Головокружение во сне − что делать для избежания приступа

Ангина

Почему возникает головокружение

Под воздействием внешних факторов, нам может казаться, что кружится голова. Например, если долго кататься на каруселях или при резком изменении позы. Но это ошибочное чувство.

Истинное головокружение возникает, когда происходит сбой в работе вестибулярного аппарата или нервной системе, будь то центральная или периферическая НС. Ведь именно эти органы отвечают за равновесие и ориентацию любого человека. Когда они неправильно функционируют, возникает полная уверенность в том, что все вокруг и сам больной, кружится.

Симптомы головокружения в горизонтальном положении

Головокружения считаются нормальным явлением, если они появляются достаточно редко и под действием определенных факторов: при катании на качелях, каруселях и прочих подобных аттракционах, при резком подъеме из горизонтального положения в вертикальное. Это происходит по причине того, что между зрительным анализирующим центром и вестибулярным аппаратом из-за смены положения возникает дисбаланс.

Получается, что, находясь в горизонтальном положении, человек не должен чувствовать головокружения. Но некоторые пациенты настаивают на том, что именно во время ночного отдыха испытывают неприятные симптомы, когда кружится голова, иногда это сопровождается тошнотой и рвотой. Симптомы обостряются при поворотах на постели.

Когда кружится голова во время сна можно почувствовать следующие симптомы:

  1. Немеют и холодеют конечности.
  2. Некоторое время больному кажется, что он не может пошевелиться.
  3. Учащенное сердцебиение.
  4. Непонятные звуки в ушной раковине, шум льющейся воды.
  5. При открывании глаз ничего не видно, только мошки или зеленые круги.
  6. Обильное потоотделение, часто потеют ладошки.
  7. Возникают спазмы в ЖКТ.

Основные причины, приводящие к головокружению

Специалисты склонны рассматривать несколько причин, вызывающих головокружение во время отдыха или нахождения в горизонтальном положении. Обычно этот симптом является сопутствующим для таких заболеваний или состояний:

  1. Артериальная гипертония или гипотония. Оба этих заболевания приводят к нестабильности показателей артериального давления, при этом у человека периодически могут возникать неприятные симптомы в виде головокружения, рвоты.
  2. Атеросклеротические бляшки перекрывают просвет жизненно важных сосудов, а это приводит к нарушению кровообращения в головном мозге. Атеросклероз сосудов может сопровождаться неприятными явлениями. Человек замечает, что у него возникает головокружение даже в состоянии покоя, особенно вечером перед сном, или утром, еще до подъема с кровати.
  3. Болезни внутреннего уха очень опасны. При отите (лабиринтите) воспаляется слизистая внутреннего уха. Его полость заполняется гнойным содержимым, возникает дискомфорт, шум в ушах, ухудшение слуха. Под давлением гноя барабанная перепонка смещается, у человека возникает головокружение, боль в голове и ушах. После того как воспаление было излечено, еще некоторое время могут беспокоить симптомы кружения головы, заложенности уха или тугоухости. Самая частая причина периферического вертиго -патология внутреннего уха.
  4. Нарушение вестибулярной функции организма бывает связано с синдромом Меньера. При этой болезни снижается тонус сосудов, отвечающих за питание вестибулярного аппарата и слуховых окончаний. Это заболевание приводит к частым потерям равновесия при ходьбе, могут возникать рвотные позывы. Даже во время сна могут беспокоить головокружения.
  5. При жалобах пациентов на возникающие головокружения, следует сдать анализ крови на сахар. Его повышенные показатели говорят о развивающемся сахарном диабете. А это заболевание приводит к изменению состояния сосудов и таким симптомам, как кружение головы.
  6. Следует рассмотреть версию новообразований головного мозга. Для этого назначают диагностические исследования (например, МРТ). При опухолях человек может испытывать головные боли, напоминающие мигренозные, жаловаться на головокружение и ухудшение слуха или зрения.
  7. При опросе и осмотре пациента следует уточнить, не было ли травм черепа. Если они имели место, то симптомы тошноты и головокружения могут быть следствием сотрясения мозга или отека мозга.
  8. У больного уточняют об имеющихся заболеваниях и лекарственных препаратах, которые он принимает. У некоторых медицинских препаратов побочным действием является рвота, тошнота, головокружения.
  9. Неправильное питание, длительные ограничения в еде (посты) могут привести к тому, что организм недополучает необходимые ему витамины и микроэлементы. Отсюда и ощущение усталости, плохого сна, тошноты, ночного головокружения.
  10. Болезни сердца (например, тахикардия, брадикардия, аритмия) приводят к ухудшению кровообращения: появляется слабость, тревожность, головокружение.
  11. Доброкачественное позиционное вертиго проявляется не только при резком вставании. Тошнота может возникнуть во время занятий физкультурой, например, при приседаниях, беге. Чтобы пройти тест на ДППГ, следует присесть на кушетку, вытянув нижние конечности и повернуть голову влево, затем быстро лечь в горизонтальном положении и повернуть голову вправо. После этого потребуется медленно подняться в вертикальное положение.

