избавиться от нее быстрее. В то же время многие самостоятельно могут рано или поздно справиться со стрессом.

  • Узнайте о лечении депрессивных расстройств на нашем сайте. Отметьте имеющиеся у Вас симптомы.
  • Обратитесь к специалисту — врачу-психотерапевту. Он поможет поставить диагноз, определить тип расстройства и как с ним бороться
  • Поговорите близкими – они поддержат Вас и помогут найти специалиста 

Так же, как нет двух абсолютно одинаковых личностей, так и не должно быть универсального подхода для всех вариантов заболевания. Курс лечения депрессии, который работает для одного случая, может совершенно не помогать в другом. Важен индивидуальный подход к каждому пациенту — только так можно бороться с депрессией и успешно выйти из нее.

Если болезнь развилась после стресса, переутомления или из-за длительно существующего конфликта (с самим собой, в семье или, например, на работе), то бороться надо с причиной — психотравмирующей ситуацией. Пока у человека существует проблема, болезнь будет возникать снова и снова. Беспристрастный специалист (который обязан хранить врачебную тайну) поможет проговорить ситуацию и предложит свое видение. Семейные конфликты разрешаются с помощью семейной психотерапии, проблемы с общением, доверием к окружающим — на сеансах групповой терапии.

Новое в лечении депрессии — это антидепрессанты последнего поколения, так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). По сравнению с классическими препаратами, они обладают минимальным количеством побочных эффектов, но при этом так же эффективны.

Важно

При назначении лекарственной терапии важно соблюдать баланс: препараты должны сдерживать симптомы, но при этом не стоит «нагружать» организм слишком высокими дозировками или большим количеством препаратов. Все врачи, которые работают по современным стандартам оказания медицинской помощи, это понимают.

Необходимо определить, можно ли связать проявления депрессии с наличием какого-либо соматического заболевания. Для этого привлекаются смежные специалисты: неврологи, наркологи, врачи функциональной диагностики. Также есть вероятность, что такие эпизоды являются частью другого психического заболевания, например, биполярного расстройства или шизофрении. Все эти факторы имеют большое значение для выбора тактики лечения, поэтому необходимо комплексное обследование. Подробнее о диагностике депрессии.

На то, как долго лечится депрессия в каждом конкретном случае, влияет тяжесть заболевания. Запущенные случаи, которые долгое время игнорировались, требуют значительно более интенсивного и продолжительного лечения.

Симптоматика депрессии

По мнению многих близких первые симптомы – это просто характер, изменения настроения. Но те, кто лечил депрессию, знают, что это может стать сигналом расстройств высшей нервной деятельности. Головной мозг человека способен неправильно начать функционировать из-за травмы, регулярных страхов, сильных переживаний.

В Америке и Европе очень серьезно относятся к таким болезням. Последствие расстройства не позволяет пациентам работать, жить и отдыхать. В большинстве случаев это сопровождается членовредительством. Чем раньше человек обратился в центр за консультацией и лечением, тем эффективнее и быстрее пройдет процедура выздоровления.

Лечение депрессии психотерапией

Важно обратить особое внимание на пациента, если у него присутствуют следующие признаки депрессии:

  • резкие скачки и перепады настроения за небольшой промежуток времени, например, день;
  • замедленное мышление;
  • сниженная двигательная активность.

Именно такая клиническая картина должна подтолкнуть родных и близких к принятию мер, ведь необходимо помочь человеку побороть такое отношение к жизни, утрату интересов и желаний. Также могут проявляться и другие симптомы, например:

  • тревога;
  • нарушении сна;
  • разочарование окружающими и самим собой;
  • неуверенность в собственных силах;
  • утрата надежды на будущее;
  • последствия невроза;
  • подавленность эмоций;
  • снижение аппетита.

Психиатрическая и психологическая клиника предлагает комплексное лечение депрессий. Своевременная терапия позволит избежать образования более серьезных нарушений. Патология гормонального фона гарантировано приведет к проблемам, не правильному функционированию внутренних органов.

