Эффективные препараты от бессонницы

Рецепты

Какие причины вызывают хроническую бессонницу

Доктора утверждают, что принимать лекарственные средства (кроме гомеопатии и растительных лекарств) следует только при течении хронической инсомнии. Если болезнь протекает в слабой или маловыраженной форме, терапия проблемы проводится натуральными средствами на основе растений и трав.

Факторы и заболевания, вызывающие хроническую бессонницу у человека любого возраста:

  • недавно произошедший инсульт;
  • сахарный диабет;
  • грудное вскармливание (женщине иногда приходится часто просыпаться, чтобы покормить новорожденного, а это негативно сказывается на качестве ночного отдыха);
  • тревожность и стрессовое состояние;
  • алкоголизм, при котором организм пьяницы не способен расслабиться и отдохнуть (лечить бессонницу при запое проблематично – в таком случае больному понадобится помощь психиатра);
  • депрессия, которая бывает возрастной (это значит, что не только взрослые, но и подростки могут заметить симптомы инсомнии);
  • беспокойство человека, вызванное психологическими нарушениями;
  • беременность в 1 и 3 триместре;
  • менопауза, развивающаяся у женщины в активной форме (при климаксе происходят серьезные гормональные изменения в женском организме, что неблагоприятно отражается на качестве ночного отдыха);
  • нервозное состояние или частые психоэмоциональные срывы;
  • частое похмелие, если человек злоупотребляет алкоголем и его организм выработал к горячительным напиткам зависимость.

Такие причины считаются основными, почему у человека появляются проблемы с засыпанием. В данном случае помочь побороть бессонницу смогут только лекарственные средства. Практически в каждом из них присутствует гормон мелатонин, который отвечает за качество ночного сна.

Однако чтобы снова нормально и быстро засыпать, больному требуется обязательно пройти комплексное лечение заболевания, иначе хорошего и стойкого эффекта от терапии ждать не стоит.

Но победить бессонницу не удастся никакими способами до тех пор, пока вы не выясните ее причины, которые могут быть физиологическими или психологическими. С физиологией все просто – необходимо устранить внешние или внутренние раздражители, мешающие нормально спать, и сон возвращается без применения дополнительных методов лечения. А вот что делать, если заснуть не дают тревожные мысли?

Самыми распространенными причинами бессонницы у современных мужчин и женщин являются переутомление и стресс. Социум загоняет среднестатистического человека в такие рамки, что для нормального отдыха и психологической разгрузки не остается ни времени, ни сил.

Многие жалуются на то, что вынуждены забросить любимые занятия, а вместо них прилагать колоссальные усилия для продвижения по карьерной лестнице или добывания средств на погашение ипотеки, покупку авто и т.д. Но цена таких гонок за успешностью и престижем – собственное здоровье и спокойный сон.

В итоге в лучшем случае происходит синдром профессионального выгорания, и вся карьера летит кувырком, а в худшем человек попадает на больничную койку. А применение снотворных препаратов, алкоголя и других сомнительных способов погрузиться хотя бы во временное забытье лишь усугубляет ситуацию, еще больше разрушая психику.

Поэтому первое, что надо сделать, перед тем как бороться с бессонницей любыми способами, – разгрузить свой мозг и пересмотреть режим дня.

Названия таблеток от бессонницы

Проблемы с ночным отдыхом актуальны для пациентов всех возрастов, поэтому не лишним будет знать названия таблеток от бессонницы и ориентироваться при их выборе. На сегодняшний день используется несколько групп фармацевтических средств: антигистаминные и седативные препараты, транквилизаторы и другие.

  • Барбитураты – группа препаратов для лечения и профилактики нарушений сна. Используются как противосудорожное и расслабляющее средство.
  • Банзодизепины – воздействуют на центральную нервную систему, вызывая сонливость. Имеют ряд побочных эффектов: снижение концентрации внимания и активности, слабость, эмоциональная лабильность.
  • Lunesta – эффективно устраняет нарушения ночного отдыха, помогает восстановить полноценный восьмичасовой сон.
  • Rozerem – устраняет проблему засыпания, разрешен к применению в течение длительного периода времени. Отпускается только по рецепту.
  • Бромизовал – благоприятно воздействует на нервную систему, оказывает умеренный снотворный эффект. Действие основано на угнетении ЦНС и усилении процессов торможения. При длительном применении вызывает привыкание.
  • Sonata – хорошо переносится пациентами любого возраста, имеет минимум побочных эффектов и легко выводится из организма.
  • Геминейрин – лекарство с седативным, снотворным и противосудорожным действием. Помогает в лечении расстройств сна, острого возбуждения, эпилептических припадков. Максимальный срок применения 7 дней.
  • Пиклодорм – снотворное с седативным действием. Помогает побороть трудности засыпания и поддерживает сон. Не вызывает ощущение сонливости и разбитости.
  • Золпидем – входит в группу Z-препаратов, которые на данный момент считаются самыми совершенными. Помогает для лечения расстройств с ситуационным и переходящим характером.
  • Фенобарбитал – антиконвульсант со снотворным действием. Имеет множество побочных эффектов, вызывает угнетение нервной системы, сонливость. Не используется пациентами с поражениями почек, печени, легких и в период беременности.
  • Флунитразепам – снотворное средство с седативным и противосудорожным действием. Помогает в терапии разных форм бессонницы. Вызывает ряд побочных действий: головные боли, повышенная утомляемость, слабость, сонливость, головокружение. Запрещено применять в период беременности и в сочетании с алкоголем.

Все вышеописанные медикаменты эффективны в лечении нарушения сна. Врачи сомнологи рекомендуют использовать лекарства группы Z, так как они имеют минимум побочных действий и не вызывают привыкания. Перед приемом любого препарата необходимо проконсультировать с врачом. Так как даже самое действенное средство может вызывать множество неблагоприятных побочных эффектов.

Донормил

Донормил – лекарственное средство, действующие на ЦНС. Входит в группу этаноламинов с М-холиноблокирующим действием. Является антагонистом Н1-гистаминовых рецепторов с действующим веществом доксиламина сукцинат. Обладает седативным и снотворным эффектом. Увеличивает длительность сна и качество, не влияя на его фазы, уменьшает время, необходимое для засыпания. Подходит для лечения и профилактики нарушений различной этиологии.

  • Выпускают в форме шипучих таблеток и пилюль с кишечнорастворимой оболочкой. После приема внутрь, активные компоненты быстро и полностью всасываются из желудочно-кишечного тракта, проникают через гистогематические барьеры, в том числе и гематоэнцефалический. Метаболизируется в печени, 60% выводится почками с мочой, остальное через кишечник.
  • Дозировка и длительность применения определяются лечащим врачом и индивидуальны для каждого пациента. Как правило, принимают по ½ или целой шипучей таблетке за 10-15 минут до сна, растворяя ее в стакане воды. Если медикамент не оказал желаемого эффекта, то дозировка может увеличиваться до 2 шт. Длительность применения 2-5 дней, после чего необходимо поменять метод терапии.
  • Побочные действия вызывают сухость во рту, проблемы с мочеиспусканием, нарушение аккомодации, запоры и сонливость в дневное время. Лекарство не назначают пациентам с повышенной чувствительность к его действующим веществам, а также при закрытоугольной глаукоме, гиперплазии и аденоме простаты и для пациентов младше 15 лет. Таблетки от бессонницы запрещено принимать при лактации и в период беременности.
  • При передозировке появляются симптомы повышенной тревожности, перепады настроения, тремор конечностей и нарушение координации движений. Возможна гиперемия лица, судороги, повышение температуры тела, эпилептиформные припадки. Вышеописанные симптомы требуют медицинской помощи. Для их устранения применяют симптоматическую терапию.
  • Взаимодействие с другими фармацевтическими средствами, возможно только при соответствующих показаниях. При использовании с седативными препаратами, наблюдается угнетающее воздействие на центральную нервную систему. При взаимодействии с Апоморфином снижается его рвотный эффект. При применении с М-холиноблокаторами усиливаются побочные действия Донормила.