Головокружение не представляет из себя отдельной проблемы. Оно всегда сопутствует какому-либо заболеванию. Ниже перечислены основные недуги, которые приводят к этому состоянию, в том числе и во сне:

  1. Нарушение работы органов кровообращения. Медленная, вялотекущая циркуляция крови приводит к возникновению ряда проблем. Одни из них связаны с перепадами давления, другие − с плохим обеспечением головного мозга питательными элементами и кислородом. Оба фактора сопутствуют тому, что организм работает в состоянии повышенной активности, переутомляется. Чересчур низкое АД часто вызывает рвоту.
  2. Болезни и перебои функционирования среднего уха. Этот орган является одним из основных регуляторов равновесия и координации движений. Патологии часто возникают из-за воспалительных инфекционных или вирусных заболеваний. При простуде ушей зачастую можно почувствовать усталость и легкое пошатывание.
  3. Гиперактивная работа эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, которые очень активны и способны затронуть деятельность каждого органа. Чаще всего по этой причине страдают головокружениями женщины. Это связано с гормональными сбоями при менструации, вынашивании малыша и климаксом.
  4. Слишком низкий сахар. Углеводы являются источником энергии, они необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности. Очень опасно, что показатель может снизиться, когда человек ничего не чувствует, например, ночью во время сна.
  5. Частые стрессы, склоки, конфликты. Психоэмоциональные нагрузки выматывают не меньше физических. Чтобы не нагружать организм, следует избегать нервного перенапряжения.
  6. Недуг поражает любителей спиртных напитков и табака. Такие продукты приводят к насыщению всех органов вредными веществами и отравлению. Поэтому возникают неприятные ощущения. Кроме того, алкалоиды обладают свойством накапливаться и долго выводятся.

Различного рода сбои в нормальном функционировании ЦНС и периферической нервной системы ведут к возникновению рассматриваемой проблемы. Всем известно, что именно они регулируют все внутренние процессы человека. Когда неважно, при каких условиях в деятельности НС происходит сбой, он влечет за собой болезненные состояния.

Характер головокружения во сне

Гипотония

Зачастую встречаются люди, которые сетуют на головокружение во время сна. Обычно такое состояние возникает ближе к утру, когда уже пора просыпаться. В это время организм расслаблен, все органы функционируют спокойно, поэтому возникает более легкое головокружение во сне. Причины могут крыться в тех же болезненных состояниях, которые были рассмотрены выше. Однако нужно отметить, что голова во сне кружится чаще всего из-за ВСД.

Самая невинная причина, по которой закружилась голова во сне, это когда человек кружится во сне вокруг себя. Поэтому временами при переворачивании можно почувствовать дискомфорт.

Из-за расслабленного состояния ночью, больным часто кажется, что сильное головокружение им приснилось. Поэтому вместо того, чтобы всерьез обеспокоиться проблемой, они изучают сонник. Головокружение во сне − вполне реальный симптом, который свидетельствует о наличии болезни. Необходимо немедленно идти в больницу, а не искать такие формулировки, как «к чему снится головокружение во сне» или «к чему снится кружиться во сне». Ответ и так известен − к развитию болезни.

Хроническая усталость приводит организм к истощению. Появляются расстройства центральной и периферической нервной системы. Это могут быть нарушения, вызванные инсультным состоянием, болезнью Паркинсона или Альцгеймера, а также старческим склерозом.

Психические нарушения способны вызвать не только головокружение: возникает нежелание жить, теряется интерес ко всему происходящему вокруг. Так проявляет себя эндогенная депрессия. Человек начинает ощущать беспричинное беспокойство, которое преследует его не только днем, но и во время сна. Утром такой больной просыпается не выспавшимся, его тянет отдохнуть, депрессия усиливается, все кажется непомерно сложным и практически невыполнимым. Такому больному обязательно необходима помощь психотерапевта.