Особенности клинической картины

К сожалению, довольно часто люди стесняются вовремя обратиться к специалисту, пренебрегая сеансами психотерапии при депрессии. Они пытаются самостоятельно пережить нелегкие ситуации: смерть близких, тяжёлые отношения в семье, конфликтные ситуации на рабочем месте. Последствиями могут быть:

  • постоянная апатия;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • тревожное состояние.

Очень важно самому или с помощью близких людей как можно скорее обратиться к врачу, ведь депрессия — это болезнь, которую нужно лечить, разрушающая сначала психическое, а затем и физическое здоровье.

Чем дольше человек находится в депрессии, тем тяжелее ему становится с ней справиться, найти способ её побороть. Опытный специалист после разговора с клиентом и анализа его проблемы определит, какой вид и метод психотерапии необходимо применить.

Женщина подвержены этому заболеванию намного чаще, чем представители сильного пола. Возможный метод лечения представительниц прекрасного пола может основываться на исследовании особенностей женской идентичности, нарциссизма, удовлетворенности, высоких требований к самой себя, как жене, маме. Терапия у мужчин связана с ответом на вопрос – соответствуют они своим персональным критериям, предпочтениям, которые характеризуют идеального, мужественного и успешного человека. Некоторые представители человечества воспринимают себя недостаточно подходящими для этой гендерной роли.

Лечение депрессии психотерапией

У людей более зрелого возраста проявление симптомов встречается чаще, чем у молодежи. Но существуют другие параметры, которые способны вызвать расстройство – чрезмерный финансовый достаток и нищета, травмы, пережитые в детстве, отсутствие общения (так называемое состояние «белая ворона»). Но больше всего подталкивает к депрессии ишемия, алкогольная и наркотическая зависимости, сахарный диабет, болезни, связанные с центральной нервной системой, печенью, желудочно-кишечным трактом, почками.

Основная цель приема доктора – это не достичь быстрый результат, а разобраться с психическими причинами расстройств и проблем, восстановить жизненную энергию, осознать собственные возможности и значимость, побороть неуверенность. Услуга в нашем центре разделяется на три стадии:

  • медикаментозное купирование симптоматики;
  • стабилизация и закрепление достигнутого результата;
  • поддержка для минимизации рецидивов;
  • реабилитация после возвращения домой, если пациент направлялся в стационар. Регистрация в группе поддержки поможет продолжать свое дело, жить и радоваться каждому дню.
  • Наши специалисты базируют терапию на множестве факторов, например:
  • психотерапии;
  • гирудотерапии;
  • физиотерапии;
  • массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • прием комплекса витаминов и минералов.

Думаю, каждый человек понимает, что процесс возвращения к нормальному состоянию для всех отличается. Есть люди, которым достаточно 24 часов в полном стационаре больницы. Мы разрабатываем методику, исходя из Ваших предпочтений. Это могут быть ночные, кратковременные, дневные процедуры, выезд на дом. Все пациенты смогут подобрать оптимальный для себя вариант восстановления собственных сил, энергии и положительного настроения.

Специалисты не рекомендуют подавлять в себе отрицательные чувства на протяжение месяцев, 1 год или нескольких лет. Это негативно сказывается на физическом и эмоциональном здоровье. После прохождения полноценного курса все обратившиеся к нам прощаются навсегда с апатией, тревожностью, отсутствием сна, суицидальными мыслями и другими неприятными «партнерами» этого психологического расстройства. Мы гарантируем качественный результат, ведь применяем современные методики и технологии.

«Как найти моего врача?» – этот вопрос интересует многих людей, столкнувшихся с симптомами подавленности, апатии. Сейчас возможно подобрать специалиста на основании отзывов в интернете, по совету друзей и знакомых.

Отчаяние

Наша клиника работает круглосуточно и анонимно. На сайте представлен телефон, по которому Вы можете позвонить и подробнее проконсультироваться. Задайте вопрос нашим психологам, запишите контакты и получите направления на лечение. Наши медики имеют достаточный опыт для разработки эффективных программ терапии для всех видов расстройств.