[3], [4], [5], [6]

Мелаксен

Мелаксен – снотворное лекарственное средство, аналог гормона мелатонина (по структуре схож с серотонином). Способствует нормализации сна, отлично подходит для пациентов пожилого возраста. Устраняет первичную бессонницу, которая связана с возрастным снижением секреции эндогенного мелатонина. Облегчает засыпание, нормализует цикличность ночного отдыха и уменьшает количество пробуждений. Пилюли хорошо переносятся, не вызывают дневной сонливости, слабости по утрам и головных болей.

При пероральном применении абсорбируется и всасывается в пищеварительном тракте. При одновременном применении с пищей, данные процессы замедляются. Биодоступность составляет 15%, максимальная концентрация в плазме крови наблюдается в течение 3 часов после приема. Действующее вещество полностью метаболизируется в печени, выводится почками, период полувыведения 3-4 часа.

Дозировка подбирается для каждого пациента индивидуально. Таблетки от бессонницы рекомендуется принимать после еды, запивая обильным количеством жидкости. Как правило, снотворное принимают за 1-2 часа до сна. В среднем, курс лечения длится 3 недели.

trusted-source

Препарат переносится неплохо, но в некоторых случаях возникают побочные эффекты. Возможны нарушения со стороны системы крови, гиперемия лица и верхней части тела. Со стороны нервной системы появляется повышенная раздражительность, возбудимость, слезливость, тревожность. Кроме этого возможны головокружения, нарушения памяти и концентрации внимания, мигрени и аллергические реакции.

Противопоказано использовать при индивидуальной непереносимости действующих компонентов. С особой осторожностью назначают пациентам с аллергическими болезнями, гормональными нарушениями и при снижении функции почек. Не рекомендуется использовать в период беременности и лактации.

При несоблюдении правил применения, возможно развитие симптомов передозировки. Это проявляется как нарушение координации движений, сонливость, головокружения. Антидота нет, специфическая терапия не проводится, так как препарат в течение 12 часов полностью выводится из организма.

Таблетки валерианы

Препараты на основе валерианы применяются для лечения тревожных расстройств и нарушений сна. Растение помогает при головных болях, треморе конечностей, нарушениях сердцебиения. В лечебных целях используют корни растения, из которых готовят капсулы, пилюли, жидкие экстракты и чаи. Эти таблетки от бессонницы безопасны, но принимать их необходимо по показаниям, соблюдая дозировку и продолжительность лечения.

  • Медикамент обладает умеренно выраженным седативным действием. Оно обусловлено наличием эфирных масел (сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты). Препарат облегчает наступление естественного сна, эффект проявляется стабильно, но медленно. Валериана содержит комплекс биологически активных веществ, оказывающих спазмолитическое и желчегонное действие. Таблетки расширяют коронарные сосуды, усиливают секреторную активность слизистой оболочки ЖКТ.
  • Дозировка и длительность применения определяются лечащим врачом. Для достижения стойкого терапевтического эффекта требуется продолжительный курс. При взаимодействии с препаратами, угнетающими ЦНС, валериана потенцирует их действие.

При передозировке появляется вялость, слабость, подавленность, снижение работоспособности. Таблетки не принимают при индивидуальной непереносимости действующего компонента.

Китайские таблетки

Фармацевтический рынок снотворных препаратов постоянно усовершенствует медикаменты, предлагая таблетки от бессонницы с разным принципом действия и для пациентов всех возрастов. Так, в последнее время, для лечения бессонницы применяют китайские пилюли Meng Xiang Pian.

  • Назначают для устранения проблем со сном, депрессии, приступов паники, сонливости, расстройств нервной системы и неврастении. Не вызывают привыкания и не обладают накопительным эффектом.
  • Таблетки светло-коричневого цвета с кисло-сладким вкусом. Их принимают внутрь, тщательно разжевывая по 2-4 шт 2-3 раза в день. В состав одной капсулы входят: унаби безостый (ядра дикой ююбы) – обладает успокоительным действие и улучшает работу печени, пория кокосовидная (гриб фулин) – обладает снотворными свойствами, налаживает процесс засыпания, драконов глаз и глюкоза.

Выбор препаратов, средств от бессонницы.

Прием пилюль рекомендуется дополнять специальной китайской гимнастикой против нарушения сна. Она состоит из 5 упражнений, которые улучшают ток крови, снимают нервное и умственное напряжение. Во время массажа необходимо аккуратно помассировать кожу головы, уши, шею, живот и стопы.

[7], [8], [9], [10]

Народные средства от бессонницы

С давних времен бессонницу устраняли немедикаментозным путем, что позволяло в полной мере нормализовать сон. Сегодня многие из этих средств не утратили своей актуальности и применяются сторонниками натурального лечения:

  • Лекарственные травы применяют как по отдельности, заваривая, так и в виде сборов, комбинируя несколько лекарственных растений: например, ромашку, зверобой, мяту, календулу. Также можно приобрести уже готовый сбор, например, Фитоседан. Он представляет собой сочетание лекарственных трав, благотворно воздействующий на организм человека, страдающего бессонницей. Неудобство составляет то, что отвар пригоден к применению только в течение суток после приготовления – затем приходится заваривать новый напиток.
  • Эфирные масла. Снижают ощущение стресса, расслабляют, снимают напряжение, чем создают благоприятные условия для быстрого засыпания. Самые популярные эфирные масла – лавандовое, апельсиновое, мятное.
  • Мед. Целенаправленным снотворным эффектом не обладает, но прием продукта пчеловодства благотворно воздействует на состояние нервной системы. Несмотря на положительные качества меда, нельзя забывать, что чрезмерное употребление сладости грозит аллергией.
  • Ванна с лекарственными травами позволяет расслабиться, снять стресс, ощущение психоэмоционального напряжения. Лучше принимать ее вечером, непосредственно перед сном. Можно использовать различные травы – чабрец, шалфей, ромашку, череду.

Также одним из средств народной медицины можно дополнять основное лечение (медикаментозное). Зачастую врачи поощряют употребление полезных травяных отваров одновременно с приемом успокоительных средств.

Способов, как избавиться от бессонницы народными средствами, довольно много. Хотя наши предки, которые пробуждались с восходом солнца и укладывались в постель не позднее 21-22 часов, редко страдали этим недугом.

Но если причина отсутствия сна в вашем случае физиологическая: хронические заболевания, серьезные нарушения психики, гормональные расстройства, то перед их применением обязательна консультация с врачом.