Головокружение во сне − что делать для избежания приступа

При нарушении сонного ритма у человека появляются ночные кошмары. В них он чувствует, как его затягивает в бездну или водоворот, он просыпается от сильнейшего головокружения и чувства тревожности. Такие же кошмарные сновидения преследуют людей с нарушениями психики, например, при депрессивном расстройстве или при излишней тревожности.

Чем помочь организму

Если все же при сновидении произошла неприятная ситуация, главное − не впадать в панику, успокоиться. Нужно помнить, что ничего страшного не произойдет. Чтобы облегчить симптомы нужно глубоко вдыхать воздух ртом. Это снабдит головной мозг кислородом и постепенно работа всех органов наладится. Если есть возможность, открыть окно. Или попросить близких сделать это.

Чтобы лечить вертиго, необходимо выяснить точную причину заболевания. Но не всегда удается это сделать. Ведь требуется пройти множество диагностических мероприятий, обследований, посетить не одного специалиста. А человеку необходима помощь уже сейчас, ведь состояние его ухудшается день ото дня. Кошмарные сны, волнения, головокружения, тошнота – выводят из состояния равновесия.

Если диагностировано головокружение во сне, причины которого кроются в периферическом вертиго (при проблемах среднего уха), может потребоваться хирургическое вмешательство. Проводится дренаж эндолинфы, хирургия лабиринта, либо выполняется операция на слуховом нерве.

Количество головокружений может быть уменьшено за счет правильно составленного меню. Диета должна быть составлена так, чтобы в нее входили продукты, богатые железом, магнием, а также необходимыми витаминами (С, Р, В). Следует ограничить прием чая и кофе, желательно отказаться от шоколада и прочих сладостей.

Табакокурение и алкогольная зависимость также должны быть излечены. Диета должна быть направлена на устранение лишней жидкости из организма. Для этого уменьшают количество потребляемой ежедневно соли и соленых продуктов. Общее количество поступающей в организм жидкости не должно превышать 1,5 л в сутки.

Перед сном можно неспешно прогуляться на свежем воздухе. Лучше если это будет тихий парк.   Для устранения головокружения показаны специально разработанные реабилитационные упражнения, выполняемые без перенапряжения.

Усталость и нарушения сонного ритма

Часто, с целью исключить патологические состояния из своей жизни, нужно просто больше отдыхать. Интенсивные психологические нагрузки изматывают, все органы работают на износ. Поэтому даже когда человек находится уже в кровати, в горизонтальном положении, его мозг продолжает работать. Это приводит к нарушениям сна.

Больной не может уснуть. После того как организм окончательно устает, это состояние сменяется периодом торможения. В результате происходят перепады АД и кружится голова.

Как диагностируется проблема

Чтобы выявить причину головокружения во сне, врач использует следующие методы исследования:

  1. Подробный разговор с обратившимся за помощью. Следует рассказать специалисту все, не упустив ни одной детали: когда впервые произошел приступ, какие при этом были ощущения, как часто повторяется головокружение во сне. От полноты картины зависит эффективность будущего лечения.
  2. Лабораторные исследования крови.
  3. УЗИ, ЭКГ.
  4. Рентгеновский снимок.
  5. МРТ.

Если указанные методы диагностики не покажут патологии или терапевт выявит какие-либо проблемы психологического характера, он даст направление к невропатологу или психиатру.

Профилактические меры

Чтобы не мучаться от головокружений во сне, стоит позаботиться о недопущении их появления. Это вполне возможно. Необходимо просто выполнять профилактические меры. А именно:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Перейти на здоровое питание, не наедаться перед сном.
  • Каждый день измерять АД.
  • Проветривать спальню перед сном.
  • Не вступать в конфликтные ситуации, избегать нервных потрясений.
  • Больше отдыхать, не задерживаться на работе, раньше ложиться спать.
  • Чаще гулять, заниматься умеренными нагрузками.

Главное, что поможет в борьбе с головокружениями во сне, это понимание того, что они не являются болезнью. Это состояние − лишь сигнал о том, что жизненно важно пройти обследование в медицинском учреждении. Только под наблюдением специалиста можно исцелить недуг.

Оцените статью
Все про антибиотики
Adblock detector