Не опускайте руки! Жизнь полна ярких красок, незабываемых впечатлений, потому не забирайте у себя шанс на нее. Вы сможете показать своим родным, что ценные моменты важнее, чем негативное настроение! Скажите прям сейчас: «хотела – прошла, я автор, сделала все, записала, знаю о болях и перевернула страницу. Не хочу возвращаться к теме депрессии!»

Излечение возможно практически всегда

К сожалению, никто не может дать гарантий, что в будущем не возникнет еще один эпизод эндогенной депрессии или стресс не вызовет у Вас реактивную депрессию. Но каждый эпизод заболевания можно вылечить максимально быстро.

При эндогенной депрессии подбор антидепрессантов очень индивидуален и может понадобиться время, чтобы подобрать подходящий именно Вам препарат, после чего выздоровление обязательно наступит. При реактивной депрессии антидепрессант не даст эффекта.

Реактивная депрессия лечится без антидепрессантов, тогда как при эндогенной, применение антидепрессантов обязательное условие выздоровления.

Антидепрессанты не вызывают зависимость, но при преждевременной их отмене заболевание может обостриться 

Разновидности болезни

  • Существуют несколько видов заболевания, для лечения которых необходим свой подход. Принято разделять на такие типы:
  • большой (клинический). Для этого общего варианта характерны снижение положительного настроения, быстрая утомляемость, уменьшение уровня внутренней энергии, отсутствие радости, интересов, сна, присутствие суицидальных мыслей. Пациент все видит в одном негативном свете на протяжение дольше двух недель. Болезнь развивается постепенно, а началом служит стресс и давление;
  • малый. Медики считают эту вариацию наиболее легкой разновидностью. Чаще всего симптоматика представлена двумя аффективными синдромами, сохраняемыми дольше 14 дней;
  • атипичный. Отличительными характеристиками считаются подавленность, сниженный эмоциональный фон, апатия. К физиологическим признакам относятся увеличенная тревожность и сонливость, присутствие аппетита, панических атак. В таких случаях доктор назначает транквилизаторы, стабилизаторы и препараты, снижающие тревогу и панику, поднимающие настроение;
  • послеродовой. Этот тип считается самым распространенным. В течение первых 4 месяцев молодые мамы могут чувствовать новые резкие смены настроения, отсутствие желания быть с ребенком. С видом также сталкивается женщина, которая получила гормональный сбой, родила метрового ребенка или сделала аборт, остались в полном одиночестве со своими проблемами. Они не принимают свое состояние, а родным сложно подобрать слова, потому рекомендовано обратиться к психологу;
  • рекуррентный. Очень часто первой постановкой диагноза становится биполярное расстройство, поскольку симптому схожи;
  • дистимия. Демонстрирует устойчивое снижение настроения, но интенсивность ниже, чем в большом типе недуга. Течение болезни может длиться дольше 24 месяцев;
  • эндогенный. Тяжелый вид заболевания из-за изменений в организме, в частности в мозгу. Человек апатичен, отказывается от еды и воды, имеет проблемы со сном, впоследствии просто прекращает реагировать на внешние факторы. Терапия основана на приеме медикаментозных средств;
  • шизофрения (шизотипический или монополярный). Больные крайне редко демонстрируют положительные эмоции, в большинстве случаев для них все выглядит в черном негативном цвете. В медицинской статистике говорится, что эта разновидность начала проявляться чаще в наши дни, чем было раньше.

Такое ознакомление с видами депрессий помогает людям понять, что даже несколько симптомов может говорить об опасных патологиях, болезнях. Это не стыдно, здесь нужна помощь специалистов, чтобы минимизировать негативные последствия такого состояния.

Реабилитация после депрессии

 Если пациент длительно испытывал депрессию, у него могло сформироваться «невротическое развитие личности» — стремление избегать стрессовых ситуаций, отказ предпринимать активные действия для достижения целей.