Вот самые популярные и эффективные народные рецепты от бессонницы:

  1. Семена укропа. Проваривают в «Кагоре» 2 ст. л. на пол-литра в течение часа и потом столько же настаивают, а пьют перед сном по 2 ст. л. Алкоголя в таком напитке практически не остается – спирт испаряется при длительном кипячении, но применять средство во время беременности все равно не стоит.
  2. Корень валерианы. Одно из самых популярных и действенных средств. Две столовые ложки измельченного корня залить двумя стаканами кипятка и проварить на медленном огне полчаса. Перелить в термос, настаивать не менее 3-4 часов, а лучше оставить на ночь. Принимать перед сном по 1-2 ст. ложки.
  3. Семена крапивы. Кроме того что помогают бороться с бессонницей, отлично очищают организм. Заваривать их надо в пропорции столовая ложка на стакан кипятка. Кипятить не более 10-15 минут, а настаивать полтора-два часа. Пить теплым по стакану перед сном, с добавлением чайной ложки меда.
  4. Козье молоко. Лучше, если оно парное, но годится и любое свежее – в кипяченом практически не остается витаминов и полезных микроэлементов. Подойдет и коровье (не магазинное!), лучше вечерней дойки, но козье быстрее усваивается и на него практически не бывает аллергии. Пить молоко надо лежа в постели, теплым, можно добавить чайную ложку меда или несколько капель спиртовой настойки валерианы. Оно помогает быстро заснуть и делает сон более глубоким и спокойным.
  5. Мед. Тоже прекрасное успокоительное, способствует расслаблению, облегчает засыпание. От чайной до столовой ложки меда растворить в стакане теплой воды или отваре мяты, мелиссы, ромашки и выпить маленькими глотками. Температура чая не должна превышать 60оС, иначе полезные свойства меда исчезают, и получается просто сладкий чай.
  6. Шишки хмеля. Отличное снотворное средство, но не слишком приятное на вкус (отвар получается горьковатым). Две столовые ложки шишек хмеля залить стаканом кипятка и настаивать в термосе не менее часа (не кипятить!). Процедить и выпить на ночь теплым, для улучшения вкуса добавить мед.
  7. Апельсиновые корки с изюмом. Оригинальный и вкусный напиток содержит множество витаминов и ценных питательных веществ, помогает избавиться от стресса, успокаивает, поднимает настроение. Полезен при нервных расстройствах и депрессиях. Столовую ложку измельченных высушенных корок и чайную темного изюма залить кипятком. Пить можно через 10-15 минут, по желанию добавить мед.
  8. Отвар шиповника с медом. Прекрасное средство, помогающее избавиться от бессонницы и укрепить иммунитет. Настолько полезен, что применять можно во время беременности и кормления грудью. Полстакана сушеных плодов залить двумя стаканами кипятка и настаивать в термосе до 2 часов. Процедить, добавить мед, пить по полстакана 2-3 раза в день, в том числе перед сном.
  9. Овсяный отвар. Приятно обволакивает желудок, поэтому прекрасное средство для тех, у кого бессонница связана с расстройствами ЖКТ и ночными болями в животе. Содержит множество микроэлементов, создает иллюзию насыщения (что важно для тех, кто на диетах и не ест по вечерам). Стакан овсяных зерен залить половиной литра воды и кипятить час на медленном огне. Процедить, добавить мед.
  10. Цветки клевера. Обогащают организм витаминами и минералами, очищают от токсинов, улучшают общее самочувствие, помогают успокоиться и расслабиться. Две столовые ложки сухих или свежих цветков залить в термосе стаканом кипятка и настоять полчаса. Пить по полстакана 2-3 раза в день (перед сном обязательно).

Народных рецептов от бессонницы несравнимо больше. Мы привели только самые простые их них.

Существует множество травяных чаев, ускоряющих засыпание и снимающих стресс. Но сегодня их проще купить готовые в фитоаптеках, чем составлять самостоятельно. Тем более что все аптечные чаи проходят строгий санитарный и радиологический контроль, и вы можете быть уверены в их качестве.

Помните о том, что для достижения стойких результатов применяться домашние средства от бессонницы должны ежедневно как минимум месяц, а лучше 2-3 и только затем можно от них отказаться или сделать перерыв.

Если даже через полгода народные средства от бессонницы вам не помогли, и вы продолжаете долго засыпать или часто пробуждаться по ночам – не медлите с обращением к врачу. Возможно отсутствие сна – лишь следствие другой, более серьезной проблемы, и тогда могут понадобиться традиционные методы лечения.

Снотворные без рецепта

Безрецептурные препараты для устранения проблем засыпания, пользуются популярностью у многих людей. Это объясняется тем, что не всегда есть время обратиться к врачу для диагностики причины расстройства и тщательного подбора лечения. Тем более, многие таблетки от бессонницы без рецептов, содержат растительные компоненты, которые имеют минимум противопоказаний и побочных действий.

Список таких медикаментов довольно большой, но наиболее эффективными и безопасными, являются следующие:

  • Мелаксен – нормализует процесс засыпания, содержит активный компонент – аналог натурального гормона мелатонина. Подходит для пациентов пожилого возраста, страдающих от нарушений сна первичного типа. Хорошо переносится, не вызывает слабости по утрам и головных болей. Курс лечения 2-3 недели.
  • Таблетки валерианы – лекарственный препарат на растительной основе. Воздействует не только на центральную нервную систему, но и на желудочно-кишечный тракт. Эффективно снимает тревожность, головные боли и нарушения сна разного генеза.
  • Пустырник – растительное средство, используется при стрессах и проблемах с засыпанием. То есть обладает седативными и успокаивающими свойствами. Снижает артериальное давление, нормализует сердцебиение, восстанавливает полноценный ночной отдых. Рекомендуется принимать по 1 шт 3-4 раза в день в течение 2-3 недель.
  • Персен – обладает мягким седативным эффектом, содержит экстракт валерианы и мелиссы. Улучшает процесс засыпания при бессоннице, снимает раздражительность и беспокойство. Не вызывает сонливости в дневное время. Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы 2-3 раза в день, курс лечения от 1 недели.
  • Ново Пассит – комбинированный растительный препарат, оказывающий седативное и противотревожное действие. Помогает в терапии нарушений сна, легких форм неврастении, раздражительности, повышенной тревожности. Принимают по 1-2 шт в день в течение 2-3 недель.
  • Орто-Таурин – адаптогенное средство, предупреждает умственное и физическое переутомление, налаживает процесс засыпание и минимизирует ночные пробуждения. Содержит витамины: Е, В6, В1, В12 и фолиевую кислоту. Не вызывает зависимости. Для устранения проблем со сном принимают по 1-2 капсул за 40-60 минут до сна, курс лечения 10-30 дней.

Подавляющее большинство снотворных препаратов угнетает ЦНС, а также вызывает другие тяжелые побочные эффекты, например, сонливость днем, потерю работоспособности, угнетение сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также зависимость и привыкание. Почти все снотворные — рецептурные препараты, которые употребляются под строгим контролем врача.

Но среди всех подобных препаратов выделяют и безрецептурные средства. Все они отличаются мягким действием, отсутствием тяжелых побочных реакций. Они не вызывают привыкания и зависимости и позволяют устранить легкие нарушения сна. Рассмотрим основные препараты этого класса.

Мелаксен

Эффективные препараты от бессонницы

Главным действующим веществом лекарства является мелатонин. Это искусственно синтезированный аналог гормона сна, который вырабатывает эпифиз человека. Препарат обладает следующим действием:

  1. Нормализует биологический ритм, а именно цикл сон/бодрствование.
  2. Делает время засыпания более коротким, а качество сна — более высоким.
  3. Его употребление позволяет быстрее адаптироваться ко смене часового пояса.
  4. Обладает легким успокоительным эффектом.

Благодаря употреблению этого средства можно быстрее заснуть. При этом фармакологическое действие не затрагивает фазы сна, не вызывает утреннюю разбитость, заторможенность, повышенную сонливость.

Донормил

Главным действующим веществом является доксиламина сукцинат, обладающий блокирующим действием на гистаминовые рецепторы. Препарат делает засыпание более быстрым, увеличивает продолжительность сна, оказывает седативный эффект. Но средство может вызвать сонливость днем, что нужно учитывать представителям некоторых профессий.

Корвалол

Это растительный препарат, сделанный на основе мяты, валерианы и небольшого количества фенобарбитала. Реализуется как в таблетках, так и в каплях. Является единственным препаратом с фенобарбиталом, который отпускается без рецепта. Напоминаем, прием повышенного количества этого препарата может стать причиной остановки дыхания во сне и смерть.

Действие у лекарства следующее:

  1. Устранение тахикардии.
  2. Расслабление гладких мышц внутренних органов.
  3. Седативный эффект.
  4. Снижение психомоторного возбуждения.
  5. Облегчение процесса засыпания.

Ново–Пассит

Еще одно средство на растительной основе, включающее валериану, бузину, хмель, мелису, боярышник и другие травы. Ново-Пассит оказывает седативный и противотревожный эффект, поэтому применяется для регулярного лечения нарушений сна. Средство может вызвать сонливость днем, особенно, при его передозировке.

Персен Форте

Препарат изготавливают из экстрактов мяты, валерианы и мелисы. Благодаря объединению этих компонентов достигаются такие эффекты:

  • спазмолитический;
  • седативный;
  • снотворный.

Препарат активно назначают пациентам, у которых имеются нарушения сна, а также в качестве успокоительного. Дозировка определяется лечащим врачом.

Глицин

Глицин — лекарственное средство на основе аминоуксусной кислоты. Это вещество, которое является одним из основных в организме каждого человека. Поступление дополнительного глицина извне приводит к таким действиям:

  1. Усиление процессов торможения в ЦНС.
  2. Активация необходимых процессов метаболизма в мозге и усиление различных когнитивных функций.
  3. Улучшение качества сна при курсовом приеме.
  4. Оказывает успокаивающий и противотревожный эффект.

Глицин врачи назначают, если у пациента избыточное эмоциональное перенапряжение. Кроме того, он используется в ходе лечения органических патологий ЦНС, при которых нарушается сон, повышается возбудимость, проявляются разные неврозы.

Конечно, это не весь перечень снотворных средств, которые представлены на отечественном фармацевтическом рынке. Разные препараты имеют свои механизмы действия, выраженность эффекта, побочные эффекты и противопоказания. А это значит, что они применяются при разных патологиях. Некоторые препараты угнетают работу ЦНС, другие и вовсе вызывают выраженную зависимость и привыкание.

Автор

Елена Дорохина

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Донормил (доксиламин) известен еще с середины 20 века как средство от бессонницы без развития привыкания. Обладает холинолитическим, снотворным и седативным действием, не изменяет медленную фазу сна, улучшает его продолжительность и качество. В крупном исследовании с участием 340 больных с инсомнией сна Донормил сравнивался с z-группой, в частности, Золпидемом.

Донормил отпускается без рецепта, глубокий сон ночью продолжается спустя 7-10 суток после прекращения лечения. Показанием к приему являются временные нарушения сна. Противопоказания: возраст до 15 лет, повышенная чувствительность к доксиламину и сходным средствам, глаукома, заболевания простаты.

Препарат, оказывающий снотворное и седативное действие

Исследования свидетельствуют, что Донормил самый безопасный у беременных женщина на любом сроке. Во время кормления грудью препарат не рекомендуется. Курс лечения рассчитан на 5 дней по 1-2 таблетки за 15 минут до сна. При продолжающейся бессоннице необходима консультация врача. Донормил способен вызвать сухость во рту, запоры, задержку мочи, нарушение зрения за счет М-холинолитического действия, также дневную сонливость, что требует повышенной осторожности во время вождения.

Эффективные препараты от бессонницы

Безрецептурные лекарства особенно славятся в настоящее время, так как для того, чтобы их принять, не требуется обращаться к врачу. Как правило, такие лекарства не имеют побочных действий и противопоказаний, а значит, точно следуя инструкции, получится быстро улучшить качество ночного засыпания.

Однако, как утверждают врачи, такой метод лечения применяется только на начальном этапе развития бессонницы, которая проявляет себя каждый день, но в малоактивной форме.

Исходя из состава препарата, безрецептурные снотворные делятся на 3 группы.

Растительные

К этой группе снотворных относится Пустырник Форте, Персен и так далее. Как видно из названия группы, растительные лекарства создаются на основе растений. Вещества, которые в них присутствуют, улучшают настроение человека и деятельность ЦНС, восстанавливают сон, понижают тревожность, а также благотворно сказываются на психике больного.

Такая группа снотворных действует на организм больного мягко, не «загружая» его токсинами и прочими небезопасными химическими веществами. Принимать растительные лекарства допустимо часто, так как они не имеют побочных действий на организм, а также наделены минимальным количеством противопоказаний.

Иногда препараты принимают для профилактики бессонницы – особенно часто это можно заметить у младенцев и детей от года, которые ранее долго не могли уснуть. Если инсомния протекает в выраженной стадии, растительные средства используют в виде дополнительного лечения.

Синтетические

К такой группе относится Мелаксен, Элениум, Фенибут и Реслип. Препараты улучшают качество ночного сна, а также не способны оказать негативного влияния на психику человека.

Благодаря моментальному эффекту и безопасности принимать синтетические препараты можно любому человеку, независимо от возраста. К недостаткам такой медикаментозной терапии относится то, что препараты наделены побочными действиями.

Комбинированные

К ним относится Корвалол, Барбовал и так далее. В препаратах этой группы находятся полезные экстракты растений и трав, а также активные лекарственные вещества. Все компоненты препарата отлично дополняют и усиливают действие друг друга, благодаря чему достигается мощное снотворное действие. Поэтому нередко больным назначается только один вид комбинированного средства.

Натуральные препараты

Но есть ситуации, в которых лечить бессонницу народными средствами невозможно или проблематично. Например, в поездках, командировках или при других обстоятельствах. И тогда идеальным средством против бессонницы станут современные готовые препараты с полностью натуральным составом, эффект от которых даже выше, так как в специально разработанных учеными формулах они сочетают тщательно подобранные компоненты в правильных пропорциях.

Примером такого эффективного средства при бессоннице могут стать капли «Сонилюкс», в составе которых экстракты из 32 лекарственных растений, вытяжка из бобровой струи, уникальных ягод габа алишань, лофанта. Препарат усиливает мозговое кровообращение, обеспечивая дополнительный приток кислорода и при этом оказывает мягкий седативный эффект, позволяя быстрее расслабить мышцы и заснуть.

При длительном применении он полностью излечивает от бессонницы, не вызывая привыкания, как многие снотворные препараты. «Сонилюкс» помогает избавиться от хронической усталости, чувства тревоги, раздражительности, ночных кошмаров.

Единственным противопоказанием к его применению является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. При беременности, перед тем как лечить бессонницу «Сонилюксом», надо посоветоваться с врачом.

В сетевых и интернет-аптеках сейчас можно купить целый ряд подобных препаратов. Большой популярностью пользуются также: «Фитосед» (содержит алкоголь, противопоказан при беременности), DreamZzz (100% натуральный состав), «Новопассит» (содержит экстракты растений и химические компоненты) и др. При выборе средства лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Таблетки от бессонницы без привыкания

На сегодняшний день, зависимости от снотворных препаратов можно не опасаться. Так как медикаменты нового поколения эффективны и безопасны. Соблюдая все рекомендации по приему таких таблеток от бессонницы, привыкание не возникает, как и различные побочные действие. Медикаменты не требуют повышения дозировки для достижения стойкого терапевтического эффекта, поддерживают нормальную структуру сна, устраняют ночные пробуждения и трудности с засыпанием, но не вызывают сонливости и головных болей в течение дня.