 Как снова научиться жить полной жизнью?

  • Делайте хоть что-нибудь. Любая активность позволит поддержать волю и веру в себя;
  • Идеи типа «я ни на что не способен», «я никчемен», «я не могу ничего изменить» приводят к отказу от каких-либо действий. Чтобы преодолеть их нужно регулярно ставить себе небольшую реалистичную цель и добиваться ее. Постепенно вера в себя вернется;

 Часто проблема заключается в искаженном восприятии событий, ложном чувстве вины за них. Попробуйте составить список негативных мыслей и напротив каждой мысли написать возможное альтернативное объяснение происходящим

Пациентов всегда интересует, сколько лечится депрессия. Ответ индивидуален для каждого случая, но своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций позволяет сократить путь к исцелению. Даже после успешного купирования симптомов нельзя забывать о поддерживающей терапии, или реабилитации.

Современные методы лечения депрессии позволяют успешно справиться с заболеванием, однако на этом нельзя останавливаться. Сеансы семейной психотерапии помогут наладить отношения с родственниками, нормализовать климат в семье. Без поддержки родных вылечиться будет сложно. Хорошие результаты дает участие в групповой психотерапии.

Важно

Болезнь депрессия излечима, но на это требуется время. Первые признаки улучшения могут наступать быстро, но необходимо довести терапию депрессии до конца и вылечиться полностью. Недолеченное заболевание может иметь опасные последствия: от возвращения прежней симптоматики и до суицида.

Если человек резко бросает принимать лекарства, может наступить синдром отмены: депрессия возобновляется, даже сильнее, чем прежде.

Прогноз для пациентов оптимистичный. Под руководством грамотного специалиста человек успешно справляется с расстройством, учится контролировать свое настроение, возвращается к социальной жизни и прежним интересам. После окончания лечения рекомендуется наблюдение у психотерапевта в течение времени, согласованного с врачом.

Цены на услуги

6 000 руб.
5 400 руб.

Сеанс индивидуальной психотерапии

по абонементу на 10 сеансов

Консультация психиатра 5 000 руб.
Сеанс БОС-терапии 3 400 руб.

Психотерапия при депрессии в системно-векторной психологии

Согласно концепции когнитивно-поведенческой психотерапии, во время депрессии мы оперируем мыслями, которые не помогают нам выйти из угнетенного состояния, а наоборот – ещё больше усугубляют нашу тревогу и подавленность. Именно из-за этих мыслей мы попадаем в ситуации, которые представляются нам более тяжелыми и необратимыми, чем есть на  самом деле.

Например, человек в депрессии может обобщать неприятные эпизоды, которые происходят с ним в течении дня. Моменты конфликтов с окружающими он интерпретирует выражением «со мной никто никогда не считается». Разрыв отношений воспринимается как «меня никто не любит». Неудачи на работе видятся в свете «я ни на что не способен, я – полное ничтожество».

Действительно, в нашей жизни происходят сложные моменты, когда кажется, что все обстоятельства противодействуют нам и не дают никакой возможности выпутаться из проблемы. Однако, при депрессии мы в разы преувеличиваем масштаб этого негатива. Когнитивно-поведенческий подход в психотерапии позволяет посмотреть со стороны на себя и свою жизнь. Вместе со специалистом клиент находит те негативные стимулы и образы поведения, которые и вводят его в депрессивное состояние.

Согласно модели КПТ, наши эмоции находятся в прямом взаимодействии с нашими мыслями. Негативные мысли запускают патологический депрессогенный механизм, который ввергает человека в ощущение безысходности  и тревоги. Тут некоторые скажут, что это неверная позиция, ведь со всеми людьми происходят события, которые приводят к негативным мыслям.

Например, если вы встретились с другом, и он с вами не поздоровался, то какие последствия на настроение это может иметь? Один человек подумает, что он в чем-то виновен, поэтому товарищ не желает с ним говорить. Другой ощутит грусть по поводу того, что его игнорируют окружающие. А третий человек шутя поинтересуется у этого самого друга после, почему тот с ним не поздоровался. Как видите, восприятие одного и того же действия может быть разным, что и влияет на наше эмоциональное состояние.