  • Натуральные снотворные препараты являются не только безрецептурными, но и не вызывают привыкания. К примеру, капсулы Дормиплант содержат экстракты валерианы и мелиссы, а Персен – экстракт листьев перечной мяты. Фитопрепарат Ново Пассит содержит комплекс растительных компонентов, улучшающих сон.
  • Z-препараты – небензодиазепиновые гипнотики, эффективно устраняют нарушения сна. Самые популярные из данной группы – Золпидем, Зопиклон, Залеплон. Лекарства отпускают по рецепту, но не вызывают зависимости и не нарушают естественной архитектуры сна.

Они редко провоцируют побочные реакции и являются безопасными, но перед применением рекомендуется изучить максимум информации, в том числе и противопоказания.

Хорошо себя зарекомендовали следующие медикаменты:

  1. Мелаксен. Этот препарат — полный аналог гормона, который отечет за полноценный отдых. Он воздействует на нервные центры пациента, что провоцирует естественный процесс засыпания. Передозировка средством невозможна, так как его отличает очень быстрый процесс распада.
    Мелаксен не может изменить естественный цикл и структуру сна, не оказывает влияния на пробуждение и не провоцирует распады.

    Ощущения сонливости после его приема нет, поэтому можно управлять автомобилем и иными механизмами. Из недостатков отмечается то, что средство может в некоторых случаях провоцировать побочные реакции и периферические отеки, а также его достаточно высокая стоимость. Употреблять рекомендовано за час до сна в количестве одной таблетки. Курс лечения составляет до трех недель. Медикамент противопоказан при нарушениях работы почек и наличии аутоиммунных заболеваний.

  2. Препараты от бессонницы без рецептов и без привыкания: лекарства, средства сильные

  3. Сонмил. Также хороший препарат, который хорошо переносят разные группы пациентов. Рекомендуется принимать по 0,5 таблетки до того как лечь спать. В сутки можно употреблять не больше двух таблеток. На фазы сна лекарство не влияет. Но для предотвращения привыкания не рекомендуется использовать его дольше восьми недель. В некоторых случаях возможны побочные эффекты. Сонмил нельзя использовать при повышенной чувствительности к его компонентам или антигистаминным препаратам, при закрытоугольной глаукоме, а также в возрасте до 15 лет.
  4. Ново-Пассит. Отличие этого средства в том, что он оказывает влияние также на эмоциональный фон пациента, что дает возможность расслабиться и устранить повышенную тревожность. Базируется исключительно на натуральном составе. При врачебном контроле может применяться даже при беременности. С целью устранения бессонницы нужно принимать по две таблетки медикамента три раза в день при употреблении пищи. Курс лечения составляет две недели.
    Из противопоказаний к применению медикамента выделяется повышенная чувствительность к его составляющим, непереносимость лактозы, недостаток лактазы.
  5. Персен. У этого препарата есть отдельная серия таблеток, направленных на устранение бессонницы. Медикамент не вызывает привыкания и может использоваться курсом до 6-8 недель в зависимости от степени расстройства. Рекомендовано принимать по две таблетки за час до сна, запивая их водой. Персен противопоказан при беременности.
  6. Дормиплант. Это седативный препарат, который одновременно устраняет повышенную нервозность и возбудимость у пациентов, имеющих расстройство сна. Он может применяться в возрасте от шести лет. Принимать рекомендуется по две таблетки за 30 минут до сна. Таблетки нельзя разделять и жевать — это может разрушить целостность активного компонента. Продолжительность курса определяется индивидуально. Из противопоказаний к применению медикамента выделяется индивидуальная непереносимость компонентов и возраст до 6 лет. Осторожность нужна при сахарном диабете. Также нужно учитывать, что в период употребления средства лучше воздержаться от вождения машины и управления иными механизмами.
  7. Препараты от бессонницы без рецептов и без привыкания: лекарства, средства сильные

  8. Валериана. Данные на растительной основе имеют успокоительное действие и помогают при нарушениях сна, спровоцированных стрессовыми факторами. Медикамент положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, устраняет тревожность, снижает возбудимость нервной системы и помогает восстановить здоровый отдых. Может использоваться для длительного и регулярного применения. Дозировка определяется индивидуально. За раз можно употреблять не больше двух таблеток. Частота приема составляет 2-4 раза в день после употребления пищи. Препарат имеет натуральный состав, потому у него почти нет противопоказаний, помимо личной непереносимости.
  9. Орто-Таурин. Снотворный препарат, имеющий адаптогенные свойства. Снимает переутомление интеллектуального и физического характера, помогает ускорить процесс засыпания, делает ночной отдых здоровым и глубоким. Медикамент не оказывает влияния на трудоспособность в течение дня и помогает повысить устойчивость относительно стрессов. В состав также включается таурин, магний, шиповник, фолиевая и янтарная кислоты, витамины Е и группы В. Принимать достаточно по одной капсуле перед тем как лечь спать в течение месяца. У лекарства почти нет противопоказаний (помимо индивидуальной непереносимости) и побочных эффектов.

Но, несмотря на безрецептурный отпуск, в некоторых случаях они могут быть противопоказаны и провоцировать негативные явления, поэтому при диссомнии рекомендовано предварительно проконсультироваться со специалистом.

Таблетки, капли, сиропы, не вызывающие лекарственной зависимости и привыкания:

  • валерьянка – гомеопатический препарат, снижающий возбудимость, тревожность, нервозность;
  • настойка пустырника также благотворно влияет на работу сердца и сосуды, помогает уснуть;
  • седативный препарат – Персен;
  • препарат мелатонина – Мелаксен.

С наступление ночи все проблемы кажутся более значительным, чем на самом деле, мозг продолжает работать и мешает заснуть. Побороть бессонницу можно и без приема лекарств:

  1. Постараться расслабиться: выпить чай с ромашкой, принять теплую ванну, послушать успокаивающую музыку.
  2. Следует поочередно напрягать и расслаблять мышцы всего тела, начиная с головы до ног.
  3. Важен режим. Спать в одно и то же время.
  4. Зашторить окна, выключить свет, ведь лишь в полной темноте способен выработаться гормон сна.
  5. В комнате не должно быть душно и жарко (не выше 22 градусов).
  6. Спать лучше на пустой желудок.
  7. Не пить кофе во второй половине дня.
  8. При неожиданном пробуждении ночью следует выйти из комнаты и заняться чем-то (чтением, например).
  9. Проснувшись утром, первым делом, нужно раскрыть шторы, чтобы солнечный свет попал в комнату, если на улице еще темно – включить яркий свет.

С бессонницей можно справиться без лекарственных препаратов. Если ничего не помогает, нужно обратиться к врачу, который поможет не только улучшить сон, но и поможет выявить причину появления проблем с биоритмами.

Способ применения и дозы

Правила использования таблеток для лечения проблем со сном индивидуальны для каждого пациента. Рассмотри способ применения и дозы популярных снотворных.

Пациентам старше 12 лет Ново Пассит назначают по 1 шт 1-2 раза в сутки. При необходимости доза увеличивается до 2-3 шт в день. Интервал между приемами должен быть не менее 4-6 часов.

Золпидем принимают перед сном, разовая доза составляет 10 мг. Если таблетки назначают пациентам с нарушениями функции печени, то дозировка 5 мг. Максимальная суточная доза – 10 мг. Курс терапии не должен превышать 4 недели, если бессонница имеет переходящую форму, то лекарство пьют 2-5 дней.

Суточная доза Феназепама составляет 1,5-5 мг, которую необходимо разделить на 2-3 приема. Максимальная дозировка – 10 мг в день. Для устранения проблем с засыпанием принимают по 0,25-0,5 мг за 10-30 минут до сна.

[11], [12], [13], [14]

Есть и альтернативные способы, как бороться с бессонницей. Их можно сочетать с народными методами или использовать отдельно:

  1. Дыхательная гимнастика. Отлично помогает расслабиться «йоговское дыхание», практиковать которое полезно непосредственно перед засыпанием. В упрощенном варианте оно выглядит примерно так: лечь на спину, ладони положить на живот. На выдохе максимально втягиваем живот (руками контролируем его движение, но не давим!), задержка дыхания от 2 до 10 секунд, полный медленный вдох животом (будто воздух жидкий и мы втягиваем его через нос), снова небольшая задержка, выдох ртом. Повторить от 20 до 50 раз по нарастающей.
  2. Теплая ванна. Особенно полезна после активных физических нагрузок или напряженного рабочего дня. Она расширяет сосуды, активизирует кровообращение, понижает артериальное давление, снимает мышечные спазмы. В воду полезно добавить стакан морской соли и 15-20 капель эфирного масла: лаванды, мелиссы, нероли, мирры, кипариса, ванили. Ванна должна быть именно теплой, а не горячей – температура воды в границах 40-55оС, время процедуры – 20-30 минут. После ванны промокнуть тело полотенцем и сразу улечься в постель.
  3. Точечный массаж. Эффективность воздействия на биологически активные точки человеческого тела была доказана еще древними врачевателями и с тех пор эти знания традиционно используются на востоке. Запад техники точечного массажа только осваивает, но они успешно применяются для лечения инсомнии. Но здесь очень важно правильно выбрать точки, иначе можно получить противоположный результат – ощущение бодрости и прилива сил и тогда заснуть точно не получится. Самые простые для обнаружения точки – это «третий глаз», расположенный между бровями и середина грудины. Достаточно помассировать их пару минут, чтобы почувствовать расслабление.
  4. Медитация. В классическом понимании медитация – это сохранение ясности сознания при полном расслаблении тела, для чего мозг концентрируется на определенной мысли или картинке и удерживается в таком состоянии некоторое время. Многие начинающие практики засыпают, если медитируют в положении лежа. Этот эффект возникает потому, что полностью сосредоточившись на поставленной задаче, мозг перестает держать контроль над телом, и оно отлично расслабляется – как раз то, что нужно чтобы побороть бессонницу.
  5. Мерцающий свет. Мягкое мерцающее освещение успокаивает, расслабляет зрение, переключает мозг на созерцание. Вот почему все любят смотреть на живой огонь или мерцание звезд в ночном небе. Нечто похожее можно устроить дома: установить соответствующее изображение на экране монитора или плазмы, купить светильник с изменяющимся цветом или эффектом вращения звезд, использовать мерцающие гирлянды или световые трубки. Желательно, чтобы свет автоматически выключался после засыпания.

Важно помнить о том, что обеспечить нормальный сон народные методы могут лишь в том случае, если удалось отрешиться от всех забот и проблем и переключить мозг на что-то приятное (а лучше выключить вовсе). Именно на это направлены все вышеописанные техники. Вы должны полностью погрузиться в то, что вы делаете, чтобы новые ощущения «вытеснили» все лишнее из головы и позволили мыслям успокоиться.

Таблетки от бессонницы для пожилых

Проблема бессонницы весьма актуальна для пациентов преклонного возраста. И это не удивительно, так как из-за стрессов, хронических заболеваний и ряда других причин, нормальное течение фаз сна нарушается, вызывая трудности при засыпании. Для устранения недомогания используют специальные таблетки от бессонницы для пожилых. Такие препараты должны быть безопасными и не вызывать нарушений в функционировании других органов и систем.

Существует несколько категорий лекарств:

  • Препараты растительного происхождения – успокаивают нервную систему и улучшают качество ночного отдыха. Их необходимо принимать во второй половине дня, то есть ближе к вечеру. Эффект от применения наступает не сразу, а только после полного курса лечения. Главное преимущество – это минимальные противопоказания и побочные действия, отсутствие привыкания. Самые популярные: Дормиплант, Персен, Лайкан, Пустырник Форте, Фитосед, Валериана и гомеопатические средства: Успокой, Нотта, Неврохель.
  • Таблетки на основе растительных и синтетических компонентов – помогают устранить проблемы со сном, которые растительные препараты не в силах исправить. Такие медикаменты лучше принимать после консультации с врачом: Донормил, Мелаксен.
  • Рецептурные снотворные препараты – барбитураты, средства бензодиазепинового и небензодиазепинового ряда.

Пожилым пациентам рекомендуется принимать не только лекарства для улучшения сна, но и успокоительные чаи, настои и отвары, гомеопатические средства. Комбинированное лечение позволяет достичь хорошего терапевтического результата за короткое время.

Лучшие средства от бессонницы: классификация препаратов

Отличаются от бензодиазепинов структурой молекулы, но имеют схожий механизм действия на ЦНС. Представители этой группы (Золпидем, Зопиклон, Залеплон) оказывают снотворный эффект за счет связывания с ГАМК-рецепторами. В основном используются у пожилых пациентов короткими курсами, так как длительное применение вызывает привыкание.

Исследования американских физиологов показывают, что нет четких различий по усыпляющему действию на организм пациента у бензодиазепинов и z-препаратов. До сих пор в научных кругах ведутся дискуссии по поводу эффективности и безопасности применения данной группы для лечения инсомнии.

В обычных дозах эти лекарственные средства не оказывают противосудорожное, анксиолитическое и миорелаксирующее действие. Они ускоряют время засыпания, уменьшают количество ночных пробуждений, улучшают общее качество ночного сна. Положительным моментом является отсутствие дневной сонливости. Применяются препараты ежедневно перед сном по 1 таблетке. Z-средства обычно неплохо переносятся, но иногда возможны побочные реакции в виде слабости и сонливости. Противопоказания схожи с бензодиазепинами.

Современные снотворные Z-группы

Внимание!Препараты имеющие в составе фенобарбитал имеют сильное тормозящее действие не только на головной мозг, но и могут подавлять дыхательные центры в больших дозах, что может вызвать остановку дыхания и летальный исход во сне.

  1. Барбитураты (фенобарбитал, циклобарбитал, тиопентал натрия и др.).
  2. Смеси барбитуратов с другими компонентами (Реладорм, Беллатаминал).
  3. Бензодиазепины (итразепам, флуразепам, оксазепам и др.).
  4. Антагонисты ГАМК-рецепторов (зопиклон, золпидем).
  5. Производные альдегидов (хлоралгидрат, дихлорфеназон).
  6. Блокаторы гистаминовых рецепторов (дифенгидрамин, доксиламин).
  7. Другие снотворные препараты.

Кроме того, препараты от хронической бессонницы отличаются по механизму действия. Это могут быть лекарства наркотического (барбитураты, альдегиды) и ненаркотического действия.

Народные средства от бессонницы

Еще одна классификация различает средства от депрессии и бессонницы в зависимости от длительности действия, а именно:

  1. Короткого действия — 1-5 часов (тиопентал, мелатонин, зопиклон).
  2. Среднего действия — 5-8 часов (барбамил, оксазепам, дифенгидрамин).
  3. Длительные — свыше 8 часов (нитразепам, фенобарбитал, бромизовал и др.).