терапия депрессии в Москве

Для того, чтобы эффективно бороться с негативными мыслями, следует научиться их распознавать. Ведь своего врага нужно видеть в лицо! Осознание своих переживаний и способы справиться с ними – это навык, которому специалист обучает в течение курса психотерапии. Например, начните осознанно вести дневник наблюдения и записывать все депрессогенные мысли, которые возникают, давая им определение и оценку по шкале от одного до десяти.

Вы можете начать вести таблицу, куда будете записывать все произошедшие события. Важно понимать, что нужно заносить в дневник лишь те случаи, которые действительно отобразились на вашем эмоциональном равновесии. Можно разделить листок на четыре колонки, куда можно записывать время и ситуации, а также те эмоции и мысли, которые эти ситуации создают. Благодаря этому можно научиться осознавать эти мысли и ощущения, а также научиться их контролировать.

Что делать после того, как вы определили суть негативной мысли? Следует научиться справляться с ними. Первый шаг – отвлекание мыслей. Чем больше мы активны на протяжении дня и чем больше радости нам приносит наше занятие, тем меньше остается времени на размышления. Однако, это очень простой и недолговременный способ.

Вторым шагом станет осознание того, почему эта мысль наводит грусть и как это происходит. Здесь уже следует проработать данный факт с психотерапевтом. Возможно, источником этих мыслей являются незавершенные детские конфликты или комплексы. Или же в окружении человека существует триггер, который является источником негативных мыслей.

Вам нужно будет разобраться – возможно, с помощью психотерапевта – что вы делаете на протяжении дня, как распределяете свое время, на что уходит его большая часть и приносит ли это удовольствие. Может быть, есть какое-то увлечение, которое дает вам наслаждение, но из-за большого количества дел вы не можете к нему дойти?

Для начала борьбы с депрессией нужно понимать, что дневная активность должна быть повышена. Поэтому нужно уделять больше времени тем занятиям, которые приносят радость и чувство удовлетворения. Вы можете выделить для них место, исключив или понизив время на виды деятельности, забирающие энергию. Например, можно урезать активность в социальных сетях и выйти на прогулку. Выпить чашку кофе или принять ванную. Занятия могут быть не сверхординарными, ведь не важно, что вы делаете, важно то, как вы относитесь к занятию.

Помните ли вы какое-нибудь хобби, которое раньше приносило удовлетворение, но которое вы давно забыли? Игра на гитаре, спорт? Попробуйте их возобновить, пусть даже через силу. Зато после вы ощутите чувство чего-то достигнутого, которое принесет вам дополнительную радость.

В какой-то момент понимаешь, что книги, видео, сеансы арт-терапии, не помогают. Не имеет смысла НИЧЕГО, и это убивает! Со временем начинаешь задумываться, а есть ли смысл дышать и смотреть дальше это заезженное, пустое кино под названием «жизнь»? Солнечный диск выходит и заходит, люди умирают и рождаются, проживают жизнь так же глупо, как и тысячи лет назад. И ты ничего не можешь изменить! Хочется просто выключить эту жизнь. Помощь психотерапевта при депрессии такого вида остро необходима.

Описанному выше состоянию подвержено не более 5% людей на Земле.

Жажда реализации своих желаний порождает постоянный звуковой поиск: симфонии и философии, бозон Хиггса и виртуальные миры. Все это кажется чем-то близким и все-таки недостаточным – хочется большего. Это давление изнутри, эта неудовлетворенность, часто даже не обозначенная четким словом, – бесконечна.

«Я не сумасшедший, не изгой. Мое природное желание – постигать глубокие смыслы этого мира». От первой сложившейся в уме причинно-следственной связи о своем Я со звуковика спадает напряжение. Постижение смыслов, Замысла – это его суть, его врожденное желание. И оно требует наполнения.