Есть 5 основных групп действенных препаратов для нормализации сна. Назначать любые препараты от бессонницы должен врач, приобретение и употребление медикаментозных средств на свое усмотрение может вызвать негативные последствия для организма. Основные препараты для сна:

  1. Барбитураты, сегодня  практически не используются (Веронал, Реладорм) назначаются при тяжелых расстройствах и помогают нормализовать сон. У них есть ряд побочных эффектов:
    • вызывают боли в голове и мышцах;
    • повышенная раздражительность;
    • днем наблюдается сонливость;
    • фаза быстрого сна сокращается;
    • через 2 недели приема препаратов возникает лекарственная зависимость.
  2. Транквилизаторы (Феназепам, Сибазон, Мидазолам и т.д.) – малотоксичные препараты для хорошего сна. Эти таблетки от бессонницы принесут результат, если причиной проблемы является повышенная тревожность, эмоциональные напряжения.
  3. Средства с мелатонином (Меларена, Мелаксен) — эффективные таблетки для нормализации сна ускоряют процесс погружения в релаксацию, избавляют от ночной бессонницы.
  4. Снотворные таблетки группы Z (имидазопиридины) (Ивадал, Зопиклон, Анданте) не приводят к постсомническим нарушениям и практически не имеют побочных явлений. Эти препараты часто назначают астматикам, они помогают нормализовать ритм, при этом количество приступов в ночное время заметно снижается. Употребляя таблетки для нормализации сна этой группы в течение долгого времени возможно развитие привыкания.
  5. Антигистаминные препараты – главная их задача лечение аллергических реакций, а вот побочным эффектом является снотворный эффект. У некоторых из них (Донормил, Димедрол) снотворное воздействие очень сильное, поэтому их применяют, как лекарство для сна. Сегодня большая часть препаратов этой группы лишены снотворного действия и не воздействует на нервную систему.

Таблетки от бессонницы на травах

Лекарственные препараты для улучшения сна на растительной основе пользуются популярностью. Это объясняется их мягким, но эффективным действием, минимумом побочных симптомов и противопоказаний.

Самые популярные таблетки от бессонницы на травах:

  • Нейростабил – биологически активная добавка с действующими веществами – шишки хмеля, витамины С, В1, В2, В6, корень пиона, трава душицы, пустырник, трава кипрей и другие. Оказывает общеукрепляющее действие на ЦНС, устраняет бессонницу, функциональные расстройства нервной системы, сердечно-сосудистые неврозы. Не используется в период беременности и лактации. Дозировка и длительность применения зависят от формы расстройства и возраста пациента.
  • Балансин – пилюли для лечения нарушений сна, нервозов, повышенной утомляемости, раздражительности и эмоциональной неустойчивости. Содержит экстракт листьев гинкго билобы, гамма-аминомасляную кислоту, пиридоксин, витамин В12, фолиевую кислоту и другие вещества. Курс терапии 4 недели, в течение которых необходимо принимать по 1 шт в день во время еды.
  • Персен – обладает мягким седативным эффектом, содержит растительные экстракты валерианы и мелиссы. Устраняет психоэмоциональное напряжение, улучшает сон и ликвидирует проблемы с засыпанием, снимание беспокойство, тревожность и раздражительность. Дозировка зависит от массы тела, но, как правило, принимают 2-3 шт в сутки, курс лечения индивидуален для каждого пациента.
  • Ново Пассит – комбинированный медикамент, содержит комплекс растительных экстрактов и гвайфенезин. Обладает седативным и анксиолитическим действием. Улучшает качество сна, снимает раздражительность, нервозность, рассеянность. Дозировка зависит от выраженности недуга.
  • Пустырник – таблетки на основе одноименного лекарственного растения. Помогают избавиться от проблем с ночным отдыхом, неврастении, раздражительности, повышенной усталости и слабости. Курс лечение 14 дней по 1 шт 3-4 раза в сутки.
  • Дормиплант – растительное средство для нормализации сна. Эти таблетки от бессонницы содержат сухой экстракт листьев валерианы и мелиссы. Дозировка и курс терапии зависят от формы бессонницы и возраста пациента.

Все вышеописанные лекарства эффективны в лечении легких форм бессонницы и повышенной нервной возбудимости. Для устранения тяжелых проблем со сном, требуются более сильные препараты, которые может назначить только врач, после обследования и выявления причин нарушения.

ТОП-10 эффективных средств от бессонницы — выбор редакции

Отрегулировать сон организму помогут снотворные таблетки, которые имеют легкий транквилизирующий, седативный эффект. Предлагаем подборку 10 самых эффективных средств для улучшения сна, рейтинг составлен на основе отзывов, цен, безопасности, эффективности и популярности:

  1. Сонилюкс (990 рубл., средняя цена)– натуральное средство, направленное на устранение причин нарушения сна.
  2. Нотта (235-440 рубл.) – оказывает легкое транквилизирующее действие без седативного эффекта.
  3. Пассидорм (830 рубл.) — спиртовая настойка, не всем подходит, но отличается быстрой эффективностью, отсутствием побочных эффектов.
  4. Трипсидан (от 100 рубл.) в виде сиропа и капсул, в составе нет спирта. Эффективно действует, восстанавливает все стадии сна.
  5. Донормил (примерно 320 рубл.) – популярный препарат нормализует сон, а после окончания курса приема сохраняется действие препарата.
  6. Мелаксен (600 рубл.) – регулирует выработку мелатонина.
  7. Сонмил (200 рубл.) – оказывает успокаивающее действие. Препарат можно употреблять беременным и кормящим мамам.
  8. Дормиплант (400 рубл.) – в составе мелиса и корень валерианы, оказывающие успокаивающее действие.
  9. Ново-Пассит (600 рубл.) – популярное средство для улучшения сна, его минусом являет медленное действие.
  10. Персен Ночь (580 рубл.) – отличный состав, оказывает спазмолитическое и успокаивающее воздействие, начинает действовать примерно спустя 3-4 часа.

Вечерние таблетки для сна

«Биокор» выпускает вечерние таблетки для сна. В составе натуральные компоненты:

  • валериана – снимает возбуждение, спазмы мышц;
  • мята – помогает расслабиться;
  • хмель – обладает обезболивающим эффектом;
  • пустырник – отличается седативными свойствами.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

Вечерние таблетки могут отличаться по составу и выпускаться в разных упаковках. Поскольку состав этого препарата натуральный, нет никаких побочных действий, возможна только аллергия на некоторые компоненты.

Растительные таблетки-сиропы-порошки для сна

Чтобы справиться с проблемой бессонницы, самым эффективным и безопасным средством являются натуральные средства для сна на травах. В составе таких средств лекарственные растения: пустырник, мелиса, валериана, перечная мята, зверобой и т.д. Основное преимущество – не оказывают негативного влияния на естественные ритмы организма, не вызывают зависимости, а также улучшают общее самочувствие. Среди таких:

  1. Нейростабил — восстанавливает силы и улучшает состояние нервной системы. В составе витамины В, пустырник, хмель, душица.
  2. Балансин — такие компоненты, как лецитин, магний, тирозин и селен позволяют благотворно влиять на засыпание. Помогают избавится от проблемы бессонницы, которая вызвана умственным переутомлением.

Растительные лекарства, что способны помочь от бессонницы, можно разделить на комплексные и однокомпонентные. Рассмотрим подробно комбинированную группу. На витринах аптек красуется огромное количество средств на основе растительных компонентов, биостимуляторов для лечения инсомнии, также этот список дополняют гомеопатические лекарства, препараты из органных вытяжек, микроэлементов, витаминов.

Стоит сразу отметить, что многие из них не прошли требуемых клинических испытаний и исследований безопасности, эффективности. Именно поэтому к выбору того или иного фармпрепарата нужно подходить со всей ответственностью, следуя рекомендациям своего лечащего врача. В обратном случае имеется высокий риск усугубить имеющееся нарушение сна или приобрести хроническую бессонницу.

Персен

Средство от бессонницы на основе мелиссы, валерианы и мяты. Оказывает следующие воздействия:

  • седативный, легкий снотворный эффект;
  • спазмолитическое действие;
  • устраняет нервное напряжение;
  • снижает чувствительность к стрессам;
  • помогает быстрее заснуть.