Дальнейшее изучение системно-векторной психологии дает сотни других взаимосвязей, которые шаг за шагом сплетаются в единую картину мира. Закономерную и системную. Каждое действие, каждое слово, каждое живое существо начинает «подсвечиваться» для обладателя звукового вектора смыслом.

Вчера он ходил в депрессии и нуждался в психотерапии, а сегодня с жадностью проживает каждую минуту. Проверяет законы человеческой психики и сам занимается психотерапией своей депрессии в каждом своем взаимодействии с людьми.

Нет в мире более естественного и действенного лечения депрессии и других тяжелых состояний, чем реализация того, для чего человек пришел в этот мир. В доказательство посмотрите на реализованных людей вокруг (врачей, инженеров, актеров, общественных деятелей), на тех, кому в удовольствие ежедневный труд. У них нет проблем? Есть. Но им даже в голову не приходит хандрить. Они верно выбрали путь своей реализации, они горят, проживая эту жизнь.

В системно-векторной психологии разработан огромный материал об устройстве человеческой психики, о том, как происходит реализация врожденных желаний в разных векторах и в их сочетаниях. Строго говоря, психотерапия депрессии возможна только в звуковом векторе, в других векторах не бывает депрессий, хотя по ошибке их состояния могут так называть.

На Западе практически у каждого нормального (а тем более,
у не очень
нормального)
человека есть психотерапевт. В России, Украине и
Болоруссии ситуация обратная
— у нас институт психотерапии более или менее развит только в крупных
городах. С другой стороны — обывательское сознание продолжает делить людей
на «здоровых» и «психически больных» (сравнительно недавно то же делала и
медицина), и по этой логике человек, который обращается к
психотерапевту, в разряд «здоровых» явно не попадает. Возможно, причины этого
лежат в довольно неровном пути развития психотерапии в России и на
постсоветском пространстве.

Психолог —
человек, который смотрит на всех остальных, когда красивая девушка заходит в
комнату.

Эра психотерапии в России началась в 1904 году, когда в Петербурге было выпущено «Толкование сновидений» Фрейда.
В последующие годы, как до
революции, так и после в Питере и Москве издавались другие его работы, а также работы Адлера, Абрахама, Ранка, Штекеля. В 1910 году в Москве
появился свой психотерапевтический журнал.

В 1921 году было организовано
Русское психоаналитическое общество. В 1922 был создан Государственный
психоаналитический институт. Советские психоаналитики
принимали участие в международных конференциях и публиковали свои статьи в
зарубежных журналах. Развитие как теоретических, так и
практических направлений психотерапии в России были настолько перспективным,
что Фрейд называл Москву третьим оплотом психоанализа после Вены и Берлина.

Но в 1925 году
все закончилось — генеральная линия партии и
психоанализа разошлись, и приказом Совета народных комиссаров
Государственный психоаналитический институт был закрыт, а психоанализ и
другие направления психотерапии были подвергнуты резкой критике, как
проявления буржуазной идеологии.

С той поры на более чем шестьдесят лет всеми вопросами души советского
человека занимались психиатры (под чутким руководством
КПСС)
. Поскольку ходить в психоневрологические диспансеры люди
боялись (и не без оснований — иногда такой визит мог поставить крест на
карьере), в 60-е годы в поликлиниках была введена новая должность
«психоневролог», которую занимал психиатр или
невропатолог и который психотерапией не занимался.

методы лечения депрессии

С психологией дела обстояли не лучше — первые факультеты
психологии в Москве и Питере были открыты только в 1966 году, и к разряду
престижных не относились. В 90-х годах появилась специальность
врач-психотерапевт, что позволило многим психиатрам сменить таблички. С той
поры российская психотерапия пытается наверстать упущенное.

Психологическая помощь при депрессии

Большинство направлений психотерапии зародились в Германии
(или в немецкоговорящих странах – Швейцарии и Австрии), а обратное
прочтение пословицы «то, что
русскому хорошо, немцу смерть» никто не отменял.