Фитопрепарат с седативным действием

Эффект развивается спустя несколько дней регулярного приема. Лекарство подходит и для детей от 12 лет. Противопоказан Персен во время беременности и лактации, при дефиците сахарозы и лактазы, заболеваниях желчных путей. Применяют по 2-3 таблетки перед сном, но не более 12 в день. Персен можно назначать пациентам с нарушением засыпания сроком до двух месяцев. Дальнейшее лечение возможно после консультации с врачом.

Ново-Пассит

В состав входят несколько трав с успокоительным, седативным и спазмолитическим действием. Показания к приему аналогичны предыдущему препарату. Для удобства Ново-Пассит выпускается в виде капель и таблеток. Курс лечения бессонницы: по 1 таблетке (или 5 мл раствора) 3 раза в день. Если в течение недели сон не нормализовался, необходимо обратиться к врачу.

Дормиплант

Действенный препарат на основе валерианы и мелиссы облегчает засыпание, уменьшает кошмарные сновидения и ночные пробуждения, днем не вызывает сонливости, не угнетает психомоторные реакции и внимание.

Седативное средство с экстрактами валерианы и мелиссы

Нейростабил

Фитокомплекс, оказывающий мягкое успокоительное, снотворное, седативное действие, повышает устойчивость к стрессу, регулирует артериальное давление. Благодаря активным компонентам Нейростабил оказывает положительное влияние на фазы сна. Не является лекарством, применяется при повышенной эмоциональной возбудимости и связанной с ней бессонницей. Курс лечения определяется врачом, как правило, принимают по 1 таблетке 3 раза в день длительно.

Сонилюкс

Сравнительно новый препарат, появившийся на рынке с 2015 года. Показан при различных нарушениях сна у взрослого и ребенка с двух лет. Помимо этого, Сонилюкс лечит тревогу и повышенную усталость.

Состав:

  • габа алишань (высокогорный зеленый чай);
  • бобровая струя;
  • лофант;
  • комплекс из 32 трав.

Сонилюкс выпускается в виде капель, принимать необходимо по 1 дозированной ложке три раза в сутки.

Биогенный концентрат растительных вытяжек и природных компонентов

Нервохель

Гомеопатическое комплексное средство немецкой компании Heel для лечения тревожности, повышенной возбудимости, мнительности, сосудистой дистонии, беспокойства, а также от бессонницы. Показан за полчаса до еды по 1 таблетке 3 раза в день. Таблетку следует держать под языком до полного растворения. Курс рассчитан на 2-3 недели под контролем врача. Возможно назначение детям с трех лет. Побочные эффекты встречаются очень редко.

При лечении бессонницы фармакологическими препаратами или домашними настойками следует помнить, что любые нарушения сна могут быть устранены всего лишь нормализацией его режима, поведенческой терапией. В некоторых случаях прибегают к комбинированному лечению с использованием гипноза, психоанализа, аутотренинга, физиолечения.

Неплохо помогает йога, методы релаксации, ароматерапия, самоанализ, устранение негативных факторов, приводящих к инсомнии, нормализация работы нервной системы. В любом случае перед использованием того или иного средства для сна необходима консультация грамотного специалиста в этой области. Только после этого можно смело приступать к терапии и быть уверенным в ее эффективности.

Когда нарушение сна возникает эпизодично, вследствие пагубного воздействия стрессового фактора, целесообразно принять одно из растительных средств:

  • Таблетки валерианы. Обладают накопительным действием. Снимает напряжение, устраняет спазмы, снимают возбуждение, вызванное гиперактивностью центров головного мозга.
  • Пустырник Форте. Натуральное средство для нормализации сна. Способствует быстрому засыпанию. Минимизирует последствия раздражителей на нервную систему. Расслабляет, снимает напряжение.
  • Персен. Направляет свое терапевтическое действие на борьбу с первопричиной бессонницы. Преимущество – компоненты препарата не вторгаются в биохимические процессы, происходящие в организме; не нарушают физиологическую функцию органов. Недостаток – если подтверждено, что инсомния вызвана более тяжкими факторами, чем стресс и сопровождающее его волнение, применение средства нельзя назвать оправданным. Поэтому в 90% случаев его заменяют сильнодействующими аналогами.
  • Сонилюкс. Содержит экстракты лекарственных растений. Безопасен для приема взрослыми и детьми. Капли способствуют быстрому засыпанию, делают сон умеренно глубоким, не вызывают пробуждения на протяжении всей его длительности. Риск побочных эффектов – отсутствует.
  • DreamZzz. Препарат, изготовленный на натуральной основе. Протестирован в условиях лаборатории, вследствие чего была доказана эффективность капель. Не вызывает побочных реакций. Не формирует привыкание организма к активным компонентам.

Если бессонница не отягощена другими патологическими явлениями – приема натурального препарата будет достаточно для нормализации самочувствия.

Средства на основе мелатонина

Мелаксен

Мелаксен синтезирован из растительных аминокислот, относится к фармакологической группе адаптогенов. Каждая таблетка содержит 3 мг мелатонина. Действующее средство беспрепятственно поступает через ГЭБ (гематоэнцефалический барьер) и оказывает снотворный эффект, поэтому считается лучшим для лечения бессонницы. Натуральный мелатонин представляет собой гормон эпифиза, вырабатывающийся в темное время суток и нормализующий циркадные ритмы.

Засчет вышеперечисленных факторов это средство от бессонницы эффективно влияет на процесс засыпания, повышает качество и глубину сна, утром не вызывает чувство разбитости, устраняет кошмарные сновидения. Мелаксен применяется не только для лечения бессонницы, но также:

  • при смене часовых поясов;
  • временной инсомнии, вызванной стрессами;
  • оказывает иммуномодулирующее действие.

Адаптоген, нормализующий физиологический сон

Во время и после лечения не было выявлено привыкания и синдрома зависимости.

Дозировка для терапии: по половине или целой таблетке за полчаса до сна. Можно использовать длительно, но только после консультации с врачом. К противопоказаниям относятся: миелома, лимфома, диабетические больные, беременность, лейкозы, болезни почек.

Антагонист мелатониновых рецепторов. Избирательно связывается с 1 и 2 типами мелатониновых рецепторов в супрахиазматическом ядре. Регулирует время засыпания, улучшает общую глубину ночного отдыха, может применяться длительно (согласно американским исследованиям данного препарата). Розерем не влияет на ГАМК-рецепторы, поэтому не обладает анксиолитическим и противосудорожным эффектом.

Препараты от бессонницы без рецептов и без привыкания

Побочные действия (клинические испытания):

  • повышение риска онкологических заболеваний;
  • тератогенный эффект на плод;
  • повышение уровня пролактина в крови по сравнению с плацебо.

Побочные влияния на здоровье появляются при долгосрочном приеме препарата. Выпускается в форме таблеток по 8 мг действующего вещества. Как употреблять Розерем решает врач. В основном используется за рубежом.

Мелатонин — гормон, отвечающий за биоритмы, его прием в таблетках позволяет нормализовать циркадный цикл, что особенно важно при перелетах и смене часового пояса. Мелатонин не имеет никаких противопоказаний, кроме того, такие таблетки укрепляют иммунитет.

Самые популярные препараты: Соннован, Милаксен, Циркадин. Купить эти таблетки для сна можно без рецептов, стоит обратить внимание на дозировку активного вещества, лучше начать с 1 мг.

Рекомендуется употреблять за 15 минут до отбоя, находясь в горизонтальном положении, в состоянии покоя, при приглушенном освещении. Согласно отзывам, таблетки с мелатонином при интенсивном освещении не действуют.

Оцените статью
Все про антибиотики
Adblock detector