Перед второй мировой войной многие известные психотерапевты
эмигрировали в США, поэтому большинство послевоенных направлений
психотерапии возникли и развивались именно в США. Многолетнее
противостояние США и СССР, которое продолжают развивать СМИ, не способствует развитию
доверия к психотерапии.

И наконец, многие основатели
основных психотерапевтических школ: Зигмунд Фрейд, Анна Фрейд, Фрейдерик
Перлс, Альфред Адлер, Эрик Эриксон, Абрахам Маслоу, Эрих Фромм, Курт Левин,
Бернард Роттер были евреями. А так называемому русскому
бля-
патриотизму присущи
яркие черты антисемитизма.

На сегодняшний день, существует более 400 (!!!) направлений психотерапии,
тем не менее можно выделить два основных. Первое – это психодинамическая или
инсайтоориентированная психотерапия (в эту группу входит известный всем психоанализ),
которая помогает человеку найти причины проблемы, нередко уходящие
корнями в раннее детство.

Второе направление – когнитивная (поведенческая) психотерапия, которая делает упор на
конкретных изменениях в поведении и образе мыслей человека (именно благодаря
этому методу появилось огромное количество книг, предлагающих различные
методы работы с собой). Однако, при глубоких депрессиях у человека может не
хватить душевных сил на большее, чем поддерживающая психотерапия. Этот вид
психотерапии делает акцент на поддержке самого человека, а не занимается
изменениями его состояния.

Часто, во время депрессии, когда на протяжении продолжительного времени
состояние остается стабильно плохим, может показаться, что
психотерапевтические сессии проходят впустую. Но это не так — внутри
происходят изменения, результаты которых можно в полной мере осознать только
после выхода из депрессии.

Очень важным при психотерапии может стать
ощущение поддержки — что во время, когда все шатко и нелепо, есть человек, который
знает (или хотя бы делает вид, что знает:)
что нужно делать. Курс психотерапии может длиться несколько недель
или затянуться на годы — все зависит от психотерапевта, клиента и конкретной
ситуации.

Подсознание — заповедник,
где браконьерствуют психологи. Виктор Кротов

Психиатр
— это врач, который после мединститута в течение двух
лет ординатуры специализируется по психиатрии. Под его юрисдикцию попадают все случаи,
перечисленные в международной классификации психических заболеваний.
Основная форма лечения — медикаментозная.

Может стать врач любой специальности после
двухлетнего обучения (для психиатра — полгода). С одной стороны,
психотерапевт может
использовать методы из широкого арсенала психотерапии, а с другой,
как врач, может выписывать рецепты на медикаменты. В восьмидесятых годах в бывшем
Союзе была введена специальность врач-психотерапевт, которая
существует до сих пор.

Психолог
— специалист, который закончил психологический факультет
университета. Не будучи врачом, он не имеет права выписывать рецепты, поэтому
использует методы психотерапии. Нередко врачи негативно относятся к
психологам, считая психологию вспомогательным инструментом психотерапии, полагая, что место психологов — на предприятии, в кадровом агентстве или
в школе.

Психоаналитик
— специалист, использующий методы психоанализа, так же как гештальттерапевт — методы гештальттерапии
и т.д. Психоанализ более известен, по сравнению с другими методами,
поскольку был самым первым методом психотерапии (эра психоанализа началась в
1900 году, когда Фрейд опубликовал «Толкование сновидений»).

Психоневролог
— должность введенная в поликлиниках бывшего союза,
которую занимали психиатры и невропатологи. И, в свою очередь, невропатолог –
это специалист по заболеваниям центральной и периферической
нервной системы, который не занимается психологическими и психическими
проблемами.

Человеку не всегда по силам справиться с неприятными обстоятельствами, которые происходят в жизни. Потеря работы, смерть близкого человека, возникновение конфликтов в коллективе – все может спровоцировать депрессию. Выйти из этого состояния самостоятельно сложно. Решит проблему помощь психотерапевта. Врач через беседу меняет эмоциональный фон пациента. Психотерапия при депрессии снимает симптомы заболевания:

  • апатию;
  • тревожность;
  • безволие;
  • тоскливое настроение;
  • бессонницу;
  • хроническую усталость.

Депрессивные состояния знакомы всем возрастам. Встречается болезнь как у взрослого, так и у ребенка. Психотерапия при депрессии направлена на персональный подход к каждому пациенту. Главная задача – улучшить качество жизни человека. Для ее решения есть огромное количество методов психологической помощи.

Самое важное при использовании методов психотерапии при депрессии – желание человека. Тогда возможно изменение его состояния. Индивидуальная работа специалиста подразумевает:

  • избавление пациента от страданий;
  • обучение самостоятельному решению проблем;
  • помощь в формировании более здорового взгляда на действительность;
  • подготовка к жизни в стрессовых условиях.

Плюсы индивидуальной психотерапии при депрессии в том, что внимание уделяется конкретному человеку. Особенности подхода подразумевают:

  • доверительную, интимную обстановку;
  • глубокую проработку проблемы;
  • безопасное общение;
  • создание атмосферы сотрудничества;
  • учет особенностей личности;
  • лучшее решение индивидуальных задач;
  • преодоление утраты, возрастных кризисов;
  • изучение конкретных особенностей жизни пациента;
  • оценку психологических возможностей.

К недостаткам персонального метода можно отнести трудность моделирования поведения человека в коллективе, когда депрессии вызвана межличностными отношениями. Диагностика заболевания ведется на основании субъективной информации, которую пациент предоставляет психотерапевту. Она не всегда точно отражает реальные события и причины.

Занятия в группах эффективны, когда решают проблемы межличностных отношений в коллективе. Психотерапевт ставит задачу быть искренними, говорить о своих проблемах, возникающих чувствах. От пациента ситуация требует большей смелости. При таком направлении:

  • происходит взаимообучение, есть больше ролевых вариаций;
  • отношения в группе являются моделью реальной жизни;
  • человеку легче преодолеть свои проблемы;
  • происходит обмен жизненным опытом, знаниями;
  • есть возможность смоделировать новый образ поведения;
  • появляются навыки жизни коллектива;
  • врачу удобно наблюдать за пациентами.

Как способ групповая психотерапия при депрессии может оказать существенную помощь, победить заболевание. Метод экономичный, требуется меньше материальных затрат на лечение. Однако он не подходит, когда требуется срочное решение проблем расстройства психики – необходимо время, чтобы собрать группу, сформировать доверие, запустить динамику. Использование подобного способа:

  • требует дисциплины от ее членов;
  • задействует много внимания, времени для получения результата;
  • позволяет эффективнее преодолевать высокую сопротивляемость пациентов к методикам.

Прием у специалиста

Психотерапевт лечение депрессии начинает с личного разговора. Опытный психоаналитик при обращении к нему клиента ставит перед собой следующие задачи:

  1. Помочь человеку разобраться в своей проблеме;
  2. Научить его самостоятельно справляться с депрессией;
  3. Объяснить, как жить в стрессовых ситуациях.

Психотерапия при депрессии имеет различные методики. Для того чтобы добиться результата, специалист индивидуально подходит к каждому клиенту. В этом ему помогают:

  • располагающая к беседе обстановка;
  • конфиденциальность беседы;
  • изучение жизни человека;
  • оценка психологических возможностей;
  • работа над поставленной проблемой.

Психотерапевт решает, можно ли справиться с депрессией только с помощью сеансов, или же необходимо также назначить дополнительные препараты. Опытный специалист постарается обойтись без них. Клиент, у которого получается без лекарств справиться с депрессивным состоянием, легче начинает:

  • мыслить позитивно;
  • справляться со своими проблемами;
  • принимать себя любого;
  • справляться со страхом.

Помочь человеку в силах только опытному специалисту, поэтому очень важно найти квалифицированного психоаналитика, который будет действительно стараться помочь, а не просто вытащить деньги с клиента.

Оцените статью
Все про антибиотики
Adblock